怎么才能蓝球投的远目录
2.改善投篮技巧:投篮的重心放在脚后跟上，上半身保持平衡，用手臂和手腕的力量控制力量和方向，同时注意投篮的节奏和速度。
3.提高柔韧性和平衡感:通过拉伸和柔韧性训练，提高身体的柔韧性和平衡感，更好地控制身体姿势和平衡。
4.跳跃练习:跳跃是投篮的重要组成部分。通过练习跳跃来提高垂直跳跃和跳跃能力，以便更好地控制投篮的高度和距离。
5.远投练习:练习远投可以增加自己的投篮距离，让自己在比赛中更有自信地投远投。\\ \"
怎么样投篮球可以投的很远
首先基础很重要。掌握正确的姿势，调整身体平衡。
推荐标准的姿势。也可以参考乔丹、拉里博等前辈选手的技巧。所谓平衡，就是膝盖用力，腰部伸直，抬头挺胸，肩膀放松，接着抬起手臂，最后手臂和手臂用力，顺势投篮的动作。
动作的诀窍是放松身体，掌握节奏，僵硬的身体无法合理使用力量，也无法投出优美的曲线球。
为了保持正确的姿势和平衡，需要增加手感和身体的感觉，动作越熟练越好，在任何情况下都能保持正确的姿势。
很多人在练习时命中率很高，但在比赛中却很快就下降了。主要原因是动作要领不扎实，经验不足，投篮的时候动作变了，即使出手自己也知道进不去。
今后要参加比赛，积累经验，建立自信。
在实战中可以摸索出属于自己的方法和技巧。
比如面对高个子球员的封盖时，增加假动作、造犯规、后撤步、调整出手点等技巧都很实用有效;手感，也就是所谓的“手热”，手感好的选手会连续投篮，鼓舞球队。对射手来说，自信是非常重要的。不要因为一两次没能投篮就退缩，要经常调整自己的动作，和队友配合，不要急于出手。
通过积极的跑位和变速，找到最佳的投篮时机，相信自己。
最后再说一点。篮球是需要天分的，但平凡的人一起要求也能成为巨星。
特别是在投篮方面，只要努力打好基础，吸取前辈的经验，不断提高自己，相信不久就能成为令人畏惧的杀手。
每一根都是用分秒的汗水做出来的。
篮球怎么远投
篮球要经常练习远投，要练习篮球的脚步动作技术和篮球的基本姿势。
第一:篮球脚部动作技术:篮球训练和比赛的脚部动作技术，包括基本姿势，起跳，跑动，起跳，急停，转身，滑走，进攻步法等的动作技术规范。
第二:篮球的基本站位:运动员在球场上必须始终保持稳定和机动的站位。
双脚前后(或左右)分开，与肩同宽，弯曲双膝，重心放在两腿之间。
上身稍微向前倾，两肘放在身体两侧。
我在看球场的情况。
怎么可以让篮球投的很远？
锻炼手腕的肌肉力量。
告诉你一个方法。
取500毫升的水瓶。
拧紧瓶盖，拿起投篮的瓶子。将手背放在膝盖上，紧紧握住瓶子。
用手腕的力量移动。
或者，假设你的手臂力量足以把真实的球做成篮球进行投篮练习。
如果能帮上忙就太好了!
