幼儿初步学蓝球教程目录
1.球的基本知识:让幼儿认识蓝色球的大小、形状、颜色等。
2.手的运动:幼儿用手抓住球，一边感受球的重量和形状，一边进行手的运动。
3.投掷练习:让幼儿站在一定距离上，用手将球向前投掷，练习投掷的力量和准确性。
4.投接球:让幼儿站在一定距离上，让教练或其他幼儿投接球，练习投接球的技术和精度。
5.姿势练习:让幼儿学习正确的姿势，如双脚分开与肩同宽，保持身体平衡等。
6.运球练习:幼儿将球放在地面上，用手或脚将球向前推，学习运球技术和控制能力。
7.投篮练习:让幼儿站在球门前，用手或脚向球门投篮，练习投篮的强度和精度。
8.团体合作:让幼儿学习团体合作，如路径、配合等，培养幼儿的团体精神和合作能力。
9.比赛训练:在教练的指导下，让幼儿进行比赛训练，加强幼儿对蓝球的认识和技能的掌握。\\ \"
一开始学打篮球的步骤？
如果你想学篮球，问我是对的。记住以下几个步骤。
[顶]-怎么玩?我的经验之谈。
1.刻苦的练习很重要，身体是篮球的本钱啊…
因为你连这种恒心都没有，每天练腹肌，少了100个标准还是不要练为好。练习腰腹力量可以很好的控制跳跃的稳定性，保持比较稳定的滞空，(这样一来，命中率就会逐渐稳定)并减少受伤…
②耐力和体力的训练，晨跑很重要。KOBE每天6点起床跑步。以前的“邮递员”马龙先生，绑着身体从15000米高空坠落。
③弹跳和后仰加速训练:后仰两者缺一不可!再说一遍，哪个都不能少!身体不高的我们需要速度，有犀利的突破才能最大限度地吸引对方，把球传到空档。这是辅助的基本!
我推荐的是提高速度的方法。
1。尽量垫脚，用脚尖接触，然后用力用脚尖快跳，越快越高，效果越快，只是这个训练发很累，建议20个一组，次数不要太多，很容易肌肉拉伤少，太用力了!
2.找一张与臀部高度最好的椅子，抬起一只脚，换脚跳。有牵拉韧带的好处。
3.好像有艾弗森的跳跃?每天跳100到200个台阶。
4.然后是SML跳法:先小跳，然后用力跳，最后全力跳!(KOBE推荐!)
2:射门。
后卫不能投篮的话，就不能打球!
你想要稳定的投篮吗?
严格的练习 正确的姿势 在场上的跑动经验 适当的假动作 队友良好的传球感觉。
有人会问，哇，有那么多要求吗?其实还不止这些....
但是，自己做，就是要用正确的手形来做。手的形状更标准，投篮更稳定!!!再说一遍。射手越标准，概率就越稳定。现在的人都在乱投，但我建议练习投篮还不到半年的人千万不要退缩。
后仰，看起来简单，练起来很不容易，要的是腰力不好，弹跳不好，就不练了!腰弱的话，手的形状会自行保持平衡，所以投篮不稳定!
0号那个“得分机器”是这样说他投篮的:\\\"我投篮的时候，我把我的手收成成C形，把手张开到最大然后到大臂输出，及时引导小臂，然后用手腕的力量和手指的力量一起，把球扔出去!我能得分!”
虽然听起来很简单，但是想要很好地结合是需要长时间的练习的!!!
这对于防守来说是非常必要的技巧，但在KOBE中，首先要慢慢走两步，然后全力跳到最高点。保持姿势，不投篮。
传球更重要，后卫最重要的是让队友轻松得分。好后卫=好球队这一点在黄蜂得到了很好的体现。是一支整体实力不强的球队。会传球的全能保罗也能轻松得分。
学习篮球的20个步骤
里面有很多教学视频，可能是中国最好的篮球网站里，自己练什么选学习好!!
对于初学者来说，个人的观点是:第一，身体素质要好，第二，先练习好运球，没事拍球，然后胯下运球，第三，投篮，投篮是比赛的王道!!
希望上面的这些对你有帮助，篮球是很好的运动，我打了十几年吐了，开始打球的时候因为看到很多美女看比赛，然后就想玩球，然后慢慢的喜欢上篮球，楼主加油吧!!!
新手如何自学打篮球
多投，干投，没有心理压力!只要想着一定能进去就行了!是我!要有自信!手不停地移动，直到球碰到球圈。
要有忍耐力，不管别人说什么，我们都不要在意，练好自己的球，总有一天会好起来的
