新手玩蓝球如何过人目录
1.掌握基本运球技巧:包括低位运球、高位运球、手交叉运球、变速运球等基本技巧。这不仅能更好地控制球，还能为之后的传球打下基础。
2.观察对方:了解对方的身体、速度、动作等特点和防守习惯，才能更好地利用对方的弱点。
4.练习常见的技巧:如突破、转身背身、变向人、晃人等技巧，通过反复练习，逐步掌握这些技巧，提高自己的能力。
打篮球过人时，该咋弄。详细点、、、咳
如果你是初学者，首先不要害怕，认真运球，看着对方身后。
这个时候可以过两个机会1你可以运球转球2，对方来偷你的球的时候可以趁机转球
篮球过人技巧怎么练,有哪些?
外行人的基本功练习稍有不同。
身材矮小的人不仅要练习运球的手感，还要练习中远距离的投篮和传球，步法的好坏也很重要，所以要尝试变速跑和折返跑。中等身材的联络控制突破和中投，也可以尝试三分球，但得分区域基本在3秒区外(身体特别强壮的例外);个子高的人比较容易扣篮，如果能扣篮最好，如果不能扣篮，就加强身体对抗，关于投篮，重点是篮下转身和45度投篮。
弹跳力和爆发力主要取决于先天的肌肉结构。人的肌肉分为红肌和白肌，红肌负责爆发力和耐力。
左右两边都能移动。
一是技术二是加速度技术包括熟练运动员的感觉，达到人球，包括运球下跨，身体前向，背后运球，前转身，后转身。
速度包括防守时的侧步，快攻时的快速移动，突破时向后的突然加速度。
我是左撇子，校队的也是，我不自觉地用左手打篮球，我除了吃饭，写字以外都是左手，朋友，同学都是我左手，我更重视自己的左手，然后我字发现两只手都能用，就加强了右手的锻炼，我有意在自己的心底不允许用右手，等到我的左手受伤的时候，我抓住了这个机会，篮球宝贝连披肩外套都疯狂地练习，从运球，到单手上篮，再到背后运球，慢慢地，我的右手也变成了一个人。或者左手运的不行快被切球的时候，我突然来到个体前面改变方向，现在只做了2手，你上篮的时候，可以在空中换手，对方很难防守的，特别是你的突破能力增强，对方很难防守。
不过我左撇子比较厉害，没办法。毕竟我是天生的左撇子。但是没关系。强者更强，不示弱的话左手更强，右手也不能小看。
我这左撇子的手练习右手的经验希望能给你练习左手的一些启示2练习跳跃1快速提高弹跳力训练教程1快速提高弹跳力训练教程美国最著名的纵跳训练计划，预计纵跳能力可以提高20到30厘米以上，锻炼过程非常艰辛，整个过程需要15周。对于每个动作项目，一个动作做3组的话，组与组之间的休息不能超过2分钟。如果完成了，就需要直接进行下一个项目。第一项:深蹲跳1、开始的时候，到深蹲为止吗?2、双手在前，从地面向上至少20 - 25cm。
(如果简单的话，可以跳25 ~ 30cm)。
在空中双手向后旋转。
落地是一次完成。
之后只要重复这个步骤就可以了!!!快速提升弹跳力的训练二、脚尖抬起(脚跟抬起)1。首先，找一个台阶或者一本书把脚踩到踏板上，然后只把脚尖放在上面，脚后跟不能着地或者垫着2。抬起脚尖到最高点3。再慢慢放下，完成。双脚完成后，整套动作就完成了。1.找一张椅子，一只脚踩90度2。重复3、2的动作，然后将跳起的脚放回椅子上，再做另一个跳跃动作。
纵跳1.双脚伸直，与肩同宽，膝盖\\\"锁\"住。2 .你的小腿的跳跃中,只能弯曲你的脚腂,膝盖不弯曲。尽量3。落地的时候，再飞快地跳起来，完成一次…这一项很难，你可以用你的手帮助跳…教你快速提高弹跳力的训练方法。把握好和对方的距离，左右换手运球，如果对方比你高，光靠速度就能甩开对方。如果对方不高，你可以利用身高差从后面带球。和其他的一些元素保持适当的联系。
2、用假动作吸引这是突破的前提，在突破前合理的使用假动作，可以诱导对方在失去防守部的情况下突破。
其运用的假动作法则一般有:(1)做向一侧突然行动的假动作;多用于跑位和场上突破，主要是将防守队员的重心移到旁边，快速带球突破对方。
(2)做投篮的假动作:多是原地踏步，或者利用背身上篮的假动作，诱导防守人的重心，或者将重心前移，突破对方为了快速的拿球。
(3)传球假动作:多用于原地持球突破时，利用向边路或上下传球假动作，破坏防守人重心的稳定，迅速持球突破对方。
假动作是“真实而快速”的动作。
3、脚的动作拿球的选手，主要依靠两脚快速有力的蹬地和及时的步法突破对手。
因此，首先要弯曲膝盖，降低重心，上体稍微前倾，即“三松弛”姿势。
突破时，中枢脚用力碾发力，重心快速前倾和积极有力的蹬地，获得超越对手的加速度，迈出的第一步稍大，身体尽量向前，获得有利的空间超越对手，随之重心急速前移。
4、推球放球在加速急踩踏板、转体探肩的同时，要及时将球快速向前下方推放。
加速是突破技术的重要部分，对突破防守起着决定性的作用。
篮球有哪些过人招数？请高手们指教
篮下转身，crossover-两手交替运球，变传球，换手运球，假动作运球，又下运球，急停又走运球。
急停后再走是最简单、最容易做到的。其次是运球。
