蓝球背投三分球教案目录
篮背三分球教案
一、教育目标:
1、掌握三分球的技术动作和要领。
2、了解三分球的技术特点和适用环境。
二、教育内容:
1、投三分球的技术动作要领。
2、三分球的技术特点和适用环境。
三、教育过程:
1、技术动作要领:
(1)站姿:双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，膝盖微屈。
(2)拿球:双手将球放在头顶，手指张开，拇指和食指握住球的两侧。
(3)出球:身体后仰，出球手臂向后伸直，球从头顶上方出球。注意力量和角度。
(4)鞋跟球:身体向前旋转，鞋跟球手臂向前伸直，手臂伸直，球在身体前面的位置时，手指略向外放，掌握球入篮的角度和力量。
2、技术特点及适用环境:
(1)三分球适用于外围投篮者。
(2)三分球的特点是角度和力量很难掌握。
(3)适用于需要外线突破的场合。
四、教育方法。
1、讲解法:通过讲解技术动作要领和技术特点，使学生掌握三分球的技术方法。
2、示范法:教练示范背投三分球的技术动作要领和技术特长，使学生通过模仿掌握背投三分球的技术方法。
3、实践法:在讲解和演示的基础上，让学生进行实践练习，通过不断的练习和反复比较，逐步掌握三分球的技术方法。
五、教育评价:
1、学生能否在实践中掌握三分球的技术动作要领和技术特点。
2、学生的技术表现能否达到教学目标。
3、学生的反馈和评价。\\ \"
街头篮球三分球技巧
三分球有几个要点。
1.空位:2步以内没有后卫。如果df是PF或C，则需要更长的距离。
盖帽和防守有效的距离与弹跳和盖帽值有关。
2.接传球:特别是在接到我方SS传球之后。
3.位置:有些人说的准点，我个人不赞成。
其实就是距离对命中的影响。3分球踩线投准。下位的G和PG，离三分球1步以上也算偏。
(只有接到SS传球，控制得好，才能在离3分线一步以上的地方投篮)
4.跨步得分:自己运球往3分线投篮的时候很重要，但是接到SS传球后一步之内运球没有防守的情况下不考虑跨步得分。
5.延迟:其实延迟是影响命中的第一要素，但是随着你对三分球的理解加深，G可以用你的感觉和手法来克服3分的延迟。这一点和内线抢分不同。
6.A过了之后:A过了之后确实是投篮的时间，但是有时候会有延迟，所以投篮不准。
这里回到延迟的问题上，还是需要依靠自己的经验来控制时间。
7.不要开挂:如果你开挂玩，永远也练不出来了。
如果在队友传球之前(或球刚发出去)突然改变动作，球就会在空中划出曲线跟过来。
倒走就是字面意思吧。
例如:你跑到篮下，队友传球，你没有接球的时候，突然跑到三分线外，球跟着你飞到三分线外。
明白了吧。
PS:如果队友堆SS，那么你只有一次这样改变方向的机会，推方向要准备好不能乱推。
倒走的优点:A。测试防守人的反应，如果反应慢，你就拉开射门距离;B. SS接传球加一步跑，有助于拉开距离。
如果倒走技术熟练的话，在接球时就能同时命中上面所写的前三个投篮点，命中率也会非常高。
倒走的危害:A.当防守人在你和传球的队友之间时，要注意倒走的时机和方向，否则很容易断球。
B.非常依赖队友的SS，但是没有SS的话反走更容易被抢球，也很难产生机会。
注意:倒跑是一种战术或者说是技巧，并不是每次都有机会。
大学体育课篮球教案
大学的篮球课就像教案一样强调基础，运球，传球，投篮。
课程开始是热身，然后是准备，运动，篮球。
三分球技巧(蓝球)
用毅力和韧劲去做。投很多三分球!!认清这种感觉!!!然后每天坚持!!一定会有三分球的感觉!!!感谢录用!!
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