足球亲子游戏快速运球目录
1.摸球游戏:把足球放在地上，父母和孩子站在足球的两侧。父母用手指指足球所在的位置，孩子跑过去用脚尖踢球，然后回到原来的位置。也可以提高难度，比如用左脚或右脚踢球。
2.穿过障碍物:在场地上放置一些障碍物。例如水桶、球门、椅子等。孩子需要快速运球越过障碍物，回到起点。
3.红灯游戏:父母站在操场的一头，孩子站在另一头，父母喊“绿灯”，孩子就迅速运球开始跑。父母要随时喊“红灯”，孩子要马上停止，否则就要回到起点重新开始。
4.突破游戏:父母和孩子面对面拿着球站着。父母传球给孩子，孩子迅速运球晃过父母的防守射门得分。
这些游戏可以在室内或室外进行，不仅能锻炼孩子的足球技能，还能提高亲子关系。
怎样可以快速运球足球
运球的时候一定要抬起头，练习用手的感觉接球，养成良好的习惯会对后面的比赛有帮助。这样一来，就可以随时观察情况，在最短的时间内完成攻击。
低运球
动作方法:抬头，目视前方，两脚迅速弯曲，重心下移，上体前倾，靠近防守队员一侧。用身体和脚保护球。
同时，用手短推球，控制球从地面弹起的高度低于膝盖，甩开防守前进。
动作要点:两腿迅速弯曲，身体重心下降，上体前倾;手拍球要短而有力，控制球的高度;手脚一动也不动。
带球过人
动作方法:抬头，目视前方，上体稍前倾。以肘关节为轴，用手按压球拍后侧上方。球的落点在身体前方，球反弹的高度在腰部和胸部之间。一般用一次球拍跑两步。
动作要点:手准确按压拍面部位，手脚协调。
运球转身
★动作方法(以右手运球为例):当对方封堵运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧;左脚向前迈出一步，作为中枢脚，放在对方两脚之间，右脚用力蹬地后退，就这样后退。转身。
转身的同时用右手推球拍的右前方，将球拉到身体的侧后方着地，转身后用左手推球拍，从对方身体的右侧突破。
★动作要点:转身时大臂紧贴躯干以减小球的旋转半径，同时运球臂提球的动作与脚的踢腿、步法、转身动作紧密结合。
转身时用力运球，可以加大球的反作用力，增加手接触球的时间。
反手运球。
操作方法。从对方的右侧突破时，向对方的左侧快速运球。当对方向左侧移动重心时，运球的选手会突然改变运球的方向。用右手推球的右上方，球靠近身体后向左侧送出。球的落点靠近左脚，反弹到身体左侧。用手臂、脚和上身护球，用左手推球的左上方，从对方的右侧突破。
足球疑问
练习球感/球性的简单方法!
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动作名称:低手球。
动作要领:前后站立，双脚与肩同宽，屈膝，右手按住球。
指导要点:球不能高过腰，眼睛不要看着球，不是用右手击球而是按住球。
重点目的:用手感受球;目的是提高目标感觉。
动作名称:手指交替传球。
动作要领:两手手指朝上，以第一个手指交换快弹的方式通过。
指导要点:动作要快，重点放在球体的下半部分。
重要目的:手指的触摸和手腕的敏捷性;目的的射门和传球。
动作名称:双手交替用力传球。
动作要点:掌心朝上拿球，高高举起后用力绕到下一只手。
指导要点:从高举开始向下用力，使球稳定。
重点目的:手用力触球感觉;这是传球和接球的诀窍。
动作名称:环颈。
动作要点:将球放在脖子一侧，然后将球从脖子后面交给另一只手。
指导要点:动作要快，球不要掉下来，手掌不要碰。
重点目的:伸展手腕，手指弹奏动作;这是传球和接球的诀窍。
动作名称:环腰。
动作要点:将球放在腰侧，从腰后将球交给另一只手。
指导要点:动作不能快看，球不能掉下来，手掌不能碰到球。
重点目的:伸展手腕，手指弹奏动作;这是传球和接球的诀窍。
动作名称:拿着球，转动脚，S形。
动作要领:脚的一侧拿着球，从脚向另一只脚S形传球。
动作要快，不要看着球。不能让球掉下去。
重点目的:伸展手腕，手指弹奏动作;这是传球和接球的诀窍。
动作名称:地面运球。
动作要领:将球放在地面上，用手指迅速举起球拍，以快节奏持续运球。
指导要点:不能用手掌拍打。不能超过5厘米。频率要快，球要离开地面，不能看。
重要目的:手指触球与球体的弹性适应;目的是掌握运求要领。
动作名称:绕脚运球。
动作要点:快速运球，以较快的节奏不停地转动脚步。
指导要点:不要用手掌转球，不要转球超过15厘米，不看球，加快速度。
重要目的:手指触球与球体的弹性适应;目的是掌握运球的要领。
动作名称:单手向左、向右运球。
动作要领:右手掌心向左，将球往左运。在球反弹的瞬间，右手立即将球向右转，然后迅速向右移动。
指导要点:双腿平行弯曲，球不高于膝盖，不看球，有力快速运球。
重点目的:是单手改变方向运球的技巧;目的是掌握运球的要领。
动作名称:单手向前、向后运球。
动作要点:掌心朝前，球向前移动。在球反弹的瞬间，右手向后移动，然后快速向后运球。
指导要点:脚前弓后箭，球不在膝盖上，不看球，要有力量和速度。
重点目的:是单手改变方向运球的技巧;目的是掌握运球的要领。
动作名称:原地换手。
动作要领:屈腿平行站立，略宽于肩，用手腕和手指的力量做换手动作。
指导要点:不要把球放在膝盖上。不看球，有力量有速度的运球。
重点目的:改变方向运球的技术;目的是掌握运球的要领。
动作名称:反手运球。
动作要领:换运动球的要领，但在身体后方运动。
指导要点:不要把球放在膝盖上。不看球，有力量有速度的运球。
重点目的:改变方向运球的技术;目的是掌握运球的要领。
动作名称:原地移动。
动作要领:两脚前弓后箭，跨下换手运球。
指导要点:不要把球放在膝盖上。不会看球。
重点目的:改变方向运球的技术;目的掌握运，请多多支持!
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