蓝球辅加赛对位技巧目录
蓝球辅加赛对位技巧
在蓝球比赛中，辅助位置的技术非常重要。所谓二级比赛，就是在比赛中得分相同的情况下，追加比赛决出胜者。因此，定位就显得尤为重要。
首先，对号入座的技巧是心理素质。在次级联赛中，选手的心理素质非常重要。冷静沉着，不受外界干扰，保持专注力，才能在对位上取得胜利。
其次，定位技术需要考虑的是技术能力。在次级联赛中，要求展示自己的发球、接发球、定位球、击球等技术。只有擅长，才能在对位中处于优势。
另外，应该用对位法思考的是战术。次级联赛要求灵活变化战术，根据对手的情况做出变化。必须仔细观察对方的弱点，看准机会，运用有效的战术取得胜利。
总的来说，蓝球辅助比赛站位技巧需要综合考虑心理素质、技术能力和战术策略。只有充分发挥自己的能力，才能在对位上取胜。希望广大蓝球爱好者在比赛中运用这些技巧，取得好成绩。\\\"
篮球打比赛队员配合要点
一、套票
这是一种进攻队员之间传球、切球的简单组合。
它包括全部通过切空配两种。
必须时刻意识到要根据情况判断切入的时机，迅速突破对方，接队友的传球。
帕斯曼用假动作吸引并牵制对方。
当切入的球员摆脱对方，站在有利位置时，必须准确而及时地传球。
二、突配合
突配合是指持球球员突破后，通过传球与队友进行配合的方法。
为了突配合，必须怀疑突破是不是又急又快。在突破的过程中，一边做好投篮的准备，一边随时观察攻守双方的位置和动向，抓住有利的机会，及时准确地传球给有利的对手。
三、掩护协助
掩护队员采取合理的行动，用身体挡住同伴防守者的移动道路，同伴离开防守，或者利用同伴的身体离开防守，接球进攻。
掩护时，掩护队员跑向同伴守卫者的前、后或侧面，保持适当距离(须符合规则要求)，双脚分开，膝盖微屈，双臂屈肘于胸前，上体微前倾，掩护扩大的面积。
当队友用掩护挡出防守队员时，掩护队员必须立即后退，准备抢篮板或回传。
掩护战术可以是无球球员掩护持球球员，也可以是无球球员掩护，也可以是无球球员掩护。
在掩护协助队员被要求的注意事项。
1、掩护时，队员身体姿势要正确，距离要适当，动作要合理，行动要隐蔽。
2、被掩护的利用假动作配合行动，当同伴到达掩护位置时，摆脱对方的行动要及时、突然、迅速。
3、两人配合默契，迅速行动，根据情况的变化，及时应对，争取第二次进攻机会。
四、策应合作
接球手在后侧或侧侧接球，作为枢纽与队友形成呼应。
接住球后，双手将球放在胸前，并将球置于双肘外保护。
策略是，块头大的人也可以把球放在头顶。要随时观察场上情况，把球传给处于有利位置的队友，还要注意自己的进攻机会，还要根据攻守情况处理好内外结合的关系。
应战的时候，用转身，步法等协助伙伴离开防守，个人攻击。
根据踢球者的位置，把球传给远离防守的一方，让对方把球传过来，然后摆脱防守，试图接球。
定位球结束后，两人马上抢到了篮板球。
如何掌握篮球的控球技巧？
在控制的后面。
应该是场上的组织者，是领袖人物。为此需要的是意识、冷静以及技能。
其次是技巧。
控球面对防守队员的时候最怕被打，背对防守队员的时候最怕被抢断。
面对防守，对手有两种拦截。
1.右手控球时迈出一大步，身体靠向身体右侧。手臂伸直，插进身体和球之间，球拍掉落。
2.当你右手换左手时，手臂正好放在你的球线上，把你的球送到他手中。
第一种切法是，当对手冲过来的时候，采取右侧姿势，用左肩挡住对方的前进方向，对方只能放松警惕，放慢速度。就算头撞在你的肩膀上，你也不擅长吧。
第二种切法注意控制较低就可以了。
如果你背对着对方，对方就会想要强加于你，这让你很不放心，但最好的办法就是自己主动强加于你，让想要强加于你的人。如果强行推球，动作就会变差，球就断不了。
这一套打快攻对一对一时特别有效，你不需要特别快地突进，只要拼命击中对方，边控球边上篮。
同时你要发挥左手的作用，右手控球，左手要伸得长，最好挡在对方的腰上，这样对方的动向你就清楚了，这个技能特别适合转身。
二、如何移动球。
运球在篮球训练和比赛中非常重要。
不能传给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动到有利位置并传球。或者等待队友传球到位时控球;自己向篮筐运球，完成投篮或上篮。
但是，不要运球过多也很重要。
如果在比赛中带球过多，其他4名队员就会停下脚步看着你，失去团队合作。
我们应该学习如何移动球，以及什么时候移动球(什么时候传球)。
你应该用手指运球，而不是用手掌。
运球的高度最好高于腰部(便于控球)。
运球时放松手腕，用下压球而不是轻拍。
必须训练双手熟练地操纵球。
一开始可以原地运球，习惯后就可以边运球边走路了。
运球的时候不要太考虑自己的动作速度，先掌握运球的技术。
当你能边走边运球后，再逐渐加快速度，达到全速。
跑多快的标准是你是否能心情愉快地打球。
运球时必须抬起头，随时观察情况。
运球时如果一直低着头，很容易被对方抢断，也看不见有利位置上的同伴，也不知道自己处于容易投篮的位置。
1、控球运球
在带球的过程中，感觉很难传球、无法快速前插的时候，或者根据情况准备传球或投篮的时候，就会进行控球。
运球的高度从膝盖到腰部。
稍微弯曲膝盖，身体前倾，这样更容易控球，也更容易快速变速。
不运球的那只手臂弯曲胳膊肘向外伸，以保持平衡，防止对方靠近。
2、快速运球。
带球向前的时候，当然要快速运球。
这时身体也向前倾斜，在胸部和腰部之间的高位置将球稍微向前击球。
朝向身体移动的方向，眼睛注视整体。
3、变速运球
你可以使用变速运球来突破对方的防守(当然，你也可以使用突然的转身和假动作)。
在变速投球中，不仅要改变球移动的速度，还要改变球移动的高度。
先用小步幅接近对手，然后突然加快速度(步幅也要大)，运球高度降低到膝盖位置，然后快速突破。
有效地使用变速运球需要大量的练习。
打蓝球的技巧
不轻易打球，如果打球就超过人。
有两个要点。第一，在3分线附近接球后，不要随意踢球，做无意义的运球动作。
充分利用“通过”的机会吧。也就是说，今后即使在3点附近接到球，只要不直接传球，就绝对不传球。
其次，掌握各种运球过人的技术动作。
假动作运球、交叉运球、换手运球、急停步运球、转身运球等“运球突破”。
大多数人都会运球，但因为运球技术不好，所以不会。
在各种动作中，急停再走是最简单，也是最容易做的，其次是换手过运球，其他比较常见的是跨跨或转身运球等等。
重心低，启动就快。
体能就是你训练的爆发力，爆发力好，超越接球下球，或者利用各种运球超越，你的超越就更“随心所欲”。
比如接球前让对方瞠目结舌的快速运球，或者让对方根本不知道自己是怎么通过的运球。
体能怎么练，练那些，建议有三种体能训练对人最容易帮助，一是跑步，二是跳绳。
通过锻炼腿部肌肉耐力，然后是心肺耐力，如果能坚持跑完3000米，即使30分钟的对抗让对方感到疲惫，对方也有体力，30分钟后对方就会喜欢上你。
跳绳，跳绳包括单脚跳和两脚跳的跳绳，这都和人的动作相似，因为跳绳跳的好，脚一定要踢，这个“踢”就是你是人瞬间力量的源泉。
快速前进当然需要变化的速度和方向。
变化的速度是急停走路，变化的方向是改变前进方向，两者的重点都在于腿部肌肉力量是否充足，腿部是否弯曲。
首先是急停的技术，首先要知道的是，如果脚后跟、脚底、小腿、大腿等四个部分的肌肉力量不足，就无法以一定的速度急停。
接着说到腿部放松弯曲，在急停之前，脚后跟、脚掌、小腿、大腿等4个部分用力，先放松，前进速度变慢，然后再用力。这是肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是急停的步骤，动作的要领是先放慢速度，然后从脚后跟、脚底、小腿、大腿这四个器官放松。接着，小腿稍微用力，脚后跟用力贴地，脚掌用力完全着地，小腿用力不动，大腿用力前进，稍微用力，腿和小腿就会弯曲身体重心下降，动作完全停止，形成紧急停止。
脚后跟先停，然后再停在脚的前面，小腿先用力，然后大腿用力。
因此，要想跑得快，无论是单脚还是双脚，基本都必须学会急停。
因为对方不知道什么时候会突然停止，所以在突然停止的时候被对方甩了，人当然会变得轻松，这个概念是必要的。
同样，在高速移动人群的时候，放慢速度也是理所当然的。这时，放慢脚步，降低速度，接着向东行进的同一侧a脚的脚后跟停稳，脚掌触地。然后，同侧小腿用力，大腿和小腿弯曲停止。接着b的脚掌着地，在前脚掌着地的瞬间向西用力，顺势改变方向，使b的小腿和大腿向西用力。
右脚放松停止后，右脚用力向左右伸直双脚。
当右脚的力量用尽时，左脚开始活动，再向左用力。
