蓝球是一项体能和技巧要求都比较高的运动项目，不仅需要有耐力和协调能力，还需要一定的技巧和技巧的掌握。其中，用手腕扣住蓝球是非常重要的一项技巧，下面我们来了解一下如何用手腕扣住蓝球。
首先，在进行扣球动作之前，需要保持身体的平衡，双腿分开与肩同宽，重心放在脚跟上，同时保持膝盖微曲，这样可以更好地控制身体的平衡，使得扣球动作更加稳定。
接下来，伸直手臂，将手掌朝上，手腕自然下垂，同时将手臂慢慢抬起，使得手腕离开地面，这时候手腕还需要稍微向外弯曲一点，这样可以更好地扣住球。
当手臂抬起到一定高度后，手腕需要用力向内弯曲，并紧贴住球，同时手肘需要稍微向外侧伸展，这样才能够更好地控制球的方向和力量。
扣住球之后，需要保持身体的平衡，并控制好力量，使得球能够稳定地落在手中。如果力量过大，球会弹出来，如果力量不足，球则会掉落在地面上。
总的来说，用手腕扣住蓝球需要一定的技巧和练习，需要保持身体的平衡，同时掌握好手臂和手腕的协调能力，才能够更好地完成扣球动作。
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