蓝球球三步上篮教案目录
一、教育目标。
1.了解蓝球三步上篮的基本动作。
2.掌握蓝球三步上篮技术。
3.提高学生的身体协调能力和反应能力。
二、授课内容
1.基本动作:左右脚交替踏出，跳跃，仰起。
2。技能:速度，力量，篮球感觉和灵敏度。
三、教育过程
1.热身:做几分钟的伸展运动，让身体变暖。
2.动作讲解:示范三步上篮的动作和技术。
3.练习动作:学生模仿老师的动作，逐步掌握三步上篮技术。
4.加强训练:老师指导学生加强训练，提高速度、力量、灵敏度和篮球感觉。
5.应用练习:学生进行实际应用练习，在比赛中尝试使用三步上篮技术。
四、教育评价
1.观察学生的动作是否正确。
2.考察学生的速度、力量、灵敏度和篮球感觉是否有所提高。
3。评估学生是否使用三个步骤来分级比赛。
五、反省
教师应及时反思教学过程中的优点和不足，加以改进和完善，为今后的教学提供指导。同时，鼓励学生在比赛和训练中多尝试，不断提高自己的技能水平。
篮球三步上篮的分解教学
在3秒区附近用双手拿球。
开始拿球，迈出两大步，然后减速(可以稍微慢一点)。
迈出第二步后，松开一只手，另一只手将球举过头顶。将手指指向戒指(不是从正面，而是指向蓝色板的上角)。
分层吗。我一定去。最后一步一定要跳起来。
跳起后放松身体。很舒展。而不是嫦娥奔月。
在最高处挥动手臂，把球送过去。
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体育教师篮球教师资格证试讲稿
要解决3个问题(供你写讲稿参考)三步升级教学
1.解决大二小三跳跃的问题
李老师在文中写的几个方法都很实用，但有一点要提醒学生。实际上三步升级只有两步半。
三步的跳跃要求每一步都要跨过去，所以为了在实际教学中让学生深入掌握跳跃技巧，我认为将一大二小三的跳跃称为一大二小三的跳跃比较好。
第三步的动作与前两步不同，都是跳着进行的，但第三步要求尽量把脚跳高。
2、3步的节奏问题。
李老师喊着“1、2、3”让学生跟着节奏。这个方法当然很好，但是其中有一个很重要的因素老师可能忽略了。
大家都知道三步曲的最后一步是为了接近目标而跳起来进入目标，但是为了尽可能地提高向前的力量，需要下一些功夫，所以从第二步到第三步的转变，要加快速度。
从步骤1过渡到步骤2的时间和频率，会比从步骤2过渡到步骤3的时间和频率要慢，所以不要只喊“一、二、三”，要一边考虑每个步骤的间隔一边喊。可以尽可能正确地掌握向上投篮的动作。
3.走第一步时的拿球问题。
1)让学生原地提篮时，告诉学生最后一次提球时，要把球尽量往前提，这样方便让学生完成第一步的起跨。
2)在运球向前的同时，适当的运球要高一些，这样便于学生跨上身双手拿球，也就是我们常说的跨步拿球。
也有助于防止先拿球后跳起来的“步法”。
关于三步上篮教学以及走步的问题
三?步骤?虽然拿着球的选手不允许移动轴心，但也有一个例外。三?步骤?举个例子，选手拿着球时每走两步，在第三步起跳的同时出手。
在第三次起跳的同时，如果第三次落地时球还没有出来，就不行。
三步篮怎么能跳得高?
大，二小，三高。
如果接受过正规的训练，应该知道“一大、二小、三高”的规定。
也就是说三步上篮第一步跨的大，第一步跨主要是为了拉开和防守队员之间的距离，大家同时跳的时候，如果第一步跨的大，防守者从后面覆盖到你，跳要爬的比你高，甚至远。
二小就是第二步小的意思。
为什么跨的小?这主要是为“三高”做准备。
做过三级跳远的人都知道，即使第二步跳得小，第三步也能跳得大。
这是一个力量积累的过程，为了使自己的拳头更有力，当然必须先将拳头收回。
3跳高，是第三步的高度吗?其实不然，第三步跳的高度只是一个方面，还跳得远。
起跳的高度也关系到触及的高度。如果接触率高，对手就很难覆盖(关于手的动作，后面会详细介绍)。
跳得越远，身体与防守队员之间的距离就越大。
接下来是手的动作。
手的动作分为双手和单手，挑，推，勾，投和挂，手点的高和低。
单手和双手很容易理解，按压和倒扣的动作也很简单，这里就不赘述了。
带一点扣的动作，要注意起跳的高度，手伸的高度，简单来说就是扣篮的时候不能总是以篮筐为目标，眼睛要看高点，人才能跳得更高。
钩和挑的动作是自由自在的。
因为篮球是圆球，所以可以用钩子和挑球棒从各个角度旋转篮球。另外，如果掌握了篮筐的角度和力度，也能提高投篮成功率。
主要是平时练习球性，想象各种挑球和勾球的动作，用心感受力度，球在手边的时候，尽量练习“想打到哪里就打到哪里”。
手点的高低，作为动作当然是越高越好。
在比赛中当防守队员比你矮小，弹跳也比你差的时候，跳跃的高度和高手点能体现出队员的霸气。
但是，df的情况正好相反，如果是变通的动作，就需要低出或快出。
手点低，是动作变形的时候，很容易被盖住，进不进就看运气了。
一般人都是三步走到最高点才出手，但如果用逆向思维，三步走(比如提前两步，或者在还没有到达最高点的情况下)，出手的速度会出乎意料地快。
虽然速度快，没有霸气，但它的虚幻和恐怖，让防守的一方防不胜防。
如果动作连贯，也会有轻快的感觉。
可以用三步跳篮第二步!!!
