怎么控制蓝球的落点目录
控制蓝球落点的方法如下。
1.调整出手的力量和角度:控制出手的力量和角度，可以让球更准确地落地。在练习的过程中，逐渐掌握适当的力量和角度，能够更准确地击球。
2.观察球的反弹轨迹:在球落地后，观察球的反弹轨迹，根据反弹轨迹可以判断球的落点并进行调整。
3.发球位置的调整:发球的位置也会影响球的落点。调整出球的位置可以控制球的落点。
4.熟悉球的重心和旋转:通过熟悉球的重心和旋转，可以控制球的落点。通过观察球的旋转和重心位置，可以调整手的力量和角度，以便更准确地下坠。
5.练习技术:练习上旋、下旋、侧旋等各种技术，可以更好地控制球的落点。我正在观察球的落点，不断提高技术。”
怎样灵活控球！【篮球】
手拘不是指手掌，而是指踢球时手接触到的部分。由于手掌不够灵活，无法准确把握球移动时的重心高度和方向。最简单的方法是在人少车少的道路上练习运球。2.尽量让身体紧贴，压低重心运球。看顶级后卫的运球，就像溜溜球一样自由自在。如果加快速度，球就会离手越来越远，可能会变得难以控制。建议先放慢速度，慢慢适应控制后，再慢慢提高速度。不看球运球——这一点非常重要。运球不是用眼睛而是用手。不仅要用锐利的目光注视前方，观察对方的动作，还要发现队友的漏洞，这样才能负起作为教练的责任。要做这个练习，可以让对方站在你前面几步，假装自己举起了几根手指，然后告诉他举起了几根手指。接下来，如果让队友在自己面前随意移动，为了寻找队友的行踪，就会探头，必须掌握正确的动作。闭上眼睛运球——可以锻炼球感。5.练习双手向前运球。速度运球速度运球也是基本动作之一，在原地运球变得相当流畅之后，提高球的速度，练习从一条边线到另一条边线的往返，球的速度节奏会变好。这个运球虽然很费时间，但是非常基本也很重要。用右手运球，左脚放在右脚前一个脚掌的位置。而且眼睛总是看着前方，而不是看着球或脚。如果用背身运球，就会害怕球从胸前传过来。因为可以使用背后运球，所以出丑的机会大大减少。这个技巧的要点是，把手放在球的前面，把球拉回正后方，左手张开，准备好球，继续背后运球。说到护球动作，这是大个子也必须要做的功课之一。请想象一下。当防守者堵住你的右侧时，所谓的护球就是以你的身体为屏障，弯曲膝盖，降低重心，然后用没有拿球的手做出合法的护球动作，这样球就不会被抢到。
怎样才能运好蓝球，如何练习才能运好球
最基本的运球方法。
用手腕和手指控制球。
手可以随时改变，但是运球的时候只能用一只手触球。
用前臂、手腕和手指将球用力压向地面。
为了能够控制球弹起来的高度和速度，从胸部到膝盖以下，不断改变变化球的高度来练习。
一边换手，一边改变方向，移动中的运球也是必须掌握的。
1、以站立的姿势开始运球时，球必须在球的脚离地前着地。运球的时候，用手指感觉球。
不要用手掌碰到球。
2、手腕的手指平滑地推球。
注意不要用力击球。
手腕和手指必须是柔软的。
3、球反弹后，张开手指凭感觉投球。
一开始只要练习踢球，就能掌握感觉。
4、现在测试一下自己，看你能不能不看球运球。
这个是必要的。你可以一边运球一边观察其他选手的位置。
来保护球。
记住在远离对方的一侧运球来保护球。
运球手的形状。
运球时五指自然分开，尽量触球。
除非你改变球的方向，否则你的手必须始终触碰球的顶部。
回头看。
中枢脚总是固定在地面的一点上。
当你的运气停止的时候方向变了，这叫转身。
不要抬起一只脚(中枢脚)，用另一只脚前后移动。
它可以向任何方向改变。
面对篮球。
无论什么时候拿球，都能马上转向篮筐。
这被称为“投篮式”。
在转身的过程中始终保持抬头。
要想控制重心，就要迈出第一步。
用身体挡住防守，保护球。
保持背部挺直。
弯曲膝盖保持平衡。
垂直原则。
每个选手在场上都有“领空”。这是环绕运动员双肩的圆柱。
从地板一直延伸到天花板。
对方在圆柱中碰到你就是犯规。
运球规则。
一旦停止比赛，在其他选手触球之前不能再开始比赛。
如果你再次开始运球，你将被视为非法运球，这被称为“二次运球”。
你必须学会用感觉运球，而不是用眼睛。
和试图从你身边切球的对手一起练习运球。
搬球的时候，想搬多少就搬多少
运球的人的脚的动作详解1:重心下移。
千万要注意，所谓重心下移绝不是指你可以弯腰，屈膝弯腰!!!
当然也有其他辅助动作，但职业队一般要求抬头，肩膀侧向，抬肘(不是肘打人，业余玩家不要学)。
2:顺步和交*步。
这是两个基本的突破。
顺步是突破时，先走*前脚(以你突破的方向为准)，交步是先走*后脚。
顺步的优点是快。启动前将重心放在前脚掌上，后脚掌像弹簧一样被压缩。这是快速启动的关键！！！！而且前脚向前，压缩的弹簧就会释放，想飞也飞不出来。
缺点是保护不够，有时候对手移动快，判断好，可以卡到你的前进路线，可以对攻击队员形成很大的干扰。
交*步与顺步不同，是先步*后步的脚。启动方法是一样的。
如果是先出脚的话，起动速度就会很慢，但如果是先出脚的话，就可以完全阻挡对手想要用整个脚(整个身体)占据跑道。
顺步一般用于体前翻时，交叉*步用于跨下时，当然体前也可以使用交叉*步，毕竟体前翻最常用。
3:身体 脚 身体 球
请注意顺序。身体前倾，蹬地，身体*(面向防守队员*，防后退线)，球过来，不要被对方碰到。
当然，打街球的人另当别论，打街球的人要成为人，必须遵循人的基本规则。
4:正面的虚晃
这个也经常被使用，但是因为说的话会变得饶舌，所以在这里只陈述要点。
假突破的方向一定要用虚晃脚尖着地，才能保证迅速把身体弹回来，当然如果你对方菜，身体不动也能杀他，那你看这些没必要，呵呵。
最后，人的做法当然不止这些，我简单讲了一些一般动作的体会，请大家在实战中慢慢体会
换手必杀技换手必杀技
也许你会觉得艾佛森的运球并不奇怪。没有托马斯那样灵活的运球，没有哈德韦那样的风势，也没有基德那样的活力，但艾弗森能在2、3个回合里晃过对手，冲到篮下。
也许，防守艾弗森的对手并不是被艾弗森的动作所欺骗，而是在他出色的球技中迷失了自我，承受了巨大的心理压力，最终成为了艾弗森眼中的傀儡。哼。
你不相信吗?我去找艾弗森。
1 .首先与对方对峙。
2左手运球向下用力拍球，连续两个快节奏运球改变球的路线向左飞。
3 .用左手控制球，利用球的旋转力让球暂时停留在手上。
4 .身体和头部向左摇摆，是对方犹豫攻击方向，中心向左偏移。
5对方向左移动时，弯曲腿，迅速转换重心。
6把球从左手弹到右手，瞬间换手。
7启动，加速过。
如何更好的运球和控球【篮球】
当然，你可以先练习最基本的运球，然后慢慢地加快速度。
单手运球。1.两脚前后，膝盖微微弯曲站立。
2.手腕放松，运球时手掌不能贴球手腕压球!
3.背部打直，用左臂和臀部保护。
4.习惯原地单手运球后，就可以左右单手运球了。
换手(双手)1.在身体前面做V字运球的练习。
2.双脚张开微蹲，身体放低，眼睛直视前方，不要盯着球!
3.用右手把篮球扔向地面。在两脚中间弹跳。
跑动中运球的练习1.把球落在离身体稍远的地方。这样一来，球反弹回来的时候，正好配合向前跑的动作!
2.球弹跳的高度要保持在腰部左右，眼睛不能直视前方看球!
横跨在一个8字形的球上。
如果握球的手掌不能紧贴球，手指就不能用力传球或运球。
他们没有拿着来保护球。
被排除是原则。
以脚的脚尖为轴旋转，加上自由脚的移动和身体的旋转。
来保护球。
双手前抛接球。1.双脚打开与肩同宽。
2.将球放在胸前，拇指自然张开，手肘自然下垂!
3.向传球方向迈出脚!
4.松开手腕，伸直双臂，让球不旋转。
单肩传球。
2 .将球放在头顶。
2.传球手和在胸前传球一样，在完全伸直手臂之前，手腕向外传球。
3.向前迈出一步，把球发出去。
双手在地板上投接球。1.和在胸部投接球一样，手移动。
2.屈膝向前迈出一步，身体向前倾
3.将球落在接球的三分之一处，反弹至腰部高度。
单侧接球1.双脚打开与肩同宽，拇指自然打开。
2.将球放在右胸，手肘向内伸入!
3.右脚踏出一步后，右臂用力向前伸!
4.指尖用力出球
单手地板1.和侧传球一样传球。
2 .将球落在接球手的三分之一处，反弹至腰部的高度。
行进间空中肩部传球
在空中传球。
行进间单、双手地面路径1.路径动作与行进间侧路径相同。
2.把球从防守者的手臂下拿出来!
3 .将球落在接球手的三分之一处，反弹至腰部高度。
双手投篮1.双脚左右或前后站立，双膝微屈，双手拿球于胸前，上半身微前倾!
2.瞄准射门位置(门前)
3.双膝伸直，身体随之伸展，同时双臂向上伸展。
4.前臂和手腕向内旋转，拇指朝下
5.最后从食指、中指和指尖开始抛，然后向后旋转。
6.你的身体会自然地向你投篮的方向延伸。
单手投篮1.双手手指张开，用手指拿球，手掌不能碰到球!
2.左手辅助握球，右手在球的正后方
3.将球举至右眼上方，使两腿膝盖小，右前臂垂直。
4.用双眼瞄准球门前
5.两膝伸直，弹力使身体伸直，同时两臂向上伸球落地。
后旋
6.一边伸直膝盖，一边将右手的胳膊肘伸出。
跳投。
后抛球。
基础的阶段(右手的两步比赛)1。第一步，从右脚起，用大跨步拿球。
2.然后用左脚的脚后跟踏出一大步。
3.抬起你的右脚，然后抬起你的右臂。
4.用左脚用力起跳，在最高点将球抬起
练习运球。
拜托了~谢谢。
