14岁孩子蓝球训练目录
我14岁，身高171cm，体重42kg。求一套篮球训练方案，还有，我应该打什么位置，sg吗？
14岁的应该怎么训练篮球，我是自己自学，没老师教，想自己放学后自己练练.应该怎么样训练才有效果.
14岁的孩子在进行蓝球训练时，需要注意以下几点。
1.基本功训练:运球、传球、射门、防守等基本功训练是打好蓝球基本功的关键。
2.体能训练:包括力量、速度、灵敏度、耐力等训练。这是提高选手整体实力的关键。
3.战术训练:从个人技术向团队合作转化，培养球员的整体意识和协作能力。
4.比赛训练:通过比赛对运动员进行实战训练，检验运动员的训练成果，并不断完善运动员的比赛技巧和心理素质。
总之，对于14岁的孩子来说，蓝球训练的重点是全面发展，注重技术和身体素质的提高，同时注重比赛实战训练，培养球员的比赛能力和心理素质。\\ \"
我14岁，身高171cm，体重42kg。求一套篮球训练方案，还有，我应该打什么位置，sg吗？
篮球训练没有任何捷径，勤奋就是最好的方法。
你打什么位置要看你个人攻击欲望强不强，强的话打SG，不强的话你这个身高SF，可以跑位，挡等，板有抢应
我14岁 身高191 臂展205 体重210 怎么练篮球啊
中锋看似很重，其实是个技术活，脚步、传球、视野、中投、低位背打、篮板各项技术你都是要会的，还是多练习，关键是基本功，没人教的话多看看教学视频，一个一个来，不是一朝一夕就能练好的。
你看看姚明训练的时候有多刻苦，训练是有计划的，三天打鱼两天晒网是不可能练好的!
14岁的应该怎么训练篮球，我是自己自学，没老师教，想自己放学后自己练练.应该怎么样训练才有效果.
只是有自己的解释，不一定有效果。
教您真正科学的训练方法。一开始一定要掌握基本功。特别适合自己一个人打基本功。
首先练习运球。为了让你觉得运球是最长的，每天一到球场就练习运球。抬头不要看球，不管现在或将来这个动作有多熟练，都要坚持下去。
运球跑1000次，然后篮下投篮100次，中投100次，上篮100次，篮下勾手100次，篮板球跳起后，在空中打球不断循环不落地10次0、这两个小时，体力也透支得差不多了。
如果没有体力，就先把数量减半。
每天练习，坚持一个月，这样基本上不用教你怎么打你就是高手，个人能力和体力在业余选手中都会非常出色。
如果你认为这些动作你能做到，太看不起基本的，不按足够的量和时间坚持练习，那说明你不懂篮球，篮球宝贝没有鲁的才能和前途，无论做什么事都不可能成功，所以不了解基础的重要性。
有这些感觉在空中做一个花哨的动作都是自然的事情，根本不像一些基础不好的爱好者专门练习不实用的花哨动作，有的人阻止不会，你好好练
这也是速成的方法，我在体高打篮球的时候，前一个月每天从早到晚练习，首先球不停，不投篮，一直运，一个月手掌肿了，手指纹都快消失了。
手感非常好。
练习前每天都要运球在球场上转一圈，当然午休时间也可以自由投球，场外的球迷们就不用这么浪费时间了。
虽然现在已经10年没碰篮球了，但是因为基本功很扎实，所以出门偶尔和街上的人打篮球打得很好。
体力方面，注意腰部的力量和跳跃的力量，把障碍物跳高即可。腰部力量练习每天晚上睡觉前趴在床上，按住腿，腰部用力往上提。一天50 ~ 100次即可。
战术方面，多看实战，找教材，一个月的基础训练结束后，不用每天都做基本训练，几个基本训练就可以了，多找人练习。
再次强调基础的重要性，通过练习掌握了感觉之后，就会变成教科书和漫画中描绘的篮球动作。
在之前的练习中，我也注意过投篮时要端正姿势。
运球时用指尖而不是手掌，投篮时右脚稍微向前，这样更容易用力，等等。
故事的情节有点乱。
