足球训练从小抓起教案目录
足球训练从小抓起教案
足球练习从小就做教案
一、基础训练。
1.足球的基本动作练习。
让孩子练习停球、传球、控球、射门等简单的足球基本动作。这些基本动作的练习,不仅能让孩子掌握足球技能,还能提高身体素质。
2.体能训练
除了足球之外,还可以进行跑步、跳绳、仰卧起坐等体能训练。通过这样的训练,孩子可以锻炼身体,提高柔韧性和协调性。
二、中级训练
1.技能训练。
在基本练习的基础上,还要加上带球、假动作、突破等足球技能。通过掌握这些技能,孩子既能掌握足球技能,也能提高球场上的应变能力。
2.阵容训练
在训练中,让他们学习三角队形、梯形队形等各种各样的队形。通过这样的队形练习,孩子就能理解足球战术,提高胜率。
三、高级训练。
1.战术训练
在高级训练中,让学生学习进攻战术、防守战术等各种战术。通过这样的战术训练,孩子就能掌握足球比赛中的战术,提高胜率。
2.比赛练习
高强度训练,让孩子们参加实战比赛,更好地掌握足球比赛规则,锻炼比赛经验和应变能力。