不搓球投不好蓝球了目录
我很久没碰篮球了，怎么才能以最快速度恢复以前的球感和灵活性？
如果不好好打球，就不能打好篮球。
我也好久没试着打过篮球了，好久没碰球了，一开始会很笨拙拍不好。
但是，你的投篮动作和运球习惯还是和以前一样，会变得有些笨拙。
恢复到以前的状态当然不是问题，多点触碰的状态自然会恢复(不用花半天时间，放心吧)。
一开始运球，进行基本的运球和球性的练习。之后，慢跑、仰投、投篮、基本的突破和跳投等，尽量做之前做过的事情，然后和别人一对一地对抗，最后进行半场比赛。只要坚持这样的康复训练，应该会恢复很多。
希望能帮到您~
你好~ !我认为打篮球时的心态是，不要觉得自己犯错或者不好，而是要把自己的身体全部发挥出来，表现出自己的价值(其实自己是自己最大的敌人，压抑着自己的恐惧情绪。我一定要在球场上证明自己，绝不认输!!!我会努力的!!射门解说~ !是~ !是~ !怎样做才能提高投篮成功率?
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