职业基础足球训练教案目录
一、教育目标。
1.了解足球运动的基本规则和技能要求。
2.掌握基本的足球技能，如传球、接球、射门等;
3.培养良好的团队合作精神和体育精神;
4.提高身体素质和协调能力。
二、授课内容
1.足球运动规则的介绍;
2.包括传球、接球、射门等基本足球技能训练。
3.团队合作训练;
4.体能训练。
三、教育过程
1.足球规则介绍
(1)足球场的规格和标志;
(2)足球比赛规则，包括进球、越位、犯规等;
(3)选手的位置和作用。包括守门员、后卫、中场和前锋。
2.基本的足球技能训练。
(1)传球训练:教练演示正确的传球姿势和技术，让学生练习，包括传球、传中等;
(2)接球训练:教练演示正确的接球姿势和技术，让学生进行练习。包括头球，胸部接球，脚接球等。
(3)投篮训练:教练演示正确的投篮姿势和技术，让学生进行练习，包括直射、弧圈球等。
3.团队合作训练
(1)分组路径:将学生分组，进行路径练习，培养学生之间的隐性瞭解和协作能力;
(2)比赛练习:将学生分成两队进行比赛，让他们体验足球的紧张感和团队合作的重要性。
4.体能训练
(1)跑步训练:让学生进行长跑、短跑、爬山等训练，提高身体素质;
(2)协调能力训练:进行平衡训练、跳跃训练等，提高协调能力。
四、教学方法
1.示范法:教练展示足球技巧，让学生模仿。
2.分组:将学生分组进行训练，培养团队合作精神。
3.比赛方法:让孩子进行足球比赛，体验紧张感和团队合作的重要性。
五、教育评估
1.观察学生的技能训练情况，及时给予指导和反馈。
2。学生足球评分，评价学生的足球技能和团队合作能力。
六、上课注意事项
1.学生在进行足球训练时，要注意安全，避免受伤;
2.教练及时给予指导和反馈，帮助学员提高技能。
3.学生积极参与足球训练，培养良好的体育精神和团队合作精神。\\ \"
谁能提供一套完整的足球训练方案？？？？详细的！！！！
1)
先说一点基本的，每天训练结束(也就是快结束了)，进行力量强化(我的感觉，力量和体力是分不开的，有了腿部力量，耐力变好了，相辅相成)。
最好不要只注重耐力而忽视力量。
来回跳(不使用反手，像跳远一样，但要求连贯)对脚力有好处。
你也可以走鸭子步。
仰卧起作(腰腹力量)，教练常说:腰一用力，什么动作都能做出来，失去了上下，那就不能足球了。
即使现在是休息日，我也会坚持每天做40 ~ 50次。
或者抬起脚跑15 ~ 20米，然后慢慢加速到自己的最高速度，如此反复。
如果你每天都在锻炼，就不要增加过多的运动量。否则恢复会花费时间。
虽然很简单，但只要坚持就会有效果。
(2)。
练习前一定要热身，慢跑后斗牛，然后根据你们的情况分组。
15到20分钟身体就会变暖。
或者来回跑。
挥动球既可以热身，也可以寻找球感。
(3)。
团队对抗。
队伍分为三组，一组休息，另两组对抗，被放入一个俯卧撑20 ~ 40个，每回合最长交换10分钟。
休息的一组可以在场边打球，或者两三个人一起打球，保持身体发热的状态。
一旦冷却，就无法发挥状态，容易受伤。
马上换下疲惫的小组休息，保持所有队员的体力相当消耗。
针对防守薄弱的情况，可以练习5到6名前锋配合4名后卫(守门员除外)。
无论是进攻和防守的训练，还是团队对抗，都必须强调防守队员的协防意识和补充防守意识(弥补身体的不足)。另外，防守技术。防守队员最讨厌的就是一次抢断。
还有，后场和后场的衔接，后场不要感觉球\\“脚\\”(这个毛病要改)，要稳定，及时的向后场传球，或者在后场线路上跑动，往往会浪费机会虽然是血，但是要意识到每一个机会都是宝贵的机会。
后腰要积极跑动，及时跑动来接受空当的防守，这样可以很大程度的减少防守抢断或者次数。
为了减少后卫黏球，尽量只拿3只脚，至少多给对方一个球，也就是说，在拿起接下来给谁穿鞋之前，不这么做会比较轻松。
之后就是防守队员的跑位，如果边中场出现重叠，边后卫也要跟上，否则就会空转。
防线尽量站平，盯人要在比赛前决定，否则一定会混乱。
前锋靠天分，门前嗅觉是天生的，但是一个好的后卫确实绝对不是训练出来的，没有什么素质，而且后卫是一个球队中最难训练的位置，必须要有耐心是必要的。
你说得对。隐性的瞭解很重要。这方面的加强是绝对必要的。
(4)。
小组对抗结束了，可以练练基本功，比如长传，射门，因为你们的球数是有限的，平均人数，几个人一脚，长传要拉开，最好传球在胸前点应。
循环投篮一般有4 ~ 5个门槛，最后一个在大球门框附近就可以了。
虽然我经常自己跑步，但和教练一起训练时，我从不跑长距离，反而更重视增强力量。
跑步可能是一种误解，但请参考。
另外你的思路是很对的，重点放在后卫的训练和全队的配合上，一个球队如果要打整体足球一定是这个球队能力的最大体现。
一切的都归于一句话:坚持就是胜利!
以上就是我给你的建议，希望能帮上忙
祝你们的队伍越来越强，在比赛中取得好成绩。
我的QQ: 84453612(不一定经常在线，可以给我留言)
辛苦写了快一个小时，训练校队把自己学到的东西写下来，竟然被说贴了，心好冷。
说话的时候请负起责任。
跪求足球教案
谁能帮我提供些专业足球教案？
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