研究蓝球规则到深夜目录
1.球场大小及标志:蓝球比赛场地长28米,宽15米,中线标志为14米。中央有直径3米的圆形区域,作为开球区。球场两端各有长6米、宽3米的长方形区域作为门球区。
2.选手人数:每队有6名选手,其中1名是守门员。
3.比赛时间:比赛25分钟一分为二,中场休息5分钟。
4.犯规:比赛中选手不得做出暴力或其他危险行为。犯规的选手将被罚下场,对手将获得任意球和点球的机会。
5.界外球:当球员将球踢向场地一侧时,对方球队获得界外球的机会。界外球必须从球场外再次进入比赛。
6.罚点球:如果对方球员在自己的禁区内犯规,对方球队将获得罚点球的机会。点球必须在禁区外的中心点进行。
7.越位规则:蓝色球没有越位规则。
以上是蓝球的基本规则,还有很多详细的规则。
详细的篮球规则
防守主要看对象,那些速度快的,你主要压低自己的身体,最好抢断他的运球,另外速度型球员一般都有他固定的运球路线;对于那些力量型球员,你要贴身防守,最好是一手托住他的腰,一手竖起来遮住他的视线;在高个子选手投篮的时候,不让他盖帽,或者用双手挡住他的手,即使是手感再好的选手也做不到。
进攻取决于自己的表现。
篮球的规则
每队5人,其中1人为队长,替补选手最多为7人,根据主办者的不同可以增加人数。
比赛分为4节,每节10分钟,NBA是12分钟(全明星赛是20分钟两节)中间休息5分钟,NBA是130秒,中场休息10分钟,NBA是15分钟,NBA是第4节在与某些延长赛之间会有100秒的休息。
如果比分相同,则进行5分钟的延长赛,5分钟后比分相同,则再进行5分钟的延长赛,直到决出胜负。
2得分的种类进入球门的球得到裁判的承认时得分。
投入三分线内侧可得两分;从3分线的外侧进入就是3分。无论是用脚后跟还是脚尖,踩在3分线上的投篮被视为两分球。
罚球得1分。
3.进行方式比赛开始两队各派出一名跳跃选手到中央跳跃区,主审裁判将双方的跳跃球投出,比赛开始。
更换选手一次不超过20秒,更换次数不限。
交换球员的时间会犯规,会争球,会叫暂停。
裁判可以暂时停止比赛时间。
5.罚球时,每名选手被判4次犯规,第5次罚下场(NBA为6次)。
我不能再参加同一场比赛了。
自由投篮是在没有人阻止、没有防守的情况下投篮,作为对犯规球队的惩罚,给予另一支球队的机会。
罚球必须在站在罚球线上,从裁判手中接过球后的10秒内完成。
投篮后,在球进入篮筐之前,不能越过罚球线。
6.违规行为大致可分为(1)一般违规行为:例如运球、两次运球(双带)、用脚踢球(橄榄球)或拳击。
(2)跳跃违例:跳跃选手以外的人在跳跃者触球之前不得进入中央跳跃区。
基本规则之二24秒规则:进攻队在场上控球,必须在24秒内投篮得分(NBA、CBA、CUBA、WNBA等是24秒,美国大学体育联盟是35秒)。
8秒规则:队伍必须从后场控球,并在8秒内将球送入前场(对方半场)。
5秒规则:选手必须在持球后的5秒内发出界外球,FIBA的规则是罚球也必须在5秒内发出。
3秒规则是攻击3秒和防守3秒。
攻击3秒:进攻方选手在3秒区不能停留3秒以上。防守3秒:与某防守队员相对应的进攻队员不在3秒区或3秒区的边缘,防守队员在完全摆脱防守队员的情况下,不能在禁区内停留3秒以上。
入侵者犯规:是由于与对方的接触而产生的犯规行为。
技术犯规:是指运动员或教练员因与裁判发生争执等恶劣行为而被取消比赛资格的情况。
取消资格的行为:运动员打人等违反体育精神的行为。
发生这种情况时,选手必须立即被罚下场。
5次犯规:无论是“侵略者犯规”还是“技术犯规”,一名球员必须犯规5次(NBA是6次),并且不能再继续比赛。
违反:这是既不属于“入侵者犯规”也不属于“技术犯规”的违反规则行为。
主要的违规行为有非法带球、带球、违反3秒、出界、用脚踢等。
球员出界:球员运球或球本身触及底线或底线外的区域,球出界。
在球飞出底线或底线之前,球在空中不会出界。
贾明:当投篮的球落在篮下时,双方球员都不能触碰球。
当球进入篮筐时,防守队员不能触球。
在球落地之前,对方不能触球。
被盯防的球员:被盯防的球员必须在5秒内传球、运球、投篮,否则该队将无法控球(NBA规则中没有这一项)。
后场:当队伍将球从后场移动到前方时,该队选手不能再次将球越过中线运到后场。
详细篮球规则
24秒,走路,2秒5秒8秒,挡拆,运球撞人,打人,一共技术,违体,5犯罚球,个人6犯离场…