蓝球发球规则及技巧目录
蓝发球规则。
1.车手必须站在发球区。
2.发球者必须把球从手上扔出去，用球棒击球。
3.发球时必须击打球的前方。不要击打对方的方向。
4.发球过程中，球在空中被连续击打一次后，如果不落地，则为失误。
5.发球时，不能触碰球拍握把以下的部分。
蓝球发球。
1.赛前准备:比赛中发球很重要，所以赛前准备很重要。发球前要进行跑步和旋转等热身运动，做好发球的准备。
2.集中注意力:发球时必须集中注意力。专注于发球，不要被其他事情分散注意力。
3.抛压位置:抛压位置非常重要。我一定会把球投到合适的位置。投球的时候，要注意投球的高度和方向。
4.击球要准确:发球要准确，避免失误。击球时，要注意力量和角度，让球到达最佳位置。
5.发球策略:在比赛中，发球策略非常重要。你可以选择不同的发球来迷惑对方，从而赢得比赛。例如，可以选择短发球或长发球，或者改变发球方式，扰乱对方。”
蓝球比赛规则，越详细越好
比赛规则1.比赛方法每队五人，其中一人为队长，替补选手最多七人，主办单位可以增加人数。
比赛以上半场20分钟，下半场10分钟的中场休息进行。
如果比分相同，则进行5分钟的延长赛，5分钟后比分相同，则再进行5分钟的延长赛，直到分出胜负。
2得分的种类进入球门的球得到裁判的承认时得分。
投入三分线内侧可得两分;在3分球线外投进可得3分，罚球可得1分。
3.进行方式比赛开始两队各派出一名跳跃选手到中央跳跃区，主审裁判将双方的跳跃球投出，比赛开始。
扔界外球。
更换选手一次不超过20秒，更换次数不限。
交换球员的时间会犯规，会争球，会叫暂停。
裁判可以暂时停止比赛时间。
5.罚球各选手被允许犯规4次，第5次罚下场。
我不能再参加同一场比赛了。
自由投篮是在没有人阻止、没有防守的情况下投篮，作为对犯规球队的惩罚，给予另一支球队的机会。
罚球必须在站在罚球线上从裁判手中接过球后的5秒内完成。
投篮后，在球进入篮筐之前，不能越过罚球线。
6.违例大致可分为(1)普通违例:如运球行走、两次运球、用脚踢球或拳击等。
(2)跳跃违规，(3)跳跃时的违规:跳跃选手以外的入木三分，在跳跃者触球之前可以进入中央跳跃区。
30秒规则---进攻队在场上控球后必须在30秒内投篮(NBA比赛为24秒，美国大学体育联盟比赛为35秒)。10秒规则——队伍必须在10秒内将球从后场送入球场(对方的球场)。5秒规则---持球后，选手必须在5秒内抛出界外球。根据FIBA的规则，罚球也被规定在5秒以内(NBA的规则是10秒)。3秒规则---与对手的接触而产生的犯规，例如与裁判的争执等。侵入犯规---因为和对方的接触而产生的犯规行为。技术犯规---选手或教练因恶意比赛被犯规或与裁判发生争执的情况。取消比赛知识犯规---运动员做不体现运动员精神的犯规动作，如殴打。发生这种情况时，选手必须立即被罚下场。球员有5次犯规---不管是入侵还是技术犯规，一名球员有5次犯规(NBA规定为6次)就必须离场，不得再继续比赛。犯规---既不属于犯规也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违规行为是违法运球。运球;违反3秒;让球出界。选手出界---拿着球或球本身在线或介壳虫线外，球出界。在球飞出底线或底线之前，球在空中不会出界。干扰——投篮。当球落在篮下时，双方球员都不能碰球。当球进入篮筐时，防守队员不能触球。被盯防的球员---被盯防的球员必须在5秒内传球、运球、投篮，否则该队将无法控球(NBA规则中没有)。球后退---队伍已经把球从后场移出，该队的选手不能再把球移到后场。
篮球规则
1、当一名球员在场上控球时，该队必须在24秒内完成投篮。
二、控制球队在24秒内不投篮，必须发出24秒信号音，违反本规则。
1、每队在每场半小时的比赛时间内可允许要求暂停注册2次，每场决赛期内允许1次。
时间是1分钟。从第一次或第一次罚球开始，球进入比赛的瞬间开始不允许暂停。经过一场比赛的时钟流程，球再次变成死球时才被允许。
三、下半场延长5分钟继续胜负的话，根据需要将这5分钟延长几分钟，直到分出胜负为止。
四、第一次胜负前，两队掷硬币，确定他们要进攻的篮球。
五、每次增加的决胜期开始时，他们交换篮球。
一次胜负前允许休息2分钟。
六、起跳时，两名起跳选手的脚靠近本队的篮球侧半圆内，一只脚靠近两人之间的线中心。
7、然后裁判员在两名跳跃选手之间将球垂直向上抛起;球的高度超过跳跃选手起跳时的高度，并在此期间落下。
当球到达最高点后，必须由一名或两名跳跃选手合法击球。
八、篮球是用手打球的运动项目。
拿着球跑，踢球，使用拳击的球都是违规的。
九、踢球是用膝盖、膝盖以下脚的任何部位或脚击球或阻球。
只有故意这么做的时候才是违规的。
10、根据裁判员的判断，确认对正在投篮动作的选手的犯规，必须在该选手投篮臂的连续动作开始之后。
如果球击中球门，即使哨声响起后球离开投篮手也算得分。
哨声响起后，如果你尝试了一个全新的射门，进球将被判无效。
十一、投掷界外球的队员不得违反下列规定:1、球离开手时踩踏场地;2、球离开手前要消耗5秒以上的时间;3、把球扔过篮板球传给场上的另一名球员;4、掷界外球在离手后，在球接触场队员前，球触界外或停留在篮圈支颈上，或进入篮筐。
十二、在球越过底线之前，其他任何选手身体的任何部位都不得越过底线。
十三、持活球的队员用同一只脚向任意方向踏出一次或数次，另一只脚(称为中枢脚)不离开与地面的接触点。
14 .在某队控球期间，该队选手不得在对方的限制区域内停留3秒。
球员在后场控球时，该队必须在7秒内将球送入球场。
当球碰到前方，或者身体的一部分碰到前方时，球就会进入前方。
十五、队员不允许通过伸展胳膊、肩膀、髋、膝、腿或者弯曲身体以异常姿势阻止、拉、推、撞、绊等动作妨碍对方前进;也不能做粗暴的动作。
定义1、阻挡:妨碍对方队伍前进的身体接触。
2、碰撞:是指持球的选手和无球的选手向对方选手的躯干进行推挤或移动的身体接触。
3、从背后防守:指防守队员从对方球员的背后进行身体接触。
即使防守队员试图抢球，与对方球员的接触也是不正当的。
4、用手阻挡:是指防守队员在防守状态下用手接触对方队员，妨碍对方行动或帮助防守队员保护对方的动作。
5、拦网:妨碍对方移动自由的身体接触。
身体的任何部位都可以引起这种接触。
6、手的不正当使用:选手用手试图抢球而接触对方选手时发生。如果只是接触了对方选手拿球的手，就被认为是附带接触。
7、推挤:是指勉强移动身体的某个部位或试图移动对方没有控球的球员时发生的身体接触。
8、非法掩护:试图非法拖延或阻止没有控球的对方来到自己想要的位置。
16 .合法的防守位置1 .达到下列状态时，防守队员建立合法的防守位置。
2、他面对对方，并双脚以正常的跨立姿着地。
3、球员在跑位时伸直手臂或胳膊肘是合法的，但当对方球员试图从他身边通过时，他们必须放下。
如果手臂和胳膊肘不能放下，就防止接触或拉扯。
17、球员的技术犯规均不包括与对方球员接触的球员的犯规。
队员不得无视裁判员的劝告或运用不正当行为，如:1、与裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员、或对方队员说话或接触不礼貌;2、使用有可能激怒观众或煽动观众的语言或行为。3、调戏对方或者在对方眼睛附近挥手干扰他的视觉;4、妨碍迅速掷界外球以拖延比赛。5、被判犯规后，裁判员要求举手时不正当举手;6、异地获取不正当利益;一、注册违反者的一次技术犯规。
二、给对方球员两次罚球。
注解一、对行为十分恶劣或屡次违反本规定的选手取消其比赛资格，使其退出比赛并取消比赛资格，执行犯规相同罚则。
二、场外同学或本队人员及裁判员、到场的技术代表、记录员、计时员，或与对方人员交涉时不得无礼。
18、在2x 20分钟的比赛中，一名选手入侵犯规或技术犯规共达5次，在得到通知时他应自动退出比赛。
在每半分钟(20分钟)中，一个队的选手犯规或技术犯规有7次时:1、以后发生的所有选手犯规，罚2次。被罚的选手罚两次。
2、如果有较重的惩罚，将适用本规则的适当条款。
19、投篮可以用任何方式投篮，但他必须在球被其他队员触及之前从一个篮筐投入到另一个篮筐或触及篮筐投篮。
发球时裁判员将球放在他可处理的位置时，5秒内将球从手中拿开;你不能做假罚球。最多5名队员可以占据1米深的位置区;请实际看一下比赛。解说很详细哦。
蓝球的全部规则？
由于NBA篮球比赛的规则非常繁杂，在此字数有限，只介绍一些基本规则。
每队5人，其中1人为队长，替补选手最多为7人，根据主办者的不同可以增加人数。
比赛分为4节，每节10分钟，NBA 12分钟，每节中间休息5分钟，NBA 130秒，中场休息10分钟，NBA 15分钟，另外NBA在第四节和加时赛之间和任何加时赛之间有100秒的休息。
如果比分相同，则进行5分钟的延长赛，5分钟后比分相同，则再进行5分钟的延长赛，直到分出胜负。
2得分的种类进入球门的球得到裁判的承认时得分。
投入三分线内侧可得两分;投到3分线外得3分，罚球得1分。
3.进行方式比赛开始两队各派出一名跳跃选手到中央跳跃区，主审裁判将双方的跳跃球投出，比赛开始。
更换选手一次不超过20秒，更换次数不限。
交换球员的时间会犯规，会争球，会叫暂停。
裁判可以暂时停止比赛时间。
5.罚球时，每名选手被判4次犯规，第5次罚下场(NBA为6次)。
我不能再参加同一场比赛了。
自由投篮是在没有人阻止、没有防守的情况下投篮，作为对犯规球队的惩罚，给予另一支球队的机会。
罚球必须在站在罚球线上，从裁判手中接过球后的10秒内完成。
投篮后，在球进入篮筐之前，不能越过罚球线。
6.违规行为大致可分为(1)一般违规行为:例如运球、两次运球(双带)、用脚踢球(橄榄球)或拳击。
(2)跳球违规;(3)起跳时的违反:起跳选手以外的人在起跳者触球之前不得进入中央起跳区。
基本规则之二24秒规则:进攻队在场上控球，必须在24秒内投篮得分(NBA、CBA、CUBA、WNBA等是24秒，美国大学体育联盟是35秒)。
8秒规则:队伍必须从后场控球，并在8秒内将球送入前场(对方半场)。
5秒规则:选手必须在持球后的5秒内发出界外球，FIBA的规则是罚球也必须在5秒内发出。
3秒规则是攻击3秒和防守3秒。
攻击3秒:进攻方选手在3秒区不能停留3秒以上。防守3秒:与某防守队员相对应的进攻队员不在3秒区或3秒区的边缘，防守队员在完全摆脱防守队员的情况下，不能在禁区内停留3秒以上。
入侵者犯规:是由于与对方的接触而产生的犯规行为。
技术犯规:是指运动员或教练员因与裁判发生争执等恶劣行为而被取消比赛资格的情况。
取消资格的行为:运动员打人等违反体育精神的行为。
发生这种情况时，选手必须立即被罚下场。
5次犯规:无论是“侵略者犯规”还是“技术犯规”，一名球员必须犯规5次(NBA是6次)，并且不能再继续比赛。
违反:这是既不属于“入侵者犯规”也不属于“技术犯规”的违反规则行为。
主要的违规行为有非法带球、带球、违反3秒、出界、用脚踢等。
球员出界:球员带球或球本身触碰界线或介壳虫界线外的区域，球出界。
在球飞出底线或底线之前，球在空中不会出界。
贾明:当投篮的球落在篮下时，双方球员都不能触碰球。
当球进入篮筐时，防守队员不能触球。
在球落地之前，对方不能触球。
被盯防的球员:被盯防的球员必须在5秒内传球、运球、投篮，否则该队将无法控球(NBA规则中没有这一项)。
后场:当队伍将球从后场移动到前方时，该队选手不能再次将球越过中线运到后场。
