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可以扔很远的蓝球吗
篇1。
首先,要想把蓝球投得远,需要一定的力量和技巧。篮球是一项需要动用全身力量的运动,以这种力量为基础才能掌握技巧。同时,为了把球投得更远,正确的姿势和技术是必要的。
另外,投掷远处的蓝色球需要考虑环境。例如,室内和室外投球的距离不同。在室内,因为场地小,所以投球的距离短。在室外,因为场地大,可以投得更远。另外,风速和风向也会影响投球距离。风速大或风向不好,也会影响投掷距离。
最后,要想投出远处的蓝球,还需要考虑个人因素。每个人的身体能力和技能水平都不一样,也会影响投掷距离。因此,只有不断锻炼自己的身体能力和技能,才能投出更远的蓝球。
综上所述,虽然可以投出远蓝球,但需要一定的力量和技巧,还必须考虑环境因素和个人因素。只有不断地加强锻炼提高自己的技能水平,才能在篮球运动中投得更远。\\\"
篮球界外球规则
界外球由被允许的选手投掷,必须在计数开始的5秒内将球发出。
从球发出到越过底线,任何选手身体的任何部位都不能越过底线。
另外,如果防守方有队员在与线平行或相邻的区域跑位,投界外球的队员的队友不能跑位。
防守队员有站在防守队员或篮筐前的权利。
2、如果掷出一次界外球后直出界,且过程中无人触及篮球,则下一个界外球掷出该界外球的出处。
3、一次得分后,无论是投篮犯规后罚球得分,被得分队必须从底线发球,任何队源都可以发球。
发球后,球可以送给底线内的任何人,违反5秒规则仍然适用。
这个规则也适用于第2、3、4节的第一个发球。
4、在一次罚球中,如果罚球者违反或队友违反,界外球将被扔到罚球线的延长线上。
5、在发球方的前侧或中心发出的界外球不能扔到后场。
任何后场或半场犯规后,被犯规的一方可以在半场边缘发球,而且必须投到前场。
例外:在比赛的第四节或加时赛的最后两分钟内,界外球可以投到球场的任何地方(包括前场和后场)。
6 .界外球接触地面的情况,或者外边界线上或者以外的东西,或者playingsurface以上的东西,将被视为违规。
界外球必须直接扔出去。
例外:如果在球出界之前最后接触的物体不是球员,那么被认为最后接触篮球的球员将把它碰出界。球出界时,视为该选手出界。
违反规则的处罚:违反界外球规则将被取消比赛资格,球将从前扔出去的地方再次掷出。
扩展资料。
篮球界外球的判罚。
1、当篮球越过场地底线后,球会碰到地面或外面的人和物。
2、篮球线。
3、触碰篮球场外或踩线(脚或身体触线)的选手
参考资料来源:百度百科-篮球规则
怎么扔远实心球?
球投得远的原因,大部分是因为腰部没发力、爆发力不足、姿势不好。
希望大家多多练习,掌握真实球的技术。那么,教给大家真实球的技巧。
一、原地双手头前投心球动作要领将双手五指分开拿着球的两侧,双手与握篮球的方法相同,放在身体的前面,两条腿向前后或左右开立弯曲站立),隔一步距离,向前开立好,上体适度前倾,微微抬头;重心下移,双手持球头后仰,抬头,挺胸,送髋;踢腿伸直,收腹,抬起身体,摆臂,同时抬头看球赛;球出来后,弯曲膝盖,收腹,降低重心,蜷曲身体。
二、影响成绩的因素1、力量和爆发力投掷项目要求人体用力,投球项目要求两只手用力保持平衡,下手要快,要取得好成绩,学生要练习会发现体重重的学生比体重轻的学生成绩好,因为他们的绝对力量比体重轻的学生大。
2、投掷技术投掷技术表现为出手的角度和身体用力的平衡。
三、容易犯的错误1、球前摆不到位,出手时机过迟,导致球往下扔,出手角度低。
2、学习初期:两脚不蹬地,上体不向前移动,只是摆臂投球,没有周围的协调力。
3、摆锤或出手时总是低头,影响出手的角度和力量。
四、常见的练习方法1、徒手模仿练习:多做抬头和前摆的练习,头后仰到最大值,充分牵拉肩关节,使下肢超过躯干,躯干(胸部)超过上肢。
2、摆臂练习:屈膝,扩胸,做颠球后向身前抛球的练习,体会全身协调的力量。
3、多做球摆好位置后,出手,养成出手时抬头看着球飞的方向;如果练习扔轻的东西,就会有爆发性的力量。
4、完整动作练习:有条件的地方可以让学生对着“足球墙”投,调整打“足球墙”的距离和墙的高度,来纠正出手的时机和角度;还可以根据声音判断出手的力度和速度。
如何把篮球扔的远一些?
你的主要力量是手腕发力。“瞬间。”如果你的手腕发力,你的手掌就不会碰到球。