蓝球简单的过人招式目录
1.传球假动作:先向左或向右移动一步,然后突然向另一侧移动,让球穿过对方。
2.假投篮传球:假装投篮吸引对方的防守,然后快速转身把球穿过对方。
3.传球:用速度躲开对方的防守带入篮筐。
4.交叉?跨步穿越:当对方将脚转向左侧时,你向右移动,快速向左侧穿越?跨步,让球穿过对方。
5.回传:转身背对对方,然后快速转身,把球传给对方。
6.伪装人:用身体伪装自己的球路,让对方无法预测,然后把球带给对方。
7.旋转过头:身体180度旋转,快速将球击向对方。
8.传过球:用手指轻轻传球,让球穿过对方。
9.跳起来的人:跳起来带对手,利用身高和力量的优势。
10.传球:突然把球给对方。\\ \"
篮球有什么比较简单的过人招数啊?
如果你想好好打篮球你可以看看我下面的一点心得希望对你有所帮助!
篮球是一项体力运动,他需要的是
第一是身体能力,其中力量最重要。
第二技术!
第三个意识是对篮球的理解!
其中身体能力是最基本的,没有他的支持你的技术就无法充分发挥。
如果技术无法发挥,意识就无从谈起。
因此,要想打好篮球,必须进行体能训练。当然,这是一件既无聊又辛苦的事情,但仅仅如此就能让你变得优秀。
之后就是技术了,技术最重要的是基础。
所有的篮球动作技术都是由基本动作组合而成的,因此苦练基本功是最重要的。
运球、传球、接球、投篮等基本功很多。
我先说运球的基本功,首先练习球感,每天坚持用一只手打左右球,到月底打得越快越好,一只手没力气了,就打另一只手,练习两只手。
每天拍摄20到30分钟,一个月后你的身体会变得灵活,可以练习动作。这需要身体的平衡。这个非常重要。
有很多实用的动作比如运球转身最好练习两个手很快的转身这样加上一些假动作别人很难防你。
然后让别人来做接球和传球的练习比较好。
最重要的是投篮,找个人给你捡球你在中距离投篮然后他在篮下给你捡球一直投到没力气扔给别人扔你的传球这样还可以练习传球射门!投篮要投到没有力气为止才能找到感觉。这样练习一个月的话,投篮会有很大的进步。记住手的形状、动作、腰腹的力量对投篮的影响很大。
篮球过人有哪些妙招?
任何招数都可以防守,但必须在瞬间判断对方使出了什么招数,并选择如何防守。
所以刚开始练习防守的时候,可能会比平时更容易“倒下”,但为了提高水平,必须掌握防守技巧。不要因为对方被甩了就向后看。这是逃跑!记住,所有的路径都是可以防御的。
技巧1:保护普通人
过传球:对方晃人的时候,有先向左侧运球的动作。
防守方法:需要方向键 W。看到对方回球,立刻向右侧 W。
如果对方一直不做假动作,你就继续按左边。
技巧2:防守胯下运球。
过裆:这个动作最初是向前运球。
防守方法:这个动作不太有预见性,如果这个时候式W 在前,一般会推倒。
技巧3:防守1运球。
穿越动作:先把球向左倒,然后直接往右转身(直接看在哪只手上,实际走的方向相反)。
防守方法:读取前方,在对方的线上按下W就能切掉。
技巧4:防守后卫2运球。
过渡动作:用哪只手把球往哪个方向背2运球飞行。
防守方法:但是因为是在旁边,所以很难用W打倒,可以看到对方出背2。
直接去对方的目的地。
对方来了直接切,只切一次,切不了马上W贴身保护。
技巧5:防守,超级运球。
人的动作:看哪只手往胯下抬,就往哪一边走。
技巧6:卧步。
这个传球因为时间差,W后显出了小小的松懈直接通过了。
无视W动作,把它当成一个普普通通的人就可以了。
另一个实用的方法是,在贴人的瞬间让对方停顿,然后马上背2等运球。
篮球中最简单的过人是什么?
为了快速前进,当然需要变化的速度和方向。
变化的速度是急停走路,变化的方向是改变前进方向,两者的重点都在于腿部肌肉力量是否充足,腿部是否弯曲。
首先是急停的技术,首先要知道的是,如果脚后跟、脚底、小腿、大腿等四个部分的肌肉力量不足,就无法以一定的速度急停。
接着说到腿部放松弯曲,在急停之前,脚后跟、脚掌、小腿、大腿等4个部分用力,先放松,前进速度变慢,然后再用力。这是肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是急停的步骤,动作的要领是先放慢速度,然后从脚后跟、脚底、小腿、大腿这四个器官放松。接着,小腿稍微用力,脚后跟用力贴地,脚掌用力完全着地,小腿用力不动,大腿用力前进,稍微用力,腿和小腿就会弯曲身体重心下降,动作完全停止,形成紧急停止。
脚后跟先停,然后再停在脚的前面,小腿先用力,然后大腿用力。
因此,要想跑得快,无论是单脚还是双脚,基本都必须学会急停。
因为对方不知道什么时候会突然停止,所以在突然停止的时候被对方甩了,人当然会变得轻松,这个概念是必要的。