足球俱乐部备战热身赛目录
足球俱乐部的练习赛，通常是在比赛开始前进行的一系列比赛，目的是磨合战术，提高球员的技能和体力。这些比赛通常是与其他俱乐部或国家队的友谊赛，有时也会参加国际性的热身比赛。
为练习比赛做准备对足球俱乐部来说是非常重要的。因为这有助于球队调整战术，找到最合适的球员组合。而且还能积累更多的经验，在正式比赛中发挥得更好。
对于球迷来说，这也是一个很好的机会，可以观看自己喜欢的球员和球队的比赛，为练习赛做准备。另外，这些比赛也是让球迷们更好地理解自己所支持球队的战术和战略的机会。
这个暑假切尔西热身赛计划是怎么安排的？
比赛日程和对手。
7月18日(周六)客场对西雅图?声音
7月21日(星期二)对国际米兰(在洛杉矶举行)
7月24日(星期五)AC米兰(巴尔的摩战)
7月26日(星期日)对俱乐部?美国(达拉斯战)。
8月1日(星期六)客场对雷丁。
社区盾8月9日(星期日)对曼彻斯特?是联队(温布利战)。
曼联在亚洲行后的季前热身赛
奥迪杯。
2009/7/29曼彻斯特?联队VS博卡?青少年(中立)
2009/7/30曼彻斯特?曼联对AC米兰(中立)
2009/8/5曼联对瓦伦西亚
2009/8/9曼联对切尔西(社区盾温布利?体育场)
踢足球如何做赛前热身
我慢跑。
在体育场周围慢跑10分钟，目的是让身体出汗。
肌肉、关节的伸展运动。
通过伸展身体各个部位的肌肉和关节，可以充分拉伸肌肉、关节和韧带。
变速跑的练习。
我练习折返跑和冲刺跑，也练习倒走。
我有球练习。
完成上面的3步后，在持球的两人之间，进行从近距离到远距离传球的练习。
对抗练习。
主力队员和替补队员在30 × 40的范围内进行持球对抗练习，可以在一定程度上适应比赛节奏，适应自己的进攻模式。
投篮练习。
如果和对手的实力差距比较大，在热身的最后让他练习框内投篮。
所有的热身运动结束后，休息15分钟，然后进入正式比赛。
