蓝球左手抛投怎么练目录
1.基础练习:先从近距离开始，站在靠近球门的位置，将球放在左手中。然后把球扔出去，随着球的运动向上跳跃，利用左手把球扔向篮筐，最后贴着球落地。
2.跳跃?训练:在离目标稍远的位置，从静止的状态，左手起跳?进行训练。把球放在左手，利用瞬间爆发力，一边跳，一边用左手把球扔向篮筐。
3.增加难度:随着练习的深入，可以增加难度。例如，用左手起跳的时候，加入转身和侧投的动作，模拟比赛中的实际情况。
4.节奏练习:有意识地练习投篮的节奏。维持稳定的节奏可以提高精度。
5.注意身体平衡:用左手跳投时，注意身体平衡，尽量保持身体垂直，以免投篮时身体倾斜，影响投篮准确度。
6.反复练习:只有不断地反复练习，才能提高左手跳的技术水平。建议每天进行一定量的练习，坚持练习。\\ \"
怎样练好左手的抛投、勾手
这个，我不知道，我练习左手投篮的方法是用左手写字，左手用筷子，右手活动都是左手到左，感觉很好，然后加强了左臂肌肉的练习，我的经验，牙不见效。
篮球练习左手投篮方法
一个人练习的时候，试着把右手向后转，用左手控制怎么样?请尝试转身、后退、胯下等基本的控制。
习惯了之后，再练习用左手投篮，从手的形状、力量等开始慢慢习惯。
接着练习用左手传球。左手运球到三分线左右，然后以左手传球的姿势投到篮板球上，反复练习，慢慢地控制球。
最后练习左手上篮，左手上篮是篮球运动中相当实用的一项技术!当然，要想熟练掌握左手，需要一定的时间和精力。在篮球场上，“打得好”是很重要的。另外，还可以强化右脑的开发训练。控制左手的其实是右脑。
如何提高左手投篮和运球
让左手运球变得和右手一样熟练!首先要让左手适应球的感觉!
在那个场合球棒~前后左交叉的球棒!根据需要~蒙上眼睛~用左手感受球~最后是双手交叉~背后~跨下~八字!
训练这些基本动作不需要训练计划!这不过是基本再基本的动作不会罢了~计划是没有用的~靠的就是两个字:多练!
如果什么都没有的话可以不限时间地练习!什么时候累了~休息什么都不做练习!
球感是靠自己领悟的~很大程度上不是靠眼睛!
什么时候你可以蒙眼左手运球从三分线运球上篮这么准确的动作!可以说左手的球感比右手更熟练。
不要以为我夸夸其谈~是看我的队友做到了!
左手投篮的手势吗?没怎么研究过!
