蓝球如何打对抗犯规目录
1.保持平衡:战斗时，保持平衡。不要因为失去平衡而犯规。
2.防守姿势:看着对方的腰部，双脚与肩同宽，手臂微屈，手指张开，身体稍微向前倾，保持正确的姿势。
3.不要拉扯衣服:不要用手拉扯对方的衣服。这个容易被裁判发现犯规。
4.不要摆臂:对抗时用手臂挡住对方，这样也容易被判犯规。
5.脚跟站稳:对抗时，脚跟站稳，不要踩到对方的脚或脚踝，这样也容易被判犯规。
6.集中力:对抗时要保持集中力，不要因为情绪波动而失去耐心和冷静，这样容易犯规。
7.不要用手肘:对抗时不要用手肘去推对方。这是最容易被判定的犯规之一。
8.尊重裁判:无论如何，必须尊重裁判的判罚。不能因为不满而做出不好的反应。如果这样，事态只会变得更糟。\\ \"
篮球怎么样算阻挡犯规
防止犯规吹罚的基本原则是位置决定一切，通俗地说，就是谁先站在有利的位置，就会产生有利的判定。
当然，所有的篮球规则，在这种情况下，双方选手是否有推胳膊或推腿之类的附加动作。
另外，在NBA的空间规则中，防守方的球员挡住进攻方球员的前进方向时，进攻方的球员在改变前进方向之前，会给予时间和距离，这个时间和距离通常默认为一步的距离。是。
即使防守方的选手就位，与进攻方的选手距离超过这个距离，也会判断身体碰撞。如果防守队员在站位时，未保持合理距离，则认定拦网;在这两种情况下，攻守双方的球员都在移动，因此根据各自的视角，可能会出现较弱的差距。进攻方球员高速移动时，即使有很小的空间，也会因为惯性而改变方向。也不能停止。
要正确判断运球或拦网犯规，必须做到以下几点。
(1)防守队员必须确立合法的防守位置。
(2)防守队员可以向旁边移动或后退以保持合法的防守位置。
(3)防守队员必须首先决定站位，用躯干部分进行接触。
队员有权落在他起跳的同一地点。
(5)运动员有权在他起跳之前落在对方没有占据的其他地方。
(6)队员拥有从地面到天花板的空间权利。
篮球规则,防守犯规
回答第一个问题。如果在对方突破你的身体移动防守之前站着就不算犯规。如果在横向移动中接触了他的身体是犯规。第二个问题是，你说你的身体是站在前面的，双手是直立向上的，你不能犯规!就算撞到你，幸好不是攻击犯规!
关于打篮球时防守进攻犯规的问题。
1 .因为不想被犯规，所以尽量在垂直的范围内防守。
2对方抱球的时候不出手就是犯规。
3盖帽不把球挂在球上超过2秒就被判犯规。
4防突破的时候，进攻方上篮的第一步已经迈出的时候，你在他的路线上补位挡他，一定犯规。
那个防御者可能犯了我说的4。
