在这个阶段，开始时你需要站在球场的一侧，你的训练伙伴或教练则站在另一侧。你的训练伙伴或教练会向你发球，你需要用网球拍控制球并回传给对方。当你感觉自己已经熟练控制网球时，可以增加发球的速度和难度。
在这个阶段，你需要将网球拍换成一个小的木板或者手掌。你的训练伙伴或教练会向你发射蓝球，你需要用手掌控制球并回传给对方。这个阶段的难度比第一个阶段更高，因为蓝球比网球轻、小且移动速度更快。
在进行网球加蓝球控球练习时，需要注意以下几点：
1. 确保场地平坦，没有杂物和障碍物。
2. 保持适当的距离和速度，不要让球太快或太慢。
3. 确保使用正确的姿势和技巧。
4. 定期休息和喝水，避免过度疲劳。
总之，网球加蓝球控球练习是一种非常有趣和挑战性的练习方式，可以帮助球员提高控球能力和反应速度。如果你想要提高自己的控球技能，不妨尝试一下这种练习方式。
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