打完蓝球可以跑步嘛目录
的,在打完蓝球后,你可以进行适当的跑步,帮助身体恢复并消耗多余的卡路里。不过,为了避免运动损伤,跑步前有必要进行适度的热身运动。
打篮球后应注意那些,及如何迅速恢复体力!?
我比赛的时候慢跑。请不要跑得太辛苦。如果你很精神的话,我建议你考虑一下让你兴奋的事情。
打篮球拍一下篮球然后在跑两步算犯规吗?
假设你拿着一个球,你走两步,扔球或传球都不算犯规。
在没有反手运球的情况下,走两步后继续运球就不算犯规。
下次请说清楚..我不知道你是什么情况..所以我很难向你解释。
先跑步再打球好?还是先打篮球再跑步?
首先是跑步。
篮球是激烈的运动,体力是必要的。
首先要做的是跑步和慢跑,让身体的关节放松,进行热身运动。
然后先打球再跑的话,呵呵,比赛结束了,你不觉得累吗??