足球训练家长配合事项目录
1.让孩子能够按时参加训练:家长应该尽量安排好孩子的日程,让他们能够按时参加足球训练,以免因其他事情缺席。
2.给予充分的支持:家长应鼓励孩子参加足球练习,并给予充分的支持和帮助,包括为他们提供充足的营养和休息。
3.保持积极的态度:家长应以积极的态度鼓励孩子,使他们保持对足球的热情,并不断提高自己的技能水平。
4.督促孩子按时完成作业:在孩子参加足球训练的同时,也督促家长按时完成作业,确保他们能够兼顾学业和足球训练。
5.关心孩子的身体状况:父母应该时刻关心孩子的身体状况,以免孩子在训练中受伤或过度疲劳。
6.合理安排孩子的时间:家长应合理安排孩子的时间,避免让他们过度参加足球训练,导致身心过度疲劳。
7.保持与教练的沟通:家长应与孩子的足球教练保持良好的沟通,了解孩子的训练情况和进展,及时调整训练计划。\\ \"
小孩练足球要注意什么
一是对身体的训练。孩子正处于发育阶段,所以对身体的训练要适当。
二、技术训练,看孩子有天赋,我是一个没踢过球的孩子,第一次上双,练习找球感,勤练基本功,德国人足球基本功最扎实正在做!
三、意识训练,足球是传球。
找一个师傅教育,纠正一下基本功,就是比赛中的细节和细节!
孩子学足球应该怎么样培养?
足球明星的光辉吸引了很多父母和孩子。
不少父母把上小学的孩子送进足球专门学校,希望孩子成为职业足球选手。
中国足球协会青少年部的崔?恩来教练说:“7 ~ 9岁的孩子只要在不影响学习的情况下踢足球就可以了。
强调体力和技术的足球,在孩子长大后开始比较合适。
足球学校鱼龙混杂。
从全国范围来看,注册的7 ~ 9岁儿童足球选手有1万~ 2万人。
这些孩子会参加比较正规的足球训练,也会参加“A级比赛”。
加入足球俱乐部的孩子也很多,数量多得难以计数。
崔教练表示:“一般认为,年幼的孩子进入足球学校,足球水平就会提高,但事实并非如此。
很多孩子长大后不仅无法继续踢足球,甚至很难像其他孩子一样继续上学。
吗?”
现在,很多小型足球学校的教育沿袭了专业运动队的教育方式。
孩子们除了读书写字的2 ~ 3个小时之外,大部分时间都在进行体力和技术的练习和比赛。
教练也为了争名次,偏重于孩子的体能训练,不能按照孩子的生长发育规律进行训练。
有的孩子足球踢得不好,这和他对文化的理解很差有关。有些孩子长不高,也有小时候过度训练的原因。
我不认为这样的孩子能成长为运动员。
由于认识到这一问题,目前一些足校改变办学模式,开办夏令营,个别不合格的足校不再招生。
训练方法取决于你的年龄。
崔教练表示:“在我国,对于什么年龄层的孩子进行什么样的足球动作,还没有进行具体的研究。
在日本,孩子的身体发育到什么程度、适合练习什么技能都有严格的规定,不能进行超出孩子年龄的训练。
吗?”
崔先生说,孩子的身体不像大人那样肌肉发达。在训练的时候,一定要注意不要过度锻炼肌肉和力量。孩子的理解力是有限的,根据足球技术的不同,动作不对的话很容易受伤。
在日本,到了某个年龄,才会教那个年龄的技术。
兴趣更重要。
国内的各球队也有自己的下级组织,便于选手的选拔。
但是,在国外,大多是让孩子回到学校,下课后加入学校的足球社团,进行1 ~ 2个小时的训练,学习文化知识。
知识水平的高低,与足球踢得好坏有直接关系。
崔女士建议,如果想培养孩子对足球的兴趣,可以带孩子去各地开办的短期培训班。
虽说是“夏令营”,但也只有2 ~ 3天的时间,为了培养孩子的兴趣,娱乐性很强。
喜欢足球的家长也不要一直待在家里看比赛,给孩子讲足球故事,或者让孩子在公园里踢足球,可能比让孩子去足球教室更有效果。
足球训练课的原则有哪些
一、不要过早地追求成绩。打好基础是基础训练的前提
无数的事实证明,哪个国家的青少年足球训练抓得好,哪个国家足球上得快,必须打好基础,全面系统的训练不能急于当前我国青少年的运动员的基本功不过硬,训练比较粗糙,除了业务水平方面的素质外,与很多教练员过于在意眼前的成绩也有很大关系。也有不少球队致力于快速进攻的体能(主要是力量和耐力),以及马上就能使用的技术和战术。
虽然可以凭借身体的强壮取得一时的成绩,但从长远来看,会严重违背足球的规则。很多选手之所以会暂时结束,就是这种“加速”训练的结果。我们要早出人才,早出人才,但是我们必须按照客观的训练规律办事,否则,会得到完全相反的结果。因此,我们要根据足球运动的规律和发展趋势,对青少年进行多年系统全面的训练,改变那种单纯为了应付比赛,过早地片面追求成绩的错误倾向没有。
二、发展青少年个性的培养。
重点是基础训练的关键。
为了打好基础,我们在思想作风、身体素质以及技战术等各方面对运动员进行全面的训练。但是,在整体的训练中,必须抓住所有的要点,强调重点。这关系到运动员整体的提高。
2.1根据年龄灵活培养
一方面,这是足球运动自身特点和发展规律的需要;另一方面,青少年由于神经活动的兴奋性和柔软性高,可塑性大,具有速度和灵巧性特别容易发展的年龄特征。如果球员小时候这方面的训练抓得好,就为日后进一步提高技战术水平打下了良好的基础。
在发展速度方面,不仅要提高跑步速度,还要特别注意提高运动员的快速反应能力,以及各种动作和配合的速度。在训练中,无论是冲刺还是其他项目,提高速度都很重要。跑不快的运动员,成年后也无法改变慢速的力量模式。为了发展灵巧性,必须把重点放在提高选手的应变能力上。在训练过程中,不仅要抓住相应腿部力量的发展,还要提高运动员重心移动的灵活性,特别要注重腰腹力量的训练。在优先发展速度和灵巧的同时,我们还必须注意其他素质的协调发展。手的灵巧也是一样,如果没有一定程度的力量和柔软性为基础,是无法进步的。
2.2基本技术以控球和射门为主
在青少年训练中,重点练习控球和脚法。这是提高整体技术的关键。特别是年幼的孩子,首先掌握以运球为代表的控球技能,是掌握其他技术的基础。因为熟悉球、柔韧性好的选手,学习其他技术比较容易。
青少年运动员的模仿能力强,接受能力快,所以最容易掌握一些高难度的技术动作。其次,脚法的训练也非常重要。如果没有过硬的脚法,传球和射门就不会有好的效果。因此,我们在技术训练中,尤其应该抓好脚法训练。
2.3战术上加强基本意识和基本配合的训练是必要的。
基本意识的培养,贯穿于技术训练中,使运动员能够明确理解每个动作的目的,并在比赛时合理运用。另一方面,强化部分攻守组合的战术意识训练,提高观察、判断、准确行动、协作、随机应变的能力。在足球比赛中,局部的基本定位球是构成复杂的整体定位球的基本要素。从易守难攻的足球特点来看,应该把重点放在基本的定位球上。在二过一的组合中,踢墙的二过一是最重要的。
每个选手都必须熟练地掌握和运用它。
三、多比赛是基础训练的重要手段
体育的特点是比赛,球员在比赛中所反映的能力是我们做好基础训练工作的依据,多打比赛是近几年我国青少年队伍快速发展的一条经验,但足球比较先进与国家相比,我们的比赛依然很少,比如巴西的青少年球员一年能打80-90场比赛,中国只有20场左右,比赛质量也不高。
有两个解决方法:(1)找比自己强的队伍打;(2)在比赛中提出相应的技战术要求。
前者是让人拿着打,提高运动员的积极性,通过比赛学点东西,有利于比赛;后者虽然没有强队的条件,但是在比赛中提出技术和战术的指标和要求事项,以此来要求选手,即使比赛的质量、激烈程度不高,在技术和战术方面也能达到要求事项。
多比赛、努力比赛、刻苦训练是青少年选手们快速成长的两个翅膀,因此教练们必须重视这一点。