儿童双手运蓝球上楼目录
一个手里拿着蓝色篮球的男孩精神饱满地走上楼梯。他拿着篮球的双手有点吃力，但还是一步一步地爬上了楼梯。
楼梯越来越陡，但少年没有放弃。他双手紧紧地托着篮球，小心翼翼地往上爬。
男孩终于到了屋顶。他高兴地看着蓝天白云，他轻轻地把篮球放在地板上。
小男孩感到双手很痛，但没有在意。他知道只要坚持不懈，就能实现自己的目标。”
如何提高幼儿的动作发展
1.每次活动都要以指导幼儿动作发展为目的，鼓励幼儿积极参与活动，通过活动逐渐协调幼儿的动作，逐渐能够自己独立完成一些动作。比如单脚跳，拍皮球等。
2.家长在家中指导幼儿进行平衡能力的练习、游戏，让幼儿自己走马路牙子、走窄路、转圈等，训练大肌肉的运动技能和平衡感，提高幼儿动作的协调性和灵活性是。
3.在大人的帮助下，鼓励孩子可以参加一些大动作的练习，增强孩子双脚的肌肉力量、身体平衡能力和身体活动协调能力。
4.了解自己孩子的运动能力、发展水平和对运动的兴趣特点，设计相应的活动内容，让家长和孩子一起参与游戏，激发和鼓励幼儿对运动的兴趣。
5.可以利用幼儿喜欢模仿他人的运动方法和动作、想和同伴一起玩耍的特点，鼓励他和同伴一起活动。
6.家长要多抽时间和孩子一起进行丰富的户外活动，内容不要太单一，方法不要太生硬，在游戏过程中反复练习。
孩子喜欢户外运动，从在大人的帮助下能做大动作的运动，到逐渐能做大动作的运动，孩子的动作协调性会越来越好。
幼儿的活动能力和活动经验是在反复活动的过程中积累起来的。不断创设孩子参加各种活动的条件和机会，让幼儿有机会尝试和玩各种运动器材，如足球、篮球、跳绳、滑板等，促进幼儿动作协调性的发展和运动能力的提高促进。
幼儿篮球坐凳拍球教案
使用材料:
篮球、塑料圈、纸棍等。
这是活动的目的。
锻炼幼儿上肢力量和身体协调能力。
过程。
1。单手球拍:既可以单手站立击球，也可以沿直线或障碍物前进击球。
手掌握成球状，手腕自然用力，重心下降，身体稍微前倾，球的高度低于胸部。
2。两手轻拍:左右手交替轻拍，单手轻拍。
决定姿势，双手拍球，习惯后绕直线、圆圈或障碍物走。
孩子一边拍球，一边数在规定的时间里谁拍的球最多。
3。投接球:举起双手把球扔出去，用手接住。两个幼儿合作，面对面玩接球游戏，没能接住球的人输。
4。乖乖球:两名幼儿面对面蹲或坐，让对方滚球，球不要离地，沿着直线向前滚，比谁的球最好。
5。幼儿把一个篮子一个篮子地放在平坦的地方，一只手放在球的上部，用力向前转，向后转，看谁的球转得最长。
6。将球置于头上，双手轻托球，可走、跑、跳，球先落地者为败。
7。夹跳:将球放在两腿之间，一边夹球一边轻轻向前跳。看哪一队先到达目的地获胜。
8。运球:把球放进篮筐里，提着走、跑、跳;两个人一边拿着一边运球的话，难度会增加，动作也会变得更有趣。
9。螃蟹运球:两个幼儿面对面站着，双手轻轻抓住对方，把球放在两个幼儿的胸部之间，模仿螃蟹的动作向旁边走。
如果两个人的动作不一致，就无法顺利进行。
也可以提高难度，背靠背运球。
10。追球:幼儿拿着纸棒，沿着一定的路线追球。看哪个球先到达目的地。
11。拉球:用塑料陷阱向前或向后拉球。
12。胯下传球:单手拍球，然后抱着球穿过胯下拍球。
这个玩法多少有些难度，需要耐心练习。
13。蜗牛旅行:把球放在轮胎里，双手轻轻托住轮胎向前滚动。
在活动中掉球的一方输。
14。转身拍球。幼儿先站起来拍球，然后快速地画圈，然后再拍球。
比赛是在一定时间内看谁转身最多。
15。抛球:幼儿拿着球并排站着，球与球保持距离。用手指和手掌握住球。将球放在头顶上方，用力向球中扔出。
16。教师根据幼儿的年龄特点和发展情况设计了球操，请幼儿配合音乐演奏。
适合儿童的运动项目有哪些
适合孩子的运动如下。
1、适合3~6岁的孩子，坐体前屈、跳舞、跳远、攀爬等运动，如果走路、跑步比较稳定，可以练习单脚跳、跳绳、踢毽子、或用手接球、跳我玩足球。
3~6岁是平衡和柔韧性发展的敏感时期，是能够进行平衡、协调性和柔韧性训练的时期。
2、7-12岁以游泳、跑步等有氧运动为主，辅以跆拳道、击剑等简单的对抗项目，并可进行仰卧起坐、哑铃操等小力量训练。
有条件的话，尝试一些器械练习，比如轮滑，或者参与集体运动，比如打乒乓球、羽毛球。
3、13~17岁，男孩可以打一些力量、速度、对抗性、爆发性的运动，例如跆拳道、击剑、短跑、足球、篮球、排球;建议女孩子做瑜伽、跑步、骑自行车、滑雪等有氧运动。
在这个时期，不管是男孩还是女孩，都需要进行力量训练，提高肌肉的体积和力量。
扩展资料。
孩子必须做适合年龄的运动。
安全适度的运动对孩子的成长非常有益。
但是，适合年龄层的运动是有效果的。
2019年，中国健康教育中心等部门将在儿童?共同发表了青少年家庭运动倡议。“科学的运动是给孩子最好的呵护，家长在规划孩子的运动时，应根据不同年龄的特点进行重点培养。”
参考资料来源:人民网-不同年龄段的运动重点
