蓝球怎么远投三分球目录
1.准备动作:双手拿球，保持身体平衡，脚步稍远，手臂自然伸直，准备投篮。
2.起跳:一只脚稍微向后踏出，另一只脚踏地，起跳。
3.投篮动作:在空中，上臂向前用力，手腕用力，球离开指尖，向篮筐远投。
4.保持姿势:球扔出去后，保持上肢的姿势，身体稍微前倾，双脚贴地保持平衡。
5.后抛球:抛球后身体向后移动，避免与防守队员接触，准备下一次投篮。
注意事项。
1.投篮时，手臂自然伸直，手腕用力，球离开指尖。投篮的时候注意力量的控制和投篮的方向。
2.投篮前注意身体平衡，起跳时用力，增加投篮的高度和力量。
3.投篮后保持身体姿势和平衡，不要碰到防守队员。
4.在练习时要注重投篮的反复和技术的提高，只有多练习，才能掌握远投三分球的技术。\\ \"
篮球3分投篮命中的的练习方法
展开一切。
谢谢~
这是三分球的秘诀~~~
这是练习篮球三分球的诀窍。
三分球。
1、“射门从脚开始”是绝对真理。特别是像三分球这样的动作，对于业余选手来说，是跳投(跳起后投篮，不是跳起的东西)。3分球是高难度的动作。
三分球需要力量，但不要过于相信自己的手臂能提供这么大的力量和正确的力量。
膝盖弯曲和反弹可以获得惯性力，手可以用力瞄准。
2、手部动作的训练很难用文字描述，只能通过训练自己体会。
动力定型后，感觉自己的手、手臂非常稳定。
3、三分球的目标一般是远距离的篮筐，高度一般要求很高，几乎是越高越好，投篮的时候要有意识地高投，当然一开始是不适应的，一段时间的以后可能会感觉到，特别是不投三分球的朋友可以尝试用高弧度投，也许会给你惊喜。
4、在拐角打炮比较难(因为眼睛瞄准的关系，没有参照物)，但是这个地方往往是三分机会最多的，所以这个地方投篮要注意多训练，训练是提高水平的唯一的方法!
5、在防守的情况下，三分球的投篮要用突破结合，(投篮和突破是分不开的)，而且这一点几乎没什么好说的，总之去练习吧，在比赛中慢慢的找感觉我会的。
基本上需要一步一步地投篮。如果有一定的投篮基础，首先从离底线的距离开始持续投球。我一有机会就练习。当命中率稳定在60%左右时，将距离延长1步半。
三分球不是一朝一夕就能练成的。要想在比赛中投出稳定的三分球，你必须像NBA的三分球手那样练习。
投篮的前提有几个:
你的姿势一定要正确，无论是普通的投篮还是跳投，这是一切的前提。这个不用多说，你可以在网上百度一下，有很多可以参考的东西。
后来你会觉得投篮是一件很轻松的事情，你有足够的力量做正确的动作，只要轻轻挥动手臂，球就进了。
当你头球困难的时候，你会考虑自己的动作和力量。
以动作力为前提，充分练习，提高手感，我想一定能成为达人。
我想说的是，你要有自信，敢于投，不投。
最后一点:好好学习，认真生活，珍惜时间，爱身边的人!!!
怎样练习3分投篮？
这是三分球的秘诀~~~
这是练习篮球三分球的诀窍。
三分球。
1、“射门从脚开始”是绝对真理。特别是像三分球这样的动作，对于业余选手来说，是跳投(跳起后投篮，不是跳起的东西)。3分球是高难度的动作。
三分球需要力量，但不要过于相信自己的手臂能提供这么大的力量和正确的力量。
膝盖弯曲和反弹可以获得惯性力，手可以用力瞄准。
2、手部动作的训练很难用文字描述，只能通过训练自己体会。
动力定型后，感觉自己的手、手臂非常稳定。
3、三分球的目标一般是远距离的篮筐，高度一般要求很高，几乎是越高越好，投篮的时候要有意识地高投，当然一开始是不适应的，一段时间的以后可能会感觉到，特别是不投三分球的朋友可以尝试用高弧度投，也许会给你惊喜。
4、在拐角打炮比较难(因为眼睛瞄准的关系，没有参照物)，但是这个地方往往是三分机会最多的，所以这个地方投篮要注意多训练，训练是提高水平的唯一的方法!
5、在防守的情况下，三分球的投篮要用突破结合，(投篮和突破是分不开的)，而且这一点几乎没什么好说的，总之去练习吧，在比赛中慢慢的找感觉我会的。
基本上需要一步一步地投篮。如果有一定的投篮基础，首先从离底线的距离开始持续投球。我一有机会就练习。当命中率稳定在60%左右时，将距离延长1步半。
三分球不是一朝一夕就能练成的。要想在比赛中投出稳定的三分球，你必须像NBA的三分球手那样练习。
投篮的前提有几个:
你的姿势一定要正确，无论是普通的投篮还是跳投，这是一切的前提。这个不用多说，你可以在网上百度一下，有很多可以参考的东西。
后来你会觉得投篮是一件很轻松的事情，你有足够的力量做正确的动作，只要轻轻挥动手臂，球就进了。
当你头球困难的时候，你会考虑自己的动作和力量。
以动作力为前提，充分练习，提高手感，我想一定能成为达人。
我想说的是，你要有自信，敢于投，不投。
再一个给你提高篮球球技运球和上篮~
你好!
我会告诉你的。
ok。我告诉你。
慢慢看。
你必须让自己的情绪达到最佳状态。
不犯错，不做坏事，这就是篮球的心态。
为了能表现自己的价值，他会全力以赴。
(其实自己是自己最大的敌人。不要害怕，)
你知道我是练篮球就在篮球场上证明自己给对方看~ !!
永远不要放弃。
既然你热爱篮球，你就热爱篮球，那么你必须坚强。
最后一句话。
不放弃证明自己。
付出总会有回报。
一步一步地解释。
在我的日常训练中，我经常练习收腿，因为收腿在运球时左右两边都能很好地发挥作用。
交叉运球时也能掌握左右节奏。
注:练习时不要单纯地用左手拍球而浪费时间，否则效果不太好。
以组合形式运作。
左右手的组合。
1.左右手来回原地打球练习时自己的身体重心会下降。
2.跨球跨左右手运球回来不习惯的话先用手掌跨球进步后用手指跨球进步后身体往下推进步的速度会变快!!
3.用背运球的感觉把握节奏这是自己的熟练度。
一步一步慢慢来。
以周为单位，每天练习，至少3周的时间，你的运球技术会变好。
我有几个要点。
不轻易打球，如果打球就超过人。
踏板积极跨，旋转探肩保护球，第二脚快速踩踏板积极。
保持重心稳定。
右脚向右后方踏出时脚尖的方向要正确，左脚的脚掌要积极有力地蹬出。
转移重心，蹬地继续运球。
最后，注意突破前的假动作，创造更好的突破时机。
重心低，启动就快。
3分远投的动作要领和上篮的动作要领？
跳投是最基本也是最简单的投篮。
在这里，以右手的三步上举为例来说明练习方法。
从距离球门3、4米的前方稍微偏右的地方，用右手单手向球门方向运球。最后一步用左脚踏出。最后一步，双手抱球(左手在球的前方，右手在球的后方，球的下方)。右臂将单手拿着的球完全向上伸展，当球跳到最高点时，手腕的力量(称为“pick”)将球送出。
左手运球，右脚起跳，用左手“挑球”即可。
刚开始练习时，先用熟悉的手(强度大的手)练习。习惯了之后用另一只手进行叠法。
在运球过程中，如果你觉得跳跃点和最后一步很难调整，可以先练习原地的跨步、跳跃和投篮，熟练后再从运球开始。
一言以蔽之，成绩与练习密不可分。
