介绍小蓝球
小蓝球是一种直径为18厘米,重量为200克的塑料球,通常用于儿童练习篮球技巧。小蓝球比正常篮球小,更易于掌握和控制,适合初学者使用。
小蓝球对球练习教案
活动准备
在场地上放置足够数量的小蓝球,让学生们围成一个圆形的队列。
活动目标
通过练习,让学生们掌握小蓝球传接的基本技巧,提高协调性和反应速度。
活动过程
1. 给学生们讲解小蓝球传接的基本技巧,包括站姿、手臂的摆动和小蓝球的传接方式。
2. 让学生们按照顺时针方向传接小蓝球,在保证不掉落的前提下尽可能快地传递。
3. 教练可以适当地增加小蓝球的数量,让学生们面临更大的挑战。
4. 在练习过程中,教练可以提供必要的指导和帮助。
5. 练习结束后,可以对学生们的表现进行评价和点评。
活动收尾
清理现场,回收小蓝球。
小蓝球对球练习是一项非常有趣和实用的活动,可以帮助学生们快速掌握传接技巧,提高协调性和反应速度。通过持续的练习和训练,学生们可以不断提高自己的篮球技巧,成为更加出色的球员。
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