乒乓球怎么练蓝球的目录
用蓝色球打乒乓球要注意以下几点。
1.提高反应速度:蓝色球的速度快，要求快速的反应。通过使用反应球等反应训练，可以提高反应速度。
2.提高手眼协调能力:蓝球的抛球高度和落点很难预测。需要手眼协调能力。手眼的调整，可以通过使用篮板球、投接球等方式进行。
3.提高移动能力:蓝球速度快，需要及时移动到正确的位置才能接住球。通过向侧面或前后移动身体，可以提高移动能力。
4.提高技术水平:蓝球需要掌握一定的技术，如正手、反手、侧拍等。有必要通过反复练习来磨练技术。
总之，练习乒乓球蓝球要注意综合提高反应速度、手眼协调能力、移动能力和技术水平。
乒乓球训练的技巧有哪些？？？
一、改变击球路线的训练方法
他将无数个乒乓球的球线归纳为五条基本线，并将其简化，再根据选手的情况进行训练。
(一)单线练习法:按规定的单一线路练习。
1、方法
(1)按照规定的单一路线进行单一技术的练习。
例如，向右倾斜的路线进攻。
(2)按照规定的一条线进行两种以上技术的练习。例如，向右倾斜的削中逆袭的练习。
2、角色
(1)学习、熟悉一项技术，或者改进某个动作的一些缺点:例如通过看右斜线中台，解决攻球时用腰腿协调力量的问题。
(2)一条线上两种以上技术(包括手法和步法)的组合及其战术练习。
例如，为了增强左半台的进攻能力，可以采用左半台练习的方法:在左半合范围内，配合发球、接球、搓球、拉球、进攻、挡球多种技术，并具备一定的战术意识正在。
3、我会小心的
(1)在实际的练习中，所谓的“一条线练习”，大多是决定击球区域进行练习。
例如，两条斜线总是以对角台为界，两条直线总是以同边台为界。
(2)即使是单一线路单一技术的练习，也不是站着击球，最低限度需要用单步和小碎步交换重心。
(2)复线练习法。
1、2个小时的练习。
(1)方法。
①使左右落点有规律地变化。
/左和右。一个人等两个人。
②使左右落点不规则变化。
在以上练习中，两点可以使用一种技术(例如正手走2/3)或两种技术(左推)和两种以上技术。1分打2分者使用一种技术(例如反手推)或两种以上技术(例如在挥杆速度练习中，反手推结合反手推或侧攻)。
(2)角色。
2点到1点
a.提高反手和正手的组合、反手和正手的组合等几种技术的组合。
b.可以提高步法的移动速度。特别是用正手等技术来回击球时，锻炼步法的意义特别大。
②打出1分和2分的人，控制落点并做出变化的能力更强。
(3)注意事项。
①循序渐进。
不规则变化的练习很难，所以要在有规律变化的练习基础上进行。
②练习对象(1分打2分者)击球的速度、落点、角度的变化要与对方的水平相适应，尽可能取决于对方的努力。不努力就能做到，或者努力了也做不到的练习是不好的。
③练习的目的不同，应有不同的要求，如练习反手正手进攻时，要求使用步法或并步;练习正手三分之二台走步时，要求采用双步法和滑动步法。
另外，需要注意的是，不要进行会降低技术质量的敷衍练习。
在进行推击、横推、扑击等练习时，不可以勉强自己从侧面进攻。
2、两点对两点的练习。
(1)方法。
①两斜对两直:一边是两条斜线，另一边是两条直线击球的练习。
②逢斜变直，逢直变斜:可以打击到对方的全台;另一个斜线未球必须回到直线。直线未球必须回到斜线。
③整个台不规则地改变落点的练习。
(2)角色。
①走路时，结合两种技术，有意识地控制击球的落点。
②途斜变直、逢直变斜比两斜对两直难度更高，能提高判断力，锻炼控制步法和有意识的落点，调动对方的能力。
③全台训练多与战术相结合。
(3)注意事项。
由易到难，互相配合练习。
(三)长短球的练习
1、方法:在上面的练习中加入短球的内容，从有规律到无规律。
这个定律有两层含义。
(1)长短球落点的变化，例如同一线路的长短，不同线路的长短。
(2)长短球变化的间隔时间，如，1长1短，2长1短或不规则变化的长短落点。
2、角色
(1)提高前后步骤和左右步骤的配合能力。
(2)将打台中、近台和中远台球技术相结合。
3、要求
(1)手法和步法的组合。
(2)为了提高练习效果，在练习中加入旋转变化。
(四)死线活练
1、方法;从右斜的对打开始，变成中间的直线对打。
一会儿向左斜，一会儿向中央斜，一会儿向右斜。
2、作用:击球的线路有规定，也不是一成不变的，双方在行走中练习了每条线路。
3、注意点:练习双方要密切配合，开始可适当降低速度、力量，以后再加大难度。
二、多球练习法。
(1)方法。
1、多球单练:练习者台侧放一筐多球，做单球练习，击球失误不必拾球，从筐中取球继续练习。
2、多供球练习:
(1)自供自练:如果是发球和攻球的练习，提供自己决定的球，进行击球练习。
(2)他人供球练习:练习对象按要求供球，主练按计划练习。
①单式慢速
②二人供球:供球甲在台侧把球打给供球乙，供球乙再把球供给主练者，若供球甲在台侧给供球乙转动，则供球乙拉冲弧球，主练者投弧球攻击的练习。
(3)通过机器提供球，使用发球机练习。
新手怎样快速提高乒乓球?
新手分为自己打过球的类型(随便打就叫棒球)和没怎么打过球的类型(纯粹的新手)。
第一种球路很野，可能没有基本功动作已经定性，但不标准，纠正起来很难。还是要找水平高的做过专业训练的人打。
第二，建议从一开始就和职业俱乐部或者更正规的人一起打球。从一开始接触正规系统的练习，提高很快，会减少你少走弯路。经常看乒乓球的录像，你会有很多自己的想法，结合平时的训练和对手的切磋，慢慢形成自己的一套。
乒乓球怎么练？
练乒乓球，最好选个教练，陪你练。一开始先练习基本的球路，等球路成型后再练习发球和其他高级技术。然后进行专项训练(比如拉旋转)，最后和受过一点正规训练的人打球，学习别人的长处，最好和别人比赛以增加实战经验。
