新手学蓝球如何过人目录
1.掌握基本的技术:知道基本的运球,转身,突破技术等是一个人的基础。在练习中掌握这些基本技术。
2.转身练习:转身是人类重要的技术之一,通过练习步法和加速度可以提高转身能力。
3.观察对手:在比赛中观察对手的动作和行动,学习对方的弱点和习惯,寻找别人的机会。
4.利用身体优势:利用身体优势,如速度、力量和柔韧性,制造过人的机会。
5.勇于挑战:人需要勇气和自信,敢于挑战,不断练习和尝试新的技巧和方法。
也就是说,要想掌握一个人,就必须不断地练习和积累经验,多观察和借鉴别人的技术和经验,不断地完善自己的技能。
篮球简单实用易学的过人技巧
很简单,我是一个后卫,你打篮球最重要的是运球好,不要看地面,要看对方
1.对方离你很远,你可以直接打篮球。
2.对方和你不远,你可以借队友官,或者胜人。
人有很多方法```
*:第一个向右侧突破,迈出左脚,然后迅速收球,然后背身带球到别人一个身后,左手接球后迅速上篮。
直接GAMETO。
3.因为对方很密切,所以这是最好的。
*:你右手运球,身体突然向右突进,然后手拿球,伸过去,伸到对方身体后面,然后你做一个跳投,当时你手上没有球,球啊你被扔到了空中。球躲开防守队员`
**:突破,马上后退,同时背后运球,马上被晃了。
这些完全是个人观点````呵呵
想学一些实用的篮球过人技巧!
首先是运球的练习,所谓熟练,就是像平常走路一样,快、慢、自然、轻松。
传球过人时的主要动作有:1、变向2、跨下3、转身4、假动作5、背后运球。
1、最常用可融合2、3、4。
2、比较有观赏性,但一定要熟练
3、要求切得快,切得薄
4、必须是可以连续使用的实物。
5、配合转身,或者对方切球的瞬间使用比较方便。
另外,你要强调双手要学会,左手和右手要非常灵活,运球的高度也很有讲究,既能防止过低,又能保证动作的连贯和观赏性会有影响。
既贵,又容易被拔掉或违规。
另外,每个动作都要有韵律感,这样才能产生连续性,渐渐地就能将更多的动作组合起来。对方可能会问一两个问题,但第三个问题可以让对方置之不理。
最后每一个动作都不要只是在原地做,要有冲击力,要有攻击性,说白了,他只要停止你的每一个动作就能从缝隙中甩开他,然后你就可以毕业了。
在平时的练习中,我会设想对方这样防守会发生什么,对方这样防守会发生什么。
说实话我们都不是职业球员,最多也只是校队水平,我曾经长时间陪省队球员联系,面对他们平均190以上的身高时,作为后卫的你,没有什么好办法也许没有,过了也突破不了成功,防守压力绝对不是你在电视上看到的程度。
所以要在玩耍中寻找乐趣,不要太死板,只要自然、流畅、合理地活动就可以了。
最后希望你能在篮球中找到自己的乐趣。
篮球过人的方法
运球的人的脚的动作详解1:重心下移。
千万要注意,所谓重心下移绝不是指你可以弯腰,屈膝弯腰!!!当然也有其他辅助动作,但职业队一般要求抬头,肩膀侧向,抬肘(不是肘打人,业余玩家不要学)。
2:顺步和交*步。
这是两个基本的突破。
顺步是突破时,先走*前脚(以你突破的方向为准),交步是先走*后脚。
顺步的优点是快。启动前将重心放在前脚掌上,后脚掌像弹簧一样被压缩。这是快速启动的关键!!!!而且前脚向前,压缩的弹簧就会释放,想飞也飞不出来。
缺点是保护不够,有时候对手移动快,判断好,可以卡到你的前进路线,可以对攻击队员形成很大的干扰。
交*步与顺步不同,是先步*后步的脚。启动方法是一样的。
如果是先出脚的话,起动速度就会很慢,但如果是先出脚的话,就可以完全阻挡对手想要用整个脚(整个身体)占据跑道。
顺步一般用于体前翻时,交叉*步用于跨下时,当然体前也可以使用交叉*步,毕竟体前翻最常用。
3:请注意身体 脚 身体 球的顺序。身体向前倾,蹬地,身体*(面对防守队员*,挡住他的后场),球只会拿来,不会被对方碰到。
4:正面的空虚这个也经常被使用,不过话会变多,这里只陈述要点。
假突破的方向一定要用虚晃脚尖着地,才能保证迅速把身体弹回来,当然如果你对方菜,身体不动也能杀他,那你看这些没必要,呵呵。
最后总结一下,做人的方式当然远不止这些,我简单谈下对常用动作的体会,大家在实战中慢慢体会换手运球必杀技换手运球必杀技有点便携有球犯规的嫌疑,更有点虚拟的假象和假的融合,艾弗森的运球成为他的标志,快速,奇妙,夺人眼球。艾弗森被称为影子杀手,他的运球能让防守他的对手陷入迷雾之中。
也许你会觉得艾佛森的运球并不奇怪。没有托马斯那样灵活的运球,没有哈德韦那样的风势,也没有基德那样的活力,但艾弗森能在2、3个回合里晃过对手,冲到篮下。
也许,防守艾弗森的对手并不是被艾弗森的动作所欺骗,而是在他出色的球技中迷失了自我,承受了巨大的心理压力,最终成为了艾弗森眼中的傀儡。哼。
你不相信吗?进入艾弗森的环境1,首先与对手对峙。
2左手运球向下用力拍球,连续两个快节奏运球改变球的路线向左飞。
3 .用左手控制球,利用球的旋转力让球暂时停留在手上。
4 .身体和头部向左摇摆,是对方犹豫攻击方向,中心向左偏移。
5对方向左移动时,弯曲腿,迅速转换重心。
6把球从左手弹到右手,瞬间换手。
7启动,加速过。