贴腹的球怎样抢蓝球目录
篮球抱肚(贴胸)有什么基本规则,我刚打篮球不久,对于这些还不怎么了解,望在座各位请教。
1.快递?方法:观察对方的传球,将自己的身体贴近地面,做好接住球的准备。
2.用膝盖控制球:当球靠近你时,用膝盖控制球,同时将重心放在球上,保持平衡。
3.用手臂护球:用膝盖控制球,同时用手臂和手掌护球,防止对方抢球。
4.快速反击:抢球成功后,通过快速传球或反击制造进攻机会。
注意事项。
1.抢球时要注意周围对手和球队的位置。
2.抢球时要保持平衡,不要被对方抢走或摔倒。
3.抢断后通过快速传球或发动反击来创造机会。
篮球贴腹可以抢吗
只要不违反规则,理论上是可行的。
因为是打在肚子上,所以露出的部分很少,因为有两只手,所以几乎没有露出来,如果抢到的话是犯规,但是用一根手指趁隙迅速打掉就OK了
篮球抱肚(贴胸)有什么基本规则,我刚打篮球不久,对于这些还不怎么了解,望在座各位请教。
你说的我们不太用上,平时打球不介意这件事,篮球指的是抱腹,把球在腹部用手互相帮助,这样球的权利就确立在这边,也不准对方上前硬抢此球,但抱腹时间有规定,一般为3秒。
计算篮球规则会用,但基本上不用。
篮球要怎样抢别人的球?
一对一防守的技巧。
1.蹲下,重心降低,张开手~可能有人不知道,别人张开的手臂其实比自己的身高还长。
2.眼睛看着对方的肩膀和胸部(那里不能做假动作,不要弯曲)。
如果他拿着球,就关注那个球,如果他没拿球,就关注那个人即可。不要去看球,也不要去抢球。
3.对方在没有运球的时候,追上去,并且用自由的单手在他的球附近晃来晃去,一边等待机会把球拍掉,一边干扰他。
4.如果拿着手球不动的话,不要怀疑,请马上采取措施。(是球,不是手!)! ! !如果打不掉,就拼命地抢,争夺球。
5.如果到了射手,记得手一定要放在他的投篮路线上,这样他拿着球,可以很容易地拍掉,阻止他的投篮。
6.另外,如果你知道自己盖不上,拍不了,那就双手合十挡住射手的视线,虽然有点XX,但效果一流。
7.犯规要狠一点,不得有给持球者加帐加一的机会,但要注意裁判尺度,不要故意或吹技术犯规。
8.最重要的一点!防守是用身体和脚防守,手的是次要的,只要脚步跟不上,身体挡不住,而且前方又没有其他防守者,那就再用手,把球使劲拍掉。
9.如果拿球者的动作很大,比如甩轴、肩顶等…你不可以放过机会对他的攻击犯规。
10.好的防守不一定要封盖或抢断。好的防守可以有效降低对方的得分,或者让对方很难接球,很难投篮。
妨碍,就是保护!