蓝球什么投球最好用目录
作为一个AI，我并没有什么喜好和感觉，但根据职业篮球选手的经验和技巧，投篮时使用跳投和抛物线投篮，可以更好地控制投篮的力量和方向，提高命中率可以。训练的准确性和稳定性也是投篮成功的关键。”
篮球怎样投球才是最好的投球姿势？
投篮姿势是两脚自然分开，正对篮筐，身体与篮板球平行。
把篮球放在手上，掌心空出，手掌边缘紧贴。
手指自然张开，紧贴着篮球。
大臂与地面平行，大臂与地面垂直，手掌几乎与地面平行。
投球时，手腕用力，食指和中指带动篮球运动，腰部、大腿合力。
下面哪种投篮比较好
这需要看球员的身高，还是一号好，毕竟中距离受到限制，被扩大到三分线外防守就很难得分，均衡之下，还是一号好，忘了接受
篮球中什么技术最好用？？？能教我几招？？？
篮球练习中的跳投。
跳投是在篮球比赛中得分的一个重要手段，具体的操作方法是(这里都以右手投篮为例，下面就不做说明了)双手拿着球在胸前，双脚左右摆动前后分开，双膝微屈，重心放在两脚之间。
双手拿球在肩上，左手支撑球的左侧。当身体接近最高点时，左手离开球，右臂前伸，手腕弯曲，手指转动球，用指尖将球抛出。
落地后，弯曲膝盖，做好下一个动作的准备。
由跳跃、跳投、跳投三部分构成，很多学生很难掌握，所以应该运用各种方法进行高质量的教育。
这里推荐一种系统的训练方法，请一定要尝试一下。
这个系统的训练包括以下三个步骤。
一、跳跃练习。
起跑分为原地起跑、一步急停起跑和两步急停起跑三种。
无论哪一种跳跃都需要瞬间爆发力，突然快速地蹬脚腕、膝盖、腰部三个关节，通过摆臂开始跳跃。
练习方法如下。
1.投球练习
练习者原地站立，双脚与肩同宽，半蹲。将双臂放在身体一侧，练习抬高脚跟。
2.原地拿着球练习握拳。
腿的动作，同上。
双手持球于腹部右侧，左手在下握球，右手在上推球，右臂贴于腰部右侧。
在蹬地的过程中，左手快速抬起球，右手稳定球，并将球举到单肩投篮位置。自然地翻转右手将球举起。
要求右手托球时，五指自然分开，掌心空出，用指根以上部位托球，拇指和小指控制球体;有意识地将右臂放在腰部，从下往上提。
3.拿着球跳跃
在2的基础上，要求在空中保持2的姿势，保持球的稳定性，不出手。
4.一步急停跳
在原地跳跃的基础上，增加向左或向右跳跃。
5.两步急停跳
在完成了一步急停跳动作的基础上，增加了左右交叉跳，动作要领是(以右移动为例):左脚向右横走的同时，右脚积极有力地蹬地跟着左脚着地，两脚差不多同时着地，着地后两脚主动蹬地起跳，要求同4。
二、场地投篮练习
从简单到困难，主要有以下几种练习方法。
1.练习徒手模仿
要求协调上下力量，充分伸展手臂。
2.近距离投篮练习
在徒手模仿的练习上，强调正确的动作技术，应用手腕的前屈和手指的轻柔旋转投球，注意肘部一定要向上。
3.中远距离定点投篮
在距离增加的情况下，保持整个身体的稳定性，尤其强调准确的投篮和投篮后的手的形状。
三、跳投训练。
跳投是指统一起跳和投篮的技术。
难的是决定投篮的时机。一般来说，在身体快要到达最高点的时候投篮。
1.助攻跳投。
拿着球的球员准备跳起投篮。另一名选手从背后用双手支撑持球的选手的两腰部以下部分，在持球的选手起跳的同时用双手用力将球举起。
选手拿着球跳起来，在接近最高点的时候投篮，让选手体会到在空中投篮的时机。
2.练习跳跃。
可以原地起跳，也可以运一次球一步急停或两步急停起跳，目的是使起跳协调、动作准确和保持其在空中的稳定性。
要求充分蹬地，使球同步。
3.中长距离跳跃练习
在增加距离的情况下，要先做好动作，特别是投篮的手法和出手后的手型要稳定，达到动作定型，再调整投篮的力量大小，逐步改善和提高投篮的命中率。
4.结合其他技术跳投
把个别跳跃技术与运、传、突等技术结合起来练习，特别注意解决技术间的衔接问题，熟练地把跳跃技术与其他技术结合起来运用。
如:运球急停跳投要注意跳步或跨步接球时面对篮筐，急停跳接好，蹬地快而有力有;接球急停从起跳到投篮接球急停和起跳要衔接好，在第一步要克服向前冲的力量。蹬地和跳跃又快又有力。
5.在比赛和对抗中练习跳投。
首先是在消极的防守中练习，巩固跳投的动作，然后逐渐过渡到激烈的对抗中实践。
