蓝球怎么投进篮板里目录
1.投篮的时候保持身体平衡，双脚打开与肩同宽，身体稍微向前倾，双手握住篮筐。
2.投篮要注意力度和角度。一般来说，角度越大，进去的概率越高，但力度也要适中，过大或过小都不行。
3.投篮时，要注意篮板球的位置和大小。篮板球的位置和大小是影响投篮结果的重要因素之一。
4。你需要注意投篮的方向和速度。射门的方向要正确，速度要适中，不必过于激进或过于谨慎。
5.投篮要注意篮筐的旋转和弹跳。旋转和弹跳决定了上篮的成功率。需要控制。
6.投篮时要注意投篮的时间和节奏。必须根据比赛的情况来决定。
篮球怎么投球
投篮是从篮筐上把球投进去的动作的总称。篮球的胜负由比赛双方的得分决定。
单脚射门。
特别是对青少年来说是最基本的投篮方式。
以右手射门为例。
双手将球放在眼睛的高度，球稍稍向右，右脚比左脚稍靠前，双膝微屈，将球向上抬起，右手手腕向后伸直，球的大部分重量放在右手上。左手从左侧轻轻托住球，脚尖发力，脚跟抬起，双膝伸直，右臂伸直投出。继续向上、向前移动，指尖是最后离开球体的部分。
两个行进间的单手高手的投篮:
例如，用右手射门。在跑步的过程中，右脚跨过去，同时接住球，左脚迈出一小步，跳起一大步，右脚屈膝抬起。双手前举，当身体接近最高点时，辅助手松开，投篮臂充分向球的方向伸手腕前屈，吃中指投出力量柔软的球。球落地后膝盖着地。动作要点:一跨二跳球高，臂软力巧。
三跳投。
跳投的好处是，不像远投那样容易被封盖。
青少年选手可能因为腿、胳膊、肩膀、后背等部位的肌肉薄弱而无法完成跳跃，可以暂时放弃。否则，如果力量不足，做出错误的动作，就会失去自信，即使有力量也无法做出想要的跳跃。
跳投的要领如下。双手拿球，放在球的前面或旁边(你喜欢的位置)，而不是投篮手。
投篮手放在球的后面，双膝微屈，双手将球从胸部举到眼睛上方。
跳跃时，手肘弯曲(前臂向后)，手腕也向后弯曲。
在最高点时，手臂向前伸，手腕向前或向下抛球，请配合球的移动(参照投篮)，充分地停留视线。
四行间单手低手投篮:动作行高手间投篮，只是投篮的方式是利用手腕和手指的力量，由下往上挑球磨板或挑空心篮。
5运球接住急停跳投:动作同跳投，投篮前为摆脱防守做一系列脚步或变急停动作，再跳投。
投篮的注意事项。
在篮球的练习和比赛中，可以投出各种各样的球，但不管投出什么球，有两件事是必须要做到的。
第一个。
用脚掌，也就是手投篮，力量从前脚开始，通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕，最后将力量传递到指尖，完成投篮。
力量的传递应该是一个一致的、协调的过程。
第二点。
手臂的姿势是，上臂和前臂呈90度，手臂向后伸也和前臂接近90度，与上臂平行。
手指握住球的后方和下方。
投篮的时候，手臂向上?向前伸展(当然是指目标)，手臂向上?向前用力弯曲，最后用手指把球推出去，这样球向下旋转，即使碰到篮板球或篮筐也不会产生很大的反弹。
另外，手接触球的时间越长(球移动的时间越长)，就越能控制球的移动，投篮的概率就越高。一开始不要太在意球是否进了。
注意你的身体姿势和动作，以及整个投篮动作的节奏。
每次投篮时重复同样的动作，当投篮动作变得准确流畅时，命中率自然就会提高。
改变远离篮筐的位置和角度，练习投篮。
简单的说三个字:稳准狠!
篮球怎么投进?
练习，练习
我喜欢抢篮板球，在篮筐周围有线投，站在各种位置，从各种角度投，果然投得很好。
篮球怎么进篮筐啊
这个篮子分为两种情况。
1、篮子部分穿出篮筐，但没有全部穿出，即篮子整体没有穿出篮筐，然后篮子又掉下来。
这是合法的，不会发生违反。球继续是活球，比赛继续。
2、篮的整体从篮的下方通过篮，整个球体在篮圈的水平面上，此时即成球。
这是违规的。
如果控制队(进攻队)的选手把球飞出篮筐，则控制队违反规则，不得分。对方队(防守队)在罚球线的延长部分界外发球。
如果防守队把球投进了篮筐，防守队就违反规则不得分。
攻击队在罚球线的延长部分使用界外发球。
