冬训蓝球文案怎么写目录
冬训蓝球文案:
篮球冬训决心书怎么写
展开一切。
他走进我的小店，红着脸不说话，仿佛在积蓄勇气，大约是我的微笑让他放心，他终于篮球说:那要花多少钱一枝?我对他说了。那时的百合不像现在这样到处都是，是非常昂贵的花。他也不是有很多零花钱的孩子。
篮球投篮比赛赞稿怎么写
致篮球运动员，你们灵活的运球，你们精准的投篮，都是你们无数汗水的结晶，向你们致敬，永不言弃的运动员们!你们在球场上奋力拼搏，你们所有的身体都像燕子一样轻盈，像老虎一样凶猛，有时进有时退，有时缓时急，有时三分远投，有时转身跳投，所有的一切嗯，你们的每一次射门都展示了你们出色的技术。
作为参考。
写篮球冬训计划
11月:了解《体能测试项目》，进入周训练。
个人技术有各种各样的运球。
熟练使用中枢脚躲过防守。
12月:体能测试成绩提高，球的质量提高。
加强力量训练，增加训练强度和密度，各种运球运球30分钟，投篮30分钟。
运用个人技术，每天练习10分钟。
熟练选定任意中枢脚启动。
1、2月:强度?高强度训练每周一、三、六进行三次。
有一对一战斗的能力。
考试成绩明显提高，参加比赛的选手平均成绩达到80分以上。
3月:进行高强度、高密度的训练，运用进攻技术晃过防守队员。
参加全国大赛的学生的考试成绩都在90分左右。
备注:每天的训练必须保证时间、人数!选手们每天练习30分钟。
