中班室内游戏运蓝球目录
1.篮球投篮比赛:在教室内设置一个小篮球架，让孩子们轮流投篮，看谁投篮成功最多。
2.递篮球游戏:把孩子们分成两组，轮流递篮球。每次传球后让他们后退，看哪个队能坚持得最久。
3.篮球接力赛:把孩子们分成两组，在教室内设置一个小障碍物，让每个孩子轮流拿着篮球绕过障碍物，传给下一个队友。哪一队先结束比赛就是胜利。
4.扔篮球游戏:把孩子们分成两组，让他们站成一排，向第一个孩子扔篮球。他接受了那个，必须让下一个孩子通过，让最后一个孩子通过。哪一组最先完成的获胜。
5.拔河篮球比赛:把孩子们分成两组，每组站在对面，中间放一个小篮球。两班的孩子轮流进行拔河比赛，想把篮球拉到一边。最终成功的球队就是胜利。”
幼儿园室内篮球活动
活动目的:1、幼儿通过活动，初步掌握运球，幼儿通过运球、传球的练习，提高上肢协调性，增强上肢肌肉力量。
3、幼儿通过篮球活动，体验体育运动的乐趣，激发对篮球的兴趣。
活动要点:s形运动准备:1、经验准备:幼儿熟练的单手打篮球2、物质准备:大可乐塑料瓶16个，10个水桶，10个大桶，篮球1个4个，扩音器，1个口哨，1个u盘。
小呼啦圈12个，大呼啦圈6个，空中呼啦圈3个。
运蓝球方法技巧
如何运球在篮球训练和比赛中是非常重要的。当球员无法传给队友时，可以自己持球向前进攻。带球移动到有利位置并传球。或者等待队友传球到位时控球;自己向篮筐运球，完成投篮或上篮。
但是，不要运球过多也很重要。
如果在比赛中带球过多，其他4名队员就会停下脚步看着你，失去团队合作。
我们应该学习如何移动球，以及什么时候移动球(什么时候传球)。
你应该用手指运球，而不是用手掌。
运球的高度最好高于腰部(便于控球)。
运球时放松手腕，用下压球而不是轻拍。
必须训练双手熟练地操纵球。
一开始可以原地运球，习惯后就可以边运球边走路了。
运球的时候不要太考虑自己的动作速度，先掌握运球的技术。
当你能边走边运球后，再逐渐加快速度，达到全速。
跑多快的标准是你是否能心情愉快地打球。
运球时必须抬起头，随时观察情况。
运球时如果一直低着头，很容易被对方抢断，也看不见有利位置上的同伴，也不知道自己处于容易投篮的位置。
采取控球战术时，当感觉传球困难、无法快速前插的时候，或者根据情况决定传球或射门的时候，就采取控球战术。
运球的高度从膝盖到腰部。
稍微弯曲膝盖，身体前倾，这样更容易控球，也更容易快速变速。
不运球的那只手臂弯曲胳膊肘向外伸，以保持平衡，防止对方靠近。
拿着快速球向前的时候，当然需要快速球。
这时身体也向前倾斜，在胸部和腰部之间的高位置将球稍微向前击球。
朝向身体移动的方向，眼睛注视整体。
变速运球你可以使用变速运球来突破对方的防守(当然，你也可以使用突然的转身和假动作)。
在变速投球中，不仅要改变球移动的速度，还要改变球移动的高度。
先用小步幅接近对手，然后突然加快速度(步幅也要大)，运球高度降低到膝盖位置，然后快速突破。
有效地使用变速运球需要大量的练习。
7.如何控球面对防守时最怕被打，背对防守时最怕被抠。
面对防守时，对方有两种拦截法:1.用你的右手控球时，其身体贴在你身体的右侧，伸直手臂，插入你身体和球之间，挡出咔嚓一声掉下来。
2.当你右手换左手时，手臂正好放在你的球线上，把你的球送到他手中。
第一种切法是，当对手冲过来的时候，采取右侧姿势，用左肩挡住对方的前进方向，对方只能放松警惕，放慢速度。就算头撞在你的肩膀上，你也不擅长吧。
第二种切法注意控制较低就可以了。
如果你背对着对方，对方就会想要强加于你，这让你很不放心，但最好的办法就是自己主动强加于你，让想要强加于你的人。如果强行推球，动作就会变差，球就断不了。
这一套打快攻对一对一时特别有效，你不需要特别快地突进，只要拼命击中对方，边控球边上篮。
同时你要发挥左手的作用，右手控球，左手要伸得长，最好挡在对方的腰上，这样对方的动向你就清楚了，这个技能特别适合转身。
怎样才能运好蓝球，如何练习才能运好球
最基本的运球方法。
用手腕和手指控制球。
手可以随时改变，但是运球的时候只能用一只手触球。
用前臂、手腕和手指将球用力压向地面。
为了能够控制球弹起来的高度和速度，从胸部到膝盖以下，不断改变变化球的高度来练习。
一边换手，一边改变方向，移动中的运球也是必须掌握的。
1、以站立的姿势开始运球时，球必须在球的脚离地前着地。运球的时候，用手指感觉球。
不要用手掌碰到球。
2、手腕的手指平滑地推球。
注意不要用力击球。
手腕和手指必须是柔软的。
3、球反弹后，张开手指凭感觉投球。
一开始只要练习踢球，就能掌握感觉。
4、现在测试一下自己，看你能不能不看球运球。
这个是必要的。你可以一边运球一边观察其他选手的位置。
来保护球。
记住在远离对方的一侧运球来保护球。
运球手的形状。
运球时五指自然分开，尽量触球。
除非你改变球的方向，否则你的手必须始终触碰球的顶部。
回头看。
中枢脚总是固定在地面的一点上。
当你的运气停止的时候方向变了，这叫转身。
不要抬起一只脚(中枢脚)，用另一只脚前后移动。
它可以向任何方向改变。
面对篮球。
无论什么时候拿球，都能马上转向篮筐。
这被称为“投篮式”。
在转身的过程中始终保持抬头。
要想控制重心，就要迈出第一步。
用身体挡住防守，保护球。
保持背部挺直。
弯曲膝盖保持平衡。
垂直原则。
每个选手在场上都有“领空”。这是环绕运动员双肩的圆柱。
从地板一直延伸到天花板。
对方在圆柱中碰到你就是犯规。
运球规则。
一旦停止比赛，在其他选手触球之前不能再开始比赛。
如果你再次开始运球，你将被视为非法运球，这被称为“二次运球”。
你必须学会用感觉运球，而不是用眼睛。
和试图从你身边切球的对手一起练习运球。
搬球的时候，想搬多少就搬多少
运球的人的脚的动作详解1:重心下移。
千万要注意，所谓重心下移绝不是指你可以弯腰，屈膝弯腰!!!
当然也有其他辅助动作，但职业队一般要求抬头，肩膀侧向，抬肘(不是肘打人，业余玩家不要学)。
2:顺步和交*步。
这是两个基本的突破。
顺步是突破时，先走*前脚(以你突破的方向为准)，交步是先走*后脚。
顺步的优点是快。启动前将重心放在前脚掌上，后脚掌像弹簧一样被压缩。这是快速启动的关键！！！！而且前脚向前，压缩的弹簧就会释放，想飞也飞不出来。
缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好，可以卡到你的前进路线，可以对攻击队员形成很大的干扰。
交*步与顺步不同，是先步*后步的脚。启动方法是一样的。
如果是先出脚的话，起动速度就会很慢，但如果是先出脚的话，就可以完全阻挡对手想要用整个脚(整个身体)占据跑道。
顺步一般用于体前翻时，交叉*步用于跨下时，当然体前也可以使用交叉*步，毕竟体前翻最常用。
3:身体 脚 身体 球
请注意顺序。身体前倾，蹬地，身体*(面向防守队员*，防后退线)，球过来，不要被对方碰到。
当然，打街球的人另当别论，打街球的人要成为人，必须遵循人的基本规则。
4:正面的虚晃
这个也经常被使用，但是因为说的话会变得饶舌，所以在这里只陈述要点。
假突破的方向一定要用虚晃脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你对方菜，身体不动也能杀他，那你看这些没必要，呵呵。
最后，人的做法当然不止这些，我简单讲了一些一般动作的体会，请大家在实战中慢慢体会
换手必杀技换手必杀技
也许你会觉得艾佛森的运球并不奇怪。没有托马斯那样灵活的运球，没有哈德韦那样的风势，也没有基德那样的活力，但艾弗森能在2、3个回合里晃过对手，冲到篮下。
也许，防守艾弗森的对手并不是被艾弗森的动作所欺骗，而是在他出色的球技中迷失了自我，承受了巨大的心理压力，最终成为了艾弗森眼中的傀儡。哼。
你不相信吗?我去找艾弗森。
1 .首先与对方对峙。
2左手运球向下用力拍球，连续两个快节奏运球改变球的路线向左飞。
3 .用左手控制球，利用球的旋转力让球暂时停留在手上。
4 .身体和头部向左摇摆，是对方犹豫攻击方向，中心向左偏移。
5对方向左移动时，弯曲腿，迅速转换重心。
6把球从左手弹到右手，瞬间换手。
7启动，加速过。
