后卫长传足球教学设计目录
1.目标:通过本课程，学生能够掌握防守长传足球的基本技术和战术应用。
2.授课内容。
(1)后卫长传足球的基本技术:掌握长传足球的基本动作要领，包括姿势、踢球的部位、踢球的力量和角度等。
(2)后卫长传足球战术应用:掌握长传足球在比赛中的应用技术，如传球路线、传球力量和角度、传球目标和时机等。
(3)实战练习:通过实战练习，能够灵活运用防守长传的技术和战术应用。
3.上课的顺序。
(1)热身运动:为下节课做准备，进行一定时间的热身运动。
(2)技术训练:在教练的指导下，学生进行防守长传足球的基本技术练习。包括姿势，踢腿部位，踢腿力量和角度等。
(3)战术训练:教练讲解防守长传足球比赛中的战术应用技巧，包括传球路线、传球力量和角度、传球目标和时机等，并让学生进行实战练习。
(4)比赛模拟:教练员组织学生进行比赛模拟，让学生在比赛中灵活运用后卫长传足球技术和战术的应用。
4.注意事项。
(1)上课时间的控制:合理分配上课时间，保证每个阶段都有充足的时间进行训练和练习。
(2)教学方法创新:教练采用多种教学方法，如演示、演讲、实战练习等，以激发学生的学习兴趣和学习欲望。
(3)安全保障:保证训练场地和器材的安全，保证学生的人身安全。\\ \"
足球如何长传练
我们通常用脚底传球。
1、助跑方向通常是斜向助跑。助跑方向与出球方向成45度角。
可以根据个人习惯进行一些调整。
2、支撑脚的位置，传球时脚位于球旁20cm左右的位置，脚尖朝向球的方向，支撑脚膝关节弯曲，重心降低。
3、击球点可根据传球需要，分别击到后场中心下部球(直球)，或后场中心下部单侧点球(曲线球)。
4、击球脚的形状要求脚踝保持紧张，脚背紧张，成一个整体，脚掌与地面基本平行。
用脚背敲打，同时摩擦大脚趾的掌骨。
踢曲线球的时候，脚尖稍微内屈，之后保持原样就完成了。
5、挥杆路线:小腿肚，加速挥杆小腿肚。
踢直线球的时候，小腿的挥杆是笔直的，击球结束后的动作朝向出球的方向。
踢曲线的时候，小腿的线条稍微画出曲线，同时配合前一个动作的方向向内进入比较好。
这是提高脚底传球质量的手段。
1、加强球性练习，只有多接触球，多玩球，多踢球，对球性、球感有更多的理解，提高传球质量才有保证。
摆球、拉球、旋转球、运球、接球等。
2、牢牢掌握脚背内侧传球的基本概念和动作要领是提高脚背内侧传球质量的基础，只有真正领会和理解动作要领，才能犯或少犯错误。
在练习中，特别要注意的是脚的形状是否正确，脚的旗杆是否正确。
3、做加强脚踝和小腿力量的练习，提高脚踝的紧张度和小腿的速度。
可以进行跟跳、单脚跳楼梯、跳绳和甩腿等。
足球怎么练习长传？
长传是用脚背踢球的中下部。快速摆动小腿肚。借助腰腹力量。不仅仅是脚的力量。脚的摆动幅度不大。我是职业队的。只要掌握了基本功，不断地练习，就能体会到足球的使用方法和踢法。
足球传球。
第一是传球的力度。
第二，保持球的流畅。
第三点是好球控制。
长传分为内路线长传和内路线长传两种。
一般情况下，用于下长传和禁区传中的曲线状长传，球速快，球有旋转，容易导致守门员判断失误，提高传中成功率。
从内路线开始的长传会产生很大的弧线球，如果控制得好就能躲过防守队员，创造出更舒适的机会。
当然，曲线大师是小贝。
一般的直线长距离长传，是用脚背，脚背长传距离远，球落地的过程中速度慢，自己的队员拿球，传球前对队友的位置和速度有一定的了解，终极的球落下。
一般来说，边中场的传中能力较强，中后卫、前腰、中后卫等中场位置的球员则需要较好的长传能力。
足球如何练习长传？
长传:顾名思义就是长距离传球。长传需要准确性。其次，长传需要高度。长传距离较远，如果传球路线过低，很容易被对方阻挡或破坏。
1、动作要领:
常用的长传有两种。一种是搓出来的，另一种是(力度比较大)拔出来的。
两者都不考虑发力，先意识到动作的规范和部位的正确来练习。这些配合保持球的高度，然后增加力量。
1、用脚底长传。站位要比短传稍远一些，朝向传球方向，重心集中在站位的脚上(感觉身体向站位的脚尖方向倾斜)。脚的位置要和脚尖的方向保持90度的距离。球呈抛物线向后旋转。
2、正脚背拔球长传:这个动作要领与前一个大致一致，只是触球时用正脚背拔球正中偏下部，脚面侧起，踢出球后相对靶子是一点抛物线，球在空中基本上没有任何旋转。
2、练习方法。
可以使用两种方法，一种是两三个人间隔二十米到二十五米，有意识地停止长传。
