容易过人的蓝球动作目录
容易过人的蓝球动作
1.假的
假动作是通过模拟投篮或传球等动作来迷惑防守队员，扩大进攻空间的技术。球员可以通过跨步、变速、转身等做出假动作，迷惑防守队员，轻松传球。
2.转移运球
转身是指在带球过程中突然向反方向移动，迷惑防守队员的一种灵活的蓝球技术。球员可以通过手和身体的变化进行变型运球，从而晃过防守队员创造机会。
3.变速运球。
变速运球可以改变速度和节奏，用快速的加速和减速迷惑防守队员。踢球时通过改变速度和节奏，可以迷惑防守队员的判断，从而轻松传球。
4.低位运球
低位运球是在紧凑的防守中保持球的非常实用的技巧。通过在低位运球，球员可以利用自己身体的优势阻挡防守队员，守住球并创造机会。
5.背身运球
背身运球是非常实用的蓝球技术，可以帮助你在紧凑的防守中保持住球。通过背后运球，球员可以利用自己的身体优势阻挡防守队员，保持住球，创造机会。
在比赛中，需要根据情况和场景选择适合自己的蓝球移动，运用各种各样的技术，更好地展开进攻。同时，运动员还在不断地练习提高自己的技术水平，以便在比赛中有更出色的发挥。
篮球有什么比较简单的过人招数啊？
如果你想好好打篮球你可以看看我下面的一点心得希望对你有所帮助!
篮球是一项体力运动，他需要的是
第一是身体能力，其中力量最重要。
第二技术!
第三个意识是对篮球的理解!
其中身体能力是最基本的，没有他的支持你的技术就无法充分发挥。
如果技术无法发挥，意识就无从谈起。
因此，要想打好篮球，必须进行体能训练。当然，这是一件既无聊又辛苦的事情，但仅仅如此就能让你变得优秀。
之后就是技术了，技术最重要的是基础。
所有的篮球动作技术都是由基本动作组合而成的，因此苦练基本功是最重要的。
运球、传球、接球、投篮等基本功很多。
我先说运球的基本功，首先练习球感，每天坚持用一只手打左右球，到月底打得越快越好，一只手没力气了，就打另一只手，练习两只手。
每天拍摄20到30分钟，一个月后你的身体会变得灵活，可以练习动作。这需要身体的平衡。这个非常重要。
有很多实用的动作比如运球转身最好练习两个手很快的转身这样加上一些假动作别人很难防你。
然后让别人来做接球和传球的练习比较好。
最重要的是投篮，找个人给你捡球你在中距离投篮然后他在篮下给你捡球一直投到没力气扔给别人扔你的传球这样还可以练习传球射门!投篮要投到没有力气为止才能找到感觉。这样练习一个月的话，投篮会有很大的进步。记住手的形状、动作、腰腹的力量对投篮的影响很大。
简单实用的篮球过人技巧
介绍卓越的篮球技术。
十字?步骤?突破1。
[动作]以你的右脚为例。
两脚左右分开，膝盖微屈，身体重心下降，挺起胸腹
我是间。
突破时，左脚脚掌快速蹬地，身体略向右转，左肩向前推，重心移至右前方。
移动，左脚跨向右前方，把球向右拉，接着运球，枢纽蹬地向前跨迅速超过防守
[动作要点]积极踩踏板，伸直肩膀，保护球。
二序突破。
[动作方法]准备和突破前的动作与交叉步相同。
突破的时候，右脚向右前方踏出一步
向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚脚掌快速蹬地，跨向右前方，突破防守
[动作要点]射门要积极，露出肩膀保护球，第二脚快速射门要积极。
三后卫突破。
动作:用左脚，以中枢脚为例。
背对篮筐，两脚平行打开，屈腿，重心降低
双手把球放在肚子前面。
以左脚为轴转身，右脚向右后方迈步。上身向右转，脚尖向侧。
将球放在后方，从右手到右前方，用左脚脚掌快速蹬地，向球门方向踏出，带球突破防守。
[动作要点]保持重心稳定。
右脚向右后方踏出时，脚尖的方向要正确，左脚的脚掌要正确。
蹬地积极有力。
4 .前转身突破。
动作:用左脚，以中枢脚为例。
突破前的准备动作与转身准备动作相同。
突破时的重心。
移到左脚上，用右脚的脚掌蹬地，以左脚为轴，右脚配合前翻向篮球的方向踏出。
将球推向篮筐方向，用右手运球，然后用左脚踏地向前，突破对手。
[动作要点]移动重心，蹬地继续运球。
注意突破前的假动作，创造更好的突破时机。
如果能帮助到你，希望录用并给予评价!
篮球中最简单的过人是什么？
为了快速前进，当然需要变化的速度和方向。
变化的速度是急停走路，变化的方向是改变前进方向，两者的重点都在于腿部肌肉力量是否充足，腿部是否弯曲。
首先是急停的技术，首先要知道的是，如果脚后跟、脚底、小腿、大腿等四个部分的肌肉力量不足，就无法以一定的速度急停。
接着说到腿部放松弯曲，在急停之前，脚后跟、脚掌、小腿、大腿等4个部分用力，先放松，前进速度变慢，然后再用力。这是肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是急停的步骤，动作的要领是先放慢速度，然后从脚后跟、脚底、小腿、大腿这四个器官放松。接着，小腿稍微用力，脚后跟用力贴地，脚掌用力完全着地，小腿用力不动，大腿用力前进，稍微用力，腿和小腿就会弯曲身体重心下降，动作完全停止，形成紧急停止。
脚后跟先停，然后再停在脚的前面，小腿先用力，然后大腿用力。
因此，要想跑得快，无论是单脚还是双脚，基本都必须学会急停。
因为对方不知道什么时候会突然停止，所以在突然停止的时候被对方甩了，人当然会变得轻松，这个概念是必要的。
