怎样学会玩蓝球基础目录
1.观看教学视频:在网上搜索篮球基础课视频，仔细观看并模仿视频中的基础动作。这是初学者开始的最好方法。
2.聘请教练:向经验丰富的篮球教练请教基础技能。
3.坚持练习:篮球的基本功是需要一遍又一遍地反复练习才能掌握的。每天花一定的时间练习。
4.充分的热身:在开始练习篮球之前，充分的热身可以避免受伤，练习效果也会更好。
5.注意基本动作:篮球的基本技能包括运球、投篮、传球、防守等基本动作。
6.学习战术技巧:在掌握基础技能后，可以进一步学习篮球战术技巧，如团队配合、攻防策略等，提高自己的篮球水平。\\ \"
一开始学打篮球的步骤？
如果你想学篮球，问我是对的。记住以下几个步骤。
[顶]-怎么玩?我的经验之谈。
1.刻苦的练习很重要，身体是篮球的本钱啊…
因为你连这种恒心都没有，每天练腹肌，少了100个标准还是不要练为好。练习腰腹力量可以很好的控制跳跃的稳定性，保持比较稳定的滞空，(这样一来，命中率就会逐渐稳定)并减少受伤…
②耐力和体力的训练，晨跑很重要。KOBE每天6点起床跑步。以前的“邮递员”马龙先生，绑着身体从15000米高空坠落。
③弹跳和后仰加速训练:后仰两者缺一不可!再说一遍，哪个都不能少!身体不高的我们需要速度，有犀利的突破才能最大限度地吸引对方，把球传到空档。这是辅助的基本!
我推荐的是提高速度的方法。
1。尽量垫脚，用脚尖接触，然后用力用脚尖快跳，越快越高，效果越快，只是这个训练发很累，建议20个一组，次数不要太多，很容易肌肉拉伤少，太用力了!
2.找一张与臀部高度最好的椅子，抬起一只脚，换脚跳。有牵拉韧带的好处。
3.好像有艾弗森的跳跃?每天跳100到200个台阶。
4.然后是SML跳法:先小跳，然后用力跳，最后全力跳!(KOBE推荐!)
2:射门。
后卫不能投篮的话，就不能打球!
你想要稳定的投篮吗?
严格的练习 正确的姿势 在场上的跑动经验 适当的假动作 队友良好的传球感觉。
有人会问，哇，有那么多要求吗?其实还不止这些....
但是，自己做，就是要用正确的手形来做。手的形状更标准，投篮更稳定!!!再说一遍。射手越标准，概率就越稳定。现在的人都在乱投，但我建议练习投篮还不到半年的人千万不要退缩。
后仰，看起来简单，练起来很不容易，要的是腰力不好，弹跳不好，就不练了!腰弱的话，手的形状会自行保持平衡，所以投篮不稳定!
0号那个“得分机器”是这样说他投篮的:\\\"我投篮的时候，我把我的手收成成C形，把手张开到最大然后到大臂输出，及时引导小臂，然后用手腕的力量和手指的力量一起，把球扔出去!我能得分!”
虽然听起来很简单，但是想要很好地结合是需要长时间的练习的!!!
这对于防守来说是非常必要的技巧，但在KOBE中，首先要慢慢走两步，然后全力跳到最高点。保持姿势，不投篮。
传球更重要，后卫最重要的是让队友轻松得分。好后卫=好球队这一点在黄蜂得到了很好的体现。是一支整体实力不强的球队。会传球的全能保罗也能轻松得分。
篮球初学者应该怎么样学会打篮球？
打篮球打得好是基本功~看你打哪个位置
第一练习运球，你可以。你每天都很灵活。你最好闭上眼睛。
呵呵，这要看你几岁，17以下就可以了。不要太大了。
篮球如何入门？
打了十几年的篮球，虽然不是职业选手，但是很想和大家交流一下。
这样建议。
一、培养运球的手感，对此，最好是在灵敏度低(比如晚上)，或者白天闭着眼睛练习运球。
不要有意识地用手臂用力，养成揉手腕的习惯。
在运球练习到一定程度的阶段，戴上棒球手套等，不让皮肤直接接触篮球，试着培养手感。
二、关于投篮，如果你年龄还不大打球不久，最好是拜托周围的朋友，或者通过看录像等来好好练习投篮的基本动作，这是在今后的时间里也能派上用场。
我的情况是，投篮用左手，运球用右手，运球还可以，但是投篮的动作不标准，现在因为工作的关系，打球的次数也变少了，所以很难做到标准的手的练习。
在投篮的练习中，要着重练习自己的动作和加强腕力。
三、关于防守，我个人说实话，在看录像教学的同时，多实践，有一个积极的态度，再加上积累的经验，成为了一个比较好的防守者。
简单的建议，大家一起交流。
