练蓝球的设施有哪些目录
我新手想练打篮球可外面的人很多而且我技术差但又不能在家练，请问有没有那种可以吸音但又不减弹力的毯子
练习蓝球的设施有以下几种。
1。篮球场:包括室内和室外篮球场，标准篮球场，规格为28.65米×15.24米，篮球架高3.05米。
2.篮球架:通常是金属制的，可以根据需要调整高度。
3.篮球:通常是标准大小的篮球，重量为0.6~0.7 kg，皮革或橡胶质地。
4.健身器械:跑步机、哑铃等器械可以增强体质。
5。视听设备:可用于播放音乐、教学视频、视频游戏等，如音响、投影仪等。
6。照明设备:用于篮球场的照明，通常是灯柱或灯带。
7.篮球教练:专业篮球教练可提供指导及技术培训。\\\"
打篮球的全套装备有哪些
衣服裤子鞋子袜子护腕指护膝紧身裤紧身裤里面的袜子分为长袜短袜护腕护膝，面料也有皮袜的还有口罩等除非违反个人风格和需要你可以带着手套打球吗?
什么是篮球必备的
第一，能通过!学习对策。
低位接球，谁来叉!
第二，转身和前转身练习的行云流水!
第三个是身体方面的战斗。
防守:变成鬼，抢防守蓝板，防死人
抓地力很强，然后分开。
攻击力很强。
我长时间打中锋转快沟手牛单打能力强所以其他班和我们打全场的时候我篮下一到球马上有人回来包
但是我的中心的路到这里就结束了。因为我稍微往外打，我的身体会碰到，所以一般已经长不高了`技术吧
进攻。
当球来到篮下的时候，千万不要着急，特别是当有人后退的时候，那个人会用他的背影和眼角感觉到他的动向。请眼睛向外看。理由:1外面的人注意你倒车。2看看空着的队友。
防守不会轻易跳起来，除非你拿板，否则很难防守。如果你被打，我认为你不太适合当中锋。
防御意识强，外面空着，不是你的工作，有人冲过来是你的任务。
我新手想练打篮球可外面的人很多而且我技术差但又不能在家练，请问有没有那种可以吸音但又不减弹力的毯子
我不建议在室内练习。
打球的人都是一步一步练起来的，天天打，天天拿着球在球场上跑
有打你的朋友吗?你可以和朋友在一起。
并不是所有人都是达人，也不是所有人都是人类。
所以你可以早上去练习运球。
来练习抬举。
如果你想踢半场，可以练习射门
投手通常很受欢迎。
运球不可以。运球不可以。
