蓝球曲线运球往返跑目录
我运球运一会球就向反方向跑，为什么啊？谁能再告诉我一些运球的小技巧！
蓝曲线是一种锻炼篮球技术和爆发力的训练法。具体步骤如下。
1.在球场上选择两个标志物，例如两个篮球架，作为起点和终点。
2.拿着篮球站在起点，开始曲线运球。具体来说，就是从起点开始向左转球，到达一定距离后向右转。这种曲线运球可以提高你的控球能力和柔韧性。
3 .到达终点后，马上倒着跑回到起点。为了提高瞬间爆发力和速度，这个过程必须尽可能快地进行。
4.一旦回到起点，就需要重新开始曲线运球。你可以根据自己的需要选择不同的曲线路线和速度。
我运球运一会球就向反方向跑，为什么啊？谁能再告诉我一些运球的小技巧！
弯腰，手脚平行，这样可以缩短运球的距离。这也是，把防守球放在篮筐下面，跳起，投篮。
但是，请多练习。我想一定会顺利的。也要有节奏。祝你好运。
篮球的往返跑杂练习！还有能不能告诉我一些篮球的基本…
在这里，我练习一些基本的篮球。
自己多练习，先从基本开始，比如投篮练习到70%-80%，一天至少200个，绝对不会没有效果首先要有自信和别人击球的时候果断出手，啊你下定决心别人不会小看你。别人自然就不给你球了，至少需要练习2年的一些基本功，每天投不了多少球，最多200个各(科比每天500个，阿里纳斯连续10万个)接下来是体力和运球，每天跑1500米也要练习，俯卧撑，仰卧起坐，每天尽量做100个深蹲，500个踮脚最重要的是要相信自己。磨砺出梅花香。”一个月之后，你一定会发现自己成长了。
打篮球怎么练运球
这样的回答是毫无道理的!想锻炼运气!有两个练习!第一个是玩球!第二，带球往返!这两个练习就足够了!其他的都是假的
