怎么让蓝球穿过脚底目录
作为人工智能，我们不知道具体指的是什么。如果你在玩篮球游戏，你可能需要游戏中的技巧和操作方法，才能让蓝球穿过你的脚掌。如果我误解了你的意思，请告诉我更多的细节。\\\"
篮球实战中怎么练习左手运球(我会左手勾手和上篮)？
运球在篮球中是个人进攻的重要手段之一，不仅是个人甩开防守进行进攻，也是组织比赛的手段之一。
1.高运球高运球一般用于没有防守的干扰，行进间快速运球的时候。
[动作方法]:腿微屈，眼睛向上，手用力将球向下推。球的落点在前侧。球的弹跳高度在腰腹之间。
[动作要点]:运球的手刺入虎口。
注意球的落点。
运球时，用手控制球的正上方。
时间运球时，用手控制球的后上方，以肘关节为轴上下推球。
2.低位运球低位运球是防守时经常使用的技术。
[动作方法]:双腿弯曲，重心下降，上身前倾。上身和脚保护球，用手短推球。球以膝盖的高度从地面弹起。
[动作要点]:控制弹跳的高度，短推。
通常，上下按压膝关节部位。
以腕关节为轴，用手腕的力量按压。
[动作方法]:快速运球，突然停止时，推球的前方。
当你开始运球时，你要迅速推球，并注意用身体和脚保护球。
[动作要点]:运球急停急起时，要停稳，快起。
4.向转身运球的转身运球是指在接近对方时，突然向右或向左运球。
【动作方法】:从对方的右侧突破时，将球传到对方的左侧，然后突然将球传到右侧。
转身时，用右手推球的右后上方，将球从自己的右侧推到左前方。与此同时，右脚向左前踏出，上身向左弯曲，用肩膀护住球，用手提包加快速度。
【动作要点】:从右手向左手运球时，手的配合要合理，方向要及时。
5.后向运球后向运球是指进攻队员在运球过程中被对方阻挡，不能采用体前变向运球时，可采用后向运球突然改变前进方向，离开防守队员。
[动作方法]:用右手旋转球，然后向左旋转。
转身时，右脚在前，右手把球拉到右后方，迅速转动手臂推球的右后方，从后方推到身体的左前方，然后推左手运球，左脚在前，提高速度往下走。
【动作要点】:用右手将球拉到右后方时，以肩关节为轴，快速转动手臂，推球的右后方。
6.转身运球[动作方法]:以右手运球为例。
转身时，以左脚为前轴，一边向后转身，一边用右手把球带到身体的左前方，一边做换手动作，同时加快速度。
[动作要点]:转身时重心要降低，拉球动作和转身动作要一致。
7.推臂式运球推臂式运球是现代篮球新技术，常用于贴身防守对方、保护球时。
【动作要点】:两脚前后分开，两脚弯曲，右臂以肩关节为轴，上臂用力，用手指、手掌和前臂，将球落到身体后方。
8.胯下运球突破动作胯下运球突破，当守备队员正面封堵，很近时，运用运球向对方胯下运球改变方向突破。
[动作要点]:右手叉腿运球时，左脚在前，右手推球的右上方，使球穿过两脚之间，右脚向左前迈出，用手运球突破对方。
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打篮球怎么才能练好背后运球呢
背后运球是篮球术语，指的是在自己的身体后面运球，以自己的身体为屏障。
通过后场防守，可以防止对方抢球，观察场上的动向。
动作分解的技巧。
首先是使用这个动作的时机。
在比赛中，如果防守队员不从正面防守，也就是说防守队员的头不在球的同一侧，就可以强行突破并上篮。
当然，只有在一对一的情况下，才有突破上篮的机会，遇到包夹防守的时候，传球对空的对手更容易得分。
第二，运球时肩膀的使用很重要。
和普通的带球一样，如果你选择边路突破，一定要用肩膀去接触防守队员，这样你的肩膀才能顺利地从防守队员身边穿过。当然，回传是一种可以选择的手段，但其动作与前场传球和横传相同。
第三，背身运球可以在运球的瞬间减慢速度，当对方因为惰性来到前场时，背身运球是最合适的。
使用背身运球时，将球稍稍向前，既可以改变自己的身体方向，也可以防止对方断球。
同时，有背运球也要注意衔接的动作。没有运球的手必须马上触球。
需要注意的是，要从整体上保护好球。特别是在背后运球的瞬间，左右手要很好地配合，不要断了对方的球。
另外，在背后运球的瞬间，也要注意不要把球传到脚上。
从这个意义上来说，突破时如果有两人或多人防守，最好不要使用回传球。在带球的区域中，进攻队员和防守队员所占的面积越大，球传到脚上的概率就越高。
第四是层数升级，这也和普通的层数升级一样，只要善用前技，谁也不会盯防，很容易就能决定层数升级。
如果对方有防守，最好是传球，让没有防守的队友投篮。
值得注意的是，越是没人盯防的时候，越要小心，不要随意出手，持球者要稳稳地拿着球，出手的瞬间要灵活地活动手指，让球轻轻进入篮筐。
当然，最好的方法是从侧面击球，成功率会很高。
足球基本功有哪些
踢足球基本功很重要。具体如下。
1、挥杆球。
球的挥杆是掌握球的特性的重要方法之一，当孩子们开始真正的训练球的挥杆时。
2、短传。
短传分为脚传和脚背传。
短传是足球中使用最多的技术。
3、长传。
顾名思义就是长距离传球，要求长传的准确性。
另外，长传需要高度，由于长传距离较远，传球路线较低，很容易被对方抢断或破坏。
4、把球停好。
停球意味着球停在自己的控制范围内，意味着可以采取下一步行动，停球的速度将左右场上的局势。
另外，选择好的停球方法和部位也很重要。
5、大腿停球。
大腿平举，触摸的力量掌握好，一般比脚的力量停球，有利于下一个动作。
6、将球停在胸部。
该收球的时候收球，该收球的时候收球，这句话用语言表达很麻烦，多用感觉就能明白了，挥杆的时候，球稍微高一点的话，用胸部收球比较好推荐。
在胸部停止后，会牵涉到下一个脚停止，所以要慢，建议尽量用脚停止。
足球的基本技术对技术水平有很大的影响。
因此，在足球练习中，必须重视足球基本功的练习。
扩展资料。
打球时身体要协调、放松，膝盖不要太紧张，不要放松脚踝，否则会用力不稳。
不要站在球脚下挥杆，小步移动球，这样可以更好地调整重心。
脚尖不要向下或向上。球向前或向后移动，很难控制。
如果你一开始不能挥动球，就挥动一次，用手拿住球，然后再挥动，用手拿住球。
习惯动作后继续。
多尝试在不同部位颠球，足弓、大腿也是常用的地方。
短传分为脚传和脚传。
1、弓传球:支撑脚的站位选择适当，脚尖向前冲，膝关节微屈，面对传球方向，触球脚的弓面与传球方向垂直，脚掌与地面平行，脚尖微反，在用弓踢球的正后方，踢球后贴地前进，脚和地面平行不可以举起。
2、脚背传球:支撑脚站立的位置与足弓传球相同，上半身略向下，重心稍前移，触球脚的脚面竖起收紧，用脚背或外脚背在踢球的正后方。
无论采用哪种阻止方法，都要遵循以下四个步骤。
1、观察和移动。
为了更好地投接球，事先观察球来的情况很重要。
根据球的移动、旋转、速度等，瞬间掌握球落在哪里并移动，自己就能站在最适合停球的位置。
2、选择停的部位和停的方法。
在哪个部分停止，用什么方法停止，都有各自的作用，所以需要根据当时的状况和下一步的行动，恰当地选择停止的部分和停止的方法。
3、改变来球的力量。
你可以根据拿球的力量大小和停球的需要，用力或使球下落。
另外，根据球进入的力的方向和接球时的需要，根据反射定律调整入射角，可以得到理想的反射角。
4、配合球运动。
停止球的动作结束后，马上配合球的动作进行下一个动作。停球的动作和处理球的动作之间不能有停顿。
脚的停止:脚的停止往往对应于相应的传球部位，触球时要用力回收，并且不要停死，停止有利于下一个技术动作。
参考资料:
凤凰网——少年足球基本功训练
这是足球基本功中必须练习的15个动作。
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