蓝球复杂动作有哪些目录
蓝球的复杂运动有以下几种。
1.后场传球:带球的人将球从身后传给队友，需要很高的技术和柔韧性。
2.传球:用变化多端的带球和速度突破对方的防线。
3.欧洲步:将一只脚交叉在另一只脚的前方，以迂回的方式快速踩踏对方。
4.跳投:运球后向前一步跳投。
5.倒地投球:倒地时向队友手中投球，避免失分。
6、三分球:要想在3分线外投篮，必须有正确的视野和投篮技巧。
7.快攻:在对方没有防守准备时，运用快速传球和跑动，快速进攻得分。
8.斜线突破:利用突破对手的速度和力量，从对手身边穿过。
9.投篮假动作:用投篮假动作欺骗对手，制造投篮机会。
10.投篮后退:运球后向前一步，快速后退以创造投篮空间。\\\"
篮球高难度动作
1.后仰跳，别小看这招，练习准备能让你傲然挺立，可以先练习定点，然后练习跳跃，多做对抗练习，不然会有人教你妨碍投掷。
2.背身单打假动作，这一手要有良好的意识，背身时先向一方虚晃，立即令一方转身投篮或挑篮也可以(多几次)。
3.变过人，其实这个讲究的还是虚晃，如果基本功不扎实，否则很容易失误，加上换手可以变过人。
4.空中躲避，这一招可以说是篮球里最难的了，既需要弹跳，又需要滞空和球感，你可以在网上查乔丹十大空中躲避，自己去做和理研究吧!!!
篮球有哪些花式？
篮球的基本动作。
类别。
动作要领
水平。
打球
这是一个运球入门的活动。
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单手运球
1.两脚前后站好，膝盖微微弯曲
2.手腕放松，运球时手掌不能贴球手腕压球!
3.背部打直，用左臂和臀部保护。
4.习惯原地单手运球后，就可以左右单手运球了。
3
练习运球。(双手)
1.在身前V字运球
2.双脚张开微蹲，身体放低，眼睛直视前方，不要盯着球!
3.用右手把篮球扔向地面。在两脚中间弹跳。
练习运球。
1.球落在离身体稍远的地方。这样一来，球回来的时候，正好配合向前跑的动作!
2.球弹跳的高度要保持在腰部左右，眼睛不能直视前方看球!
拿着球。
不要把手掌贴在球上。如果不这样做，就无法用手指用力传球或运球。
拿着球的时候，保护球不被弹开是原则。
3
拿着球转身。
轴心不能动。以脚的脚尖为轴心旋转，加上自由脚的动作和身体的转身动作来保护球。
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用两只手臂前投接球。
1.双脚打开与肩同宽。
2.将球放在胸前，拇指自然张开，手肘自然下垂!
3.向传球方向迈出脚!
4.松开手腕，伸直双臂，让球不旋转。
3
单肩传球。
双手向上旋转，然后通过。
1.把球放在头顶。
2.传球手和在胸前传球一样，在完全伸直手臂之前，手腕向外传球。
3.向前迈出一步，把球发出去。
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在两只手的地板上投接球。
1.传球手的动作与用胸部传球相同。
2.屈膝向前迈出一步，身体向前倾
3.将球落在接球的三分之一处，反弹至腰部高度。
3
用侧手接球。
1.双脚打开与肩同宽，拇指自然张开
2.将球放在右胸，手肘向内伸入!
3.右脚踏出一步后，右臂用力向前伸!
4.指尖用力出球
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单手投接球。
1.类似边路传球的传球。
2 .将球落在接球手的三分之一处，反弹至腰部的高度。
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行进间空中肩部传球
在空中传球。
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行走间单，双手地板通行证。
1.传球就像边路传球
2.把球从防守者的手臂下拿出来!
3 .将球落在接球手的三分之一处，反弹至腰部高度。
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双手投篮。
1.双脚左右或前后弯曲站立，双手放在胸前，上半身稍微前倾。
2.瞄准射门位置(门前)
3.双膝伸直，身体随之伸展，同时双臂向上伸展。
4.前臂和手腕向内旋转，拇指朝下
5.最后从食指、中指和指尖开始抛，然后向后旋转。
6.你的身体会自然地向你投篮的方向延伸。
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单手投篮。
1.两手手指张开，用手指拿球，手掌不能碰到球!
2.左手辅助握球，右手在球的正后方
3.双脚膝盖下方放轻，球放在右眼上方。
让右手前臂垂直。
4.用双眼瞄准球门前
5.伸直双膝，一边用弹力拉伸身体，一边向前伸直双臂向下推球，使球向后旋转。
6.一边伸直膝盖，一边将右手的胳膊肘伸出。
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横跨在一个8字形的球上。
跳投。
后抛球。
基于layup的节奏。
(右手两步跳投。)
1.第一步是从右脚迈出一大步，拿起球。
2.然后用左脚的脚后跟踏出一大步。
3.抬起你的右脚，然后抬起你的右臂。
4.用左脚用力起跳，在最高点将球抬起
练习运球。
防守空间。
一对一的攻防练习。
桌子的位置。
来提供掩护。
打篮球有哪些动作？
跳投:离脚切球:抢断。
(1)扣篮:球员单手或双手持球，跃起空中，从上向下直接将球投进篮筐。
(2)传球:投篮不中时，跳起在空中把球传给对方。
(3)站位:进攻者用脚的移动使防守者停在自己身后的步法叫做站位。
(4)引线接球:球沿飞行方向移动，顺势接球。
(5)错位:防守队员站在自己防守的进攻队员的一侧，不接球的行为叫做错位。
(6)要位:进攻者用身体迫使防守者向后，占据有利的接球位置。
(7)突破:带球突破防守。
空切:攻击者赤手空拳跑向篮筐。
(9)一传:接球的人由防守转为进攻的第一次传球。
(10)盖帽:是指当进攻队员投篮时，防守队员在空中试图接球的动作。
(11)补位:当一名防守人失去正确的防守位置时，由另一名防守人补足其正确的防守位置。
(12)协防:协助同伴防守。
(13)压迫式防守:紧贴进攻者，反复做出攻击性的防守动作，以避免威胁或阻挡对方的持球。
(14)斜着跑:从边线向篮筐或向球场中间斜着跑。
(15)时间差:投篮时为了避开对方防守的阻挡，停留在空中改变投篮的时间。
(16)接球员:没有球。
(17)落位:攻守转换，攻守双方的布阵。
1策应:进攻队通过前场或全场中场球员的组织接应和配合球的战术转移，创造空切、绕切及掩护等进攻机会。
(19)掩护:进攻队员利用合理的技术动作，用身体挡住队友的对手去路，为队友摆脱防守创造机会的一种定位球战术。
(20)突点:前锋持球突破后传球。
(21)传球切球:利用持球进攻的球员立即空切，准务接球进攻，
(22)补防:当一名防守队员失位，进攻队员带球突破可能直接得分时，旁边的一名防守队员立即放弃自己的对手，阻挡带球突破的进攻队员。
(23)换防:防守队员换防。
(24)关门:守在附近的两名持球人的选手，沿着进攻者突破的方向迅速合体，形成一道“墙”，堵住持球人的突破路线。
(25)夹击:两名防守队员共同夹击一名进攻队员，阻挡对方传球路线。
(26)穿越:两名前锋互相掩护时，防地被掩护队员靠近其对，完成前锋互相掩护的瞬间，取位，从两名前锋之间横向穿越，破坏他们的掩护，阻止他们继续防自己的对手。
