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投蓝球怎么发力快点
首先，正确站立很重要。在投掷蓝色球之前，选手必须站在离球门2 ~ 3步远的位置。双脚与肩同宽，膝盖微屈，重心放在脚掌上。通过采取这个姿势，选手更容易控制自己的身体，更容易发力。
手的位置也很重要。持球投篮时，手放在球的旁边，手指握紧球，手肘伸直。接着，选手向外伸展手臂，将球举到头顶，然后用力将球扔向篮筐。
另外，投篮时的呼吸也很重要。选手先做深呼吸，然后在投篮时呼气。身体放松，更容易用力。
最后，提高投篮速度最好的方法就是练习。运动员在训练时可以用不同的姿势和力量投篮，并找到适合自己的投篮。另外，通过练习投篮的节奏和速度，可以提高投篮技巧。
总之，如何快速投出蓝球需要注意姿势、手的位置、呼吸和练习。通过不断的练习和调整，球员可以提高自己的投篮速度和准确性，从而在比赛中取得更好的成绩。
投篮怎么发力
我感觉投篮总是发不出力量。不是力量的使用方法，而是射门整体的平衡和力量的均一性。
投篮的发力方式如下(例如左手)。
1左手支撑在球斜上方的位置，右手手掌和右手腕部位有斜下方的压力。这个力量非常有利于将球固定在右手。而且，与其他左手的位置相比，他能让你在短时间内完成动作并固定右手的手形。也就是说，可以在短时间内调整自己的投篮动作。
打篮球的朋友都很熟悉。篮球比赛到最后，或者在比赛中，投篮的时间很容易瞬间变短。因此，在这期间，其实最难的不是平时的技术，而是如何尽快完成平时的投篮动作。
2 .左手的位置是横向比较容易抓住的位置。
如前所述，如果站在纯侧面，手会上下移动，会大大妨碍投篮。
采取这样斜上方的位置的话，不容易滑倒。斜上方的位置在训练的过程中会变得容易掌握，即使上下有轻微的运动，球的斜上方也会用力，这是它的优点。
这种拿球方式，即使位置稍有变化，效果也不会改变。
投篮怎样发力
持球的方式是指投篮前放在身体部位、投篮时的移动方式、球的进入方式。
保持手掌张开，不碰到球，在起跳的最高点以后旋的状态将球抛出。
投篮有两个要素。一个是投篮时的姿势，另一个是拿球的方式。
野外投篮时，两脚前后自然分开，双膝微屈，上身稍前倾，重心放在两脚之间。
这样一来，射门时更容易用力，也更容易变换其他动作。
在移动中起跳，在运球中起跳，或者在投篮的时候，步接和起跳的动作要连贯，同时要快速刹车，使身体重心保持平衡。必须尽快移动到支撑面的中心点，保证垂直跳跃。
姿势正确的话，重心移动和投篮的方向是一致的，保持平衡。
控制身体平衡是正确出球的基础。
投篮时，无论是单手还是双手，持球时五指都应自然张开，掌心空出，用指根及指根以上部位触球，以增大对球的接触面积，保持球的稳定性然后控制球的出手方向，在原地投篮。
远投是最基本的投篮方法，是远投和跳投的基础。
原地投篮容易掌握身体的平衡，容易全身发力，所以很容易掌握。
多用于中距离投篮和罚球。
投篮时胳膊怎么发力才能投的远
可能已经放弃了。
1.锻炼手指力量，需要做手指俯卧撑，也就是用十指百指支撑地面，然后做俯卧撑。
2.锻炼上臂力量，做引体向上。
3.锻炼背阔肌，做腾空动作，做拉力器。
4.锻炼腹肌、腹肌、腰腹力量。
5.脚的力量，跳得高投得远。蛙跳。
以上是力量训练，即使不做也能练出施瓦辛格那样的肌肉。之所以需要投篮的感觉，是因为没有在那里用力。
上面说了力量训练，但力量只是一个方面，举个例子，铅球选手扔篮球时虽然不会出现力量不足的情况，但投篮的概率很低。
这很难用一句话来解释，总之，为了腹部和腰部的力量来保持身体平衡(例如后仰投篮)，大臂、大臂、手腕和手指都必须用力。找教材，或者请教有经验的朋友，希望大家一定要坚持标准动作。很多人不是力量不足，而是动作和姿势不好。
身体各部分，协调一定要好，这样才能回答事半功倍，别着急，可以先近距离投，练习好投篮动作，提高投篮精度后再去远投应。近距离投篮不中的人，在远距离是无法投篮的。
希望能对您有所帮助。
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