足球作为一项需要耐力和技巧的运动，对于小学生而言，耐力训练显得尤为重要。下面是一份小学足球耐力训练计划，帮助小学生提高足球比赛中的持久力。
通过耐力训练，小学生可以提高他们的心肺功能，增强他们的体力和耐力，从而在足球比赛中表现更出色。
训练内容包括长跑、短跑、爬山、游泳等多种有氧运动，其中长跑是最为重要的。小学生可以在操场、田径场、公园等地进行训练，建议每周进行至少三次训练，每次30分钟以上。
训练强度应该逐渐增加，以避免对身体造成伤害。小学生可以通过心率来衡量自己的训练强度，建议保持心率在最大心率的60%~80%之间。
在进行耐力训练时，小学生应该注意以下事项：
通过这份小学足球耐力训练计划，小学生可以提高自己的足球水平，更好的享受足球运动带来的乐趣。
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