体育足球带球训练教案目录
名称:足球运动运球练习。
教育目标是这样的。
1.学生能够正确掌握运球的基本技能和动作。
2.培养学生的控球能力和意识。
3.提高学生对比赛情况的判断和应对能力。
这是授课内容。
1.运球的基本技巧和动作。
2.运球的练习方法和注意点。
3.比赛情况的判断和应对能力的训练。
教育的重点:
1.运球的基本技巧和动作。
2.培养学生的控球能力和意识。
教育的难点:
1.提高学生对比赛情况的判断和应对能力。
2.运球练习中的注意事项。
备课:
1.足球。
2.训练的场所。
3.教学录像。
教育课程:
Step1.热身。
在教练的指导下,学生进行慢跑和伸展运动等基本的热身运动。
Step2“表达技能”。
讲解了停球、转身、加速等运球的基本技术和动作。
Step3.练习运球。
教练会从简单的直线运球开始,逐渐增加难度,进行转身、变速等训练。
Step4.一边看比赛的情况一边练习。
教练设想了比赛的场景,让学生们在狭小的空间里进行带球,或者面对多人进行带球的练习。
Step6.课后作业
让孩子在家练习运球,并记录练习时间和感受。
教育评估:
通过此次练习,学生们不仅准确掌握了运球的基本技巧和动作,对比赛情况的判断和应对能力也得到了逐步提高。此外,我也意识到了在平时的练习和比赛中应该注意的事项和技巧。
谁能帮我提供些专业足球教案?
足球教案怎么写
楼上,真让人佩服。
确实,教孩子踢足球也是要批评的。
只要下定决心,听我的话就好了。
体育单招中的足球往返跑怎么练
足球往返跑训练:
一、加强步频练习,即脚的步伐快慢练习,可以练习两脚交替上楼梯跑,随着老师的击掌练习快慢小步;
二、强化腿部爆发力练习,如杠铃半接加速跑等;
三、加强耐力练习,如400 ~ 1500米的练习;
四、步幅和协调性柔韧性都要练习。因为往返是综合性的测试项目。
足球的体能训练和长跑的体能训练是不同的。
在足球的体能训练中,加入了很多用球的练习和跑步等练习。
首先沿底线以最快速度运球从禁区跑到另一侧禁区,然后中速运球穿过球场到达另一侧底线。将球放在原地从角区往返跑1 ~ 3次到终点,跑完往返再中速运球到另一侧角区,然后高速运球跑回起点。
然后休息与拿球时相同的时间,休息结束后再做一组,重复3到6次。
二、本培训需与队友合作完成。首先,从球场的中心点和球门线的中间开始,和队友一起位于9米的距离,一个足球位于中心点,另一个在球门线的中间位置,另一个队友在球的中间位置。拿勒。
从起始位置冲刺到中心点,传给你的搭档,再冲刺到起始位置,回到终点线,另一个搭档在你冲刺到起始点之前,把球扔给你。应。
重复这个动作,直到你能完成6组动作为止。
3 .以转角为起点,绕操场一周后返回起点。
以最高速度的70%跑到中线,然后回到起点。
从起点跑三分之二的距离,放慢速度跑到起点另一侧的弯道,再以自己的方式回到起点。
如果身体状况良好,可以重复之前的三步,或者增加新的冲刺距离,直到动作一气呵成。