足球专业培养方案小学,孩子学足球应该怎么样培养？_足球

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足球专业培养方案小学

孩子学足球应该怎么样培养？

小学生足球训练计划

小学生足球队训练计划，越详细越好！急求

足球专业培养方案小学

足球专家培养计划小学是以小学生为对象的足球训练计划。该项目旨在帮助小学生建立基本的足球技能，提高身体素质和团队合作能力，同时为他们将来的职业足球生涯打下坚实的基础。

课程分为初级、中级、高级三个阶段。每个阶段都写有训练的内容和目标。

初级阶段:本阶段主要培养小学生的基本足球技能。包括传球，接球，控制，投篮等基本技能的训练。对小学生进行耐力、速度、柔韧性等基础身体能力的训练。

中级阶段:在初级阶段的基础上，这一阶段对小学生的技能进行更深入的训练和提高。包括团队合作、战术分析与实践、防守与进攻战术等。还能强化小学生的爆发力、协调性、柔韧性等身体素质。

高级阶段:这个阶段是前两个阶段的综合提升和深化。主要包括高级技能的训练和提高，如传球、快速反应、战术策略等。肌肉、耐力、速度等更严格的体能训练也会进行。

足球专业培养计划还注重小学生的心理健康。通过运动提高小学生的自信心、自控能力和适应能力。同时，也着力培养小学生积极向上的精神风貌和团队精神。

足球专业培养计划小学足球综合训练计划，以提高小学生的足球技能、身体素质和心理健康为目的。通过这个项目的训练，小学生可以获得更好的足球技能和团队精神，为将来的职业足球生涯打下坚实的基础。

孩子学足球应该怎么样培养？

足球明星的光辉吸引了很多父母和孩子。

不少父母把上小学的孩子送进足球专门学校，希望孩子成为职业足球选手。

中国足球协会青少年部的崔?恩来教练说:“7 ~ 9岁的孩子只要在不影响学习的情况下踢足球就可以了。

强调体力和技术的足球，在孩子长大后开始比较合适。

足球学校鱼龙混杂。

从全国范围来看，注册的7 ~ 9岁儿童足球选手有1万~ 2万人。

这些孩子会参加比较正规的足球训练，也会参加“A级比赛”。

加入足球俱乐部的孩子也很多，数量多得难以计数。

崔教练表示:“一般认为，年幼的孩子进入足球学校，足球水平就会提高，但事实并非如此。

很多孩子长大后不仅无法继续踢足球，甚至很难像其他孩子一样继续上学。

吗?”

现在，很多小型足球学校的教育沿袭了专业运动队的教育方式。

孩子们除了读书写字的2 ~ 3个小时之外，大部分时间都在进行体力和技术的练习和比赛。

教练也为了争名次，偏重于孩子的体能训练，不能按照孩子的生长发育规律进行训练。

有的孩子足球踢得不好，这和他对文化的理解很差有关。有些孩子长不高，也有小时候过度训练的原因。

我不认为这样的孩子能成长为运动员。

由于认识到这一问题，目前一些足校改变办学模式，开办夏令营，个别不合格的足校不再招生。

训练方法取决于你的年龄。

崔教练表示:“在我国，对于什么年龄层的孩子进行什么样的足球动作，还没有进行具体的研究。

在日本，孩子的身体发育到什么程度、适合练习什么技能都有严格的规定，不能进行超出孩子年龄的训练。

吗?”

崔先生说，孩子的身体不像大人那样肌肉发达。在训练的时候，一定要注意不要过度锻炼肌肉和力量。孩子的理解力是有限的，根据足球技术的不同，动作不对的话很容易受伤。

在日本，到了某个年龄，才会教那个年龄的技术。

兴趣更重要。

国内的各球队也有自己的下级组织，便于选手的选拔。

但是，在国外，大多是让孩子回到学校，下课后加入学校的足球社团，进行1 ~ 2个小时的训练，学习文化知识。

知识水平的高低，与足球踢得好坏有直接关系。

崔女士建议，如果想培养孩子对足球的兴趣，可以带孩子去各地开办的短期培训班。

虽说是“夏令营”，但也只有2 ~ 3天的时间，为了培养孩子的兴趣，娱乐性很强。

喜欢足球的家长也不要一直待在家里看比赛，给孩子讲足球故事，或者让孩子在公园里踢足球，可能比让孩子去足球教室更有效果。

小学生足球训练计划

一般来说，周一到周五早上跑步，下午力量训练、游泳、骑自行车，周四下午去球场设定积分(比球大的，打到5号球的小框)四、将5米、10米、20米的球打在那里。如果5米内有5个10球，那么10米外有10球，9做2组以上的练习，每天先通关5米再通关10米、20米(20米可以把10进10，这样你的准星就可以达到一定的水平。

星期五:下午16点，挥杆练习5分钟，到球场直线运球10分钟，脚内侧绕S形障碍物20分钟，脚外侧绕S形障碍物20分钟，以球门为中心旋转球10分钟。

休息放松肌肉。

我晚上休息。