蓝球在指尖转圈教学目录
1.准备一个大小适中的蓝色球，放在手掌的中心，手指轻轻合在一起抓住球。
2.将球体放在中指前端，同时用食指和无名指夹住两侧。
3.稳定手腕，用中指开始转动球体。在指尖上转动球体。
4.球体绕到指尖上方时，用食指和无名指轻轻夹住球的内侧，防止球下落。
5.再次用中指旋转球体，回到手掌中心。
6.反复练习，逐渐提高旋转速度和旋转次数。
提示:在最初的练习中，将手掌放在桌子上，这样可以稳定手腕，更容易掌握球体的旋转技巧。练习时不要太用力，以免球掉到地上或手指受伤。”
手指转球怎么控制平衡 手指转球的要领和技巧
【导读】:手指转球看起来真的很帅很酷，而且动作学起来也很简单，只要你用点心，马上就可以转篮球了，那么手指转球转动如何控制平衡?接着看。
1.指法是指将旋转的篮球架在指尖。
为了让篮球在指尖保持稳定的旋转，使用手腕的力量和抓住篮球的重心是很重要的。
2.在做手指旋转之前先把指甲剪平一点，这样做不仅是为了保护我们的指甲防止受伤，也是为了更好地控制旋转篮球的重心。
3.用手指打开，稍微抬起，像询问一样停下篮筐。
快速逆时针旋转手腕，然后向上抛球。
利用手指与球之间的摩擦力和手腕扭转产生的惯性，使球向上旋转飞行。
4.用食指或中指迅速抓住球的重心，用指尖旋转球。
前期打篮球用指尖旋转的时候，因为不太使用手腕的力量，所以用另一只手轻敲来保持旋转。
习惯之后，就可以用手臂直接旋转的力量来保持篮球的平衡。
掌握转指的诀窍和技巧
1.找到球体的重心。
找到篮球两条黑线的垂直十字路口，这是球体的重心，转球时只需支撑球体的重心，旋转更均匀好控制。
2.用惯用手的腹部抵住球。
不要把球贴在手掌上，这样球就容易滑动。
正确的姿势是用手指支撑球，使球和手掌有空隙。
3.不是惯用手辅助。
把除了惯用手以外的手放在球的旁边，稍微向后，拇指放在球线的正中央。大拇指在投球时提供旋转的大部分力量。
PS:有人单手拿球，仅凭手腕的力量水平旋转球，这是个人习惯。
4.扔球
向旋转方向挥动拇指，而不是惯用手，一边挥动惯用手，一边抛球。请确认双手的动作是同时进行的。将两边的力量均匀地释放出来，用惯用手的指尖控制方向。
如果是单手转动的话，除了惯用手以外的拇指都可以忽略。
5.反复练习抛球
无论是单手还是双手，让球快速旋转。
离手指越近，球就越容易控制，你可以迅速地将手指触到球的底部。
扔高了手指不好拿，很痛。
球旋转得越快，手指转动球的时间就越长。当然，速度也不能太快。
用手指拨球
1.用惯用手的食指指尖投接球。
发球和起子一样，一旦知道了投球的速度和高度，就能轻松地用手指接住球。
2.手臂向上移动来迎接球。
不要让球长时间停留在空中，手臂向上触碰球的底部。
3.接球后将手臂放回舒适的位置。
接球后慢慢下降，注意停在舒适的位置。
这个位置手肘呈110度左右的角度弯曲，球与脸几乎在同一水平线。
4.将手指完全放在球的中心。
不要忘记，只有这个位置球才能稳定。
5.尽量用趾甲压袜子
指甲可以减少球的阻力，让球在指甲上快速、平滑地旋转。当然，如果觉得不舒服，也可以用笔尖代替。
6.用非惯用手来维持动能
用惯用手以外的手敲击球旋转方向的侧面。用力拍球的侧面3到4次，保持旋转。
刚开始可能会不熟练，但多练习几次就能掌握。
7.大功告成!
快去和兄弟们排场一下吧!
怎样让篮球在手指上转起来
每天在手指上转动球，一开始会掉下来，但半个月后就会变得熟练。
篮球现在可以在我的手指上一直转动，呵呵你也可以，别着急，慢慢来!我一开始也转不过来，后来就有感觉了。
看看资料，选我。thank you
如何在手指上转篮球
在手指上旋转球的方法如下。
1、找到篮球上凹槽的垂直交叉点，这一点就是你手指接触的地方。
如果水平旋转球，球的旋转会不均匀，手指也找不到好的接触点。
用右手握住球，然后继续用这只手旋转。戴上球链，手掌紧贴球，否则球容易滑动。
用右手食指接住球，练习投球的速度和高度，会更容易接球。手指离球越近，取球就越容易。
手臂对球施加向上的力量。为了使球旋转，手腕朝上，配合球。
2、保持与球的接触，手臂稍微放下。用这个方法下降的动作要尽量缓慢、稳定，直到手掌的位置感到舒服为止。
用手指触碰球的凹陷处，球会变得稳定。用指甲转动球会更快更稳定。
篮子在指甲上的阻力更小，但如果你不舒服，可以用指腹旋转。
