小孩怎么单手运蓝球目录
1.将球放在手掌中心,弯曲手指靠近球的底部,掌心向上。
2.将球向上抛,掌心向下翻转,使球在手背和手掌之间旋转。
3.用手指控制球的方向和速度,可以用手掌中心或指端使球旋转。
4.练习时先从低空抛起,逐渐增加高度和难度。\\ \"
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1.将球放在手掌中心,弯曲手指靠近球的底部,掌心向上。
2.将球向上抛,掌心向下翻转,使球在手背和手掌之间旋转。
3.用手指控制球的方向和速度,可以用手掌中心或指端使球旋转。
4.练习时先从低空抛起,逐渐增加高度和难度。\\ \"