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45岁以上练足球行吗
随着人们对健康的关注，具有全身运动效果的体育项目足球越来越受欢迎。大家都知道足球能锻炼人的耐力、速度、协调性、反应能力，但很多人会质疑45岁以上的人还能踢足球吗?
需要明确的是，年龄并不是踢足球的门槛。随着年龄的增长，身体机能会逐渐下降，但只要保持适度的运动量和饮食习惯，就能健康地享受足球。
对于45岁以上的人来说，足球练习需要注意的是运动强度和技术难度的控制。循序渐进地增加运动量，避免过度运动给身体造成负担。同时，必须根据自己的技术水平和身体状况选择适合自己的练习方法，避免因技术过硬而受伤。
足球需要后卫。45岁以上的人，由于身体机能下降，骨骼和关节的负荷也会下降，所以需要穿着合适的运动鞋和护具，进行热身和伸展运动。
45岁以上的人也完全可以踢足球，但只要控制好运动强度，选择适合自己的练习方法和对策，就能享受足球带来的健康，保持良好的身体状态。
我四十五岁还可以练打蓝球吗？
当然好，50岁的人身体各方面功能趋向衰退的边缘，如果经常练习倒立，它可以改善大脑的血流能力，消除大脑疲劳，恢复体力，同时脑血增加管道的抗压能力，使脑血管柔软，有效预防脑溢血。
同时，倒立的时候，内脏也跟着颠倒，此时内脏会在重力的作用下变温柔…
四十三岁一周踢一场球行吗?
可以啊。
体力上43岁持久力不差。
提问者43岁了还能踢足球，说明他有运动的基础，从体力上来说，踢一场比赛自不必说，踢两场比赛也没有问题。
问题是，尽量不要做激烈的碰撞和危险的动作。
在这个年龄，骨关节的韧性下降，容易发生不可逆的损伤。
即使是可以恢复的损伤，也比年轻人恢复得慢。
即使比同龄人身体状况好，肌肉力量强，但骨头关节的力量比年轻人弱，也有老伤的可能性。
因此，最好有固定的队友和对手，多跑动，多传球，避免身体接触。
调整年轻时经常做的变向动作。减少横向和扭转的变向动作，注意保护膝盖、前后交叉韧带和半月板。
身体疲劳的时候必须集中精神，注意不要做高难度动作。
也就是说，在这个年龄，每周踢一次足球就可以了，但是要和其他运动结合起来，尽量不要进行比赛，在和年轻对手的比赛中要保护好自己。
这样才能延长运动寿命，对自己负责，对家人负责。
35岁的人还有希望足球球技进步吗？
传球停球基本功吗多练习练习的时候最好和跑动中的队友配合!!多踢主要有信心看视频多尝试过人!先学会拉踩球超越这种人比较简单的时候用!!
