足球边路怎么停球技巧目录
足球边路怎么停球技巧
足球是一项团队运动,只有队员之间有默契,才能取得胜利。在比赛中,边路球员的发挥尤为重要,他们需要经常利用各种技术突破对方的防线,创造进攻机会。其中,停球技术非常重要。
在足球比赛中,边路的球员接到队友的球,运用停球的技术来控制球。因此,停球技术的好坏,直接决定了进攻能否顺利进行。这里介绍足球的边路配合技巧。
1.在内侧停车
内停是最基本的停球技术之一,也是边路选手最常用的技术。内路线的诀窍是,脚背稍微向外翻,用脚掌接住球,在自己脚下控制球。因为很容易就能阻止,所以变得有自信地控制。
2.停在室外。
outside stop与inside stop相反,是非常常用的技术。停球的诀窍是,脚背稍微向内,用脚的外侧接球,把球控制在自己脚下。对球的控制变好,能迅速改变球的方向。
3.胸围停止
胸部缠抱是非常实用的技术,在接到球后马上面对对方后卫时尤其有效。胸部接球的诀窍是,用胸部接球,将球放在自己身前,然后快速转身或利用其他技术绕过对方防守队员。
4.高跟鞋
跟停是一种难度很高的技术,需要很高的技术能力。高跟鞋挡球的诀窍是用高跟鞋接住球,把球控制在自己脚下。通过这样的停球,球员在比赛中更容易控球,也更容易突破对方的防线。
足球边路的停球非常重要,需要球员在平时的训练中不断的练习和磨练。只有边路球员停球得当,才能更从容地控球,从而创造出更多的进攻机会。”
足球停球技巧
第一,有人防守你的时候,地滚球的话把它停在右边或者左边,防止他判断好了线路。
如果是高球,建议用头球传给对方。
如果愿意的话,练习大腿停高球,本人觉得很有帮助。
第二,没有人的时候最好踩球。如果基本功扎实就可以选择胸部。
第三,防止别人打反击,直接用手!!
踢足球时的停球 有什么技巧?空中停球 还有停地滚球呢
接球可以用脚传球,也可以用脚背传球,斜后方和横传可以用脚传球,直传可以用脚背传球。
选择脚的部分很重要。特别是脚背。脚背不要跳得太直。脚背和小腿呈90度。如果跳得太直,就停下来。
地滚球一般是在踢腿时停的,因为放球的部分在中央,下面的部分也停,所以上面的部分容易脱落。
这是实际踢球的经验,说实话球很难停,空中接球时球掉下来的情况也经常发生。
停球是足球的基本,是良好的球感。
所以,在练习停球之前,必须先练习挥杆。如果有几十个轻松的挥杆,接住球也不成问题。
足球运动有几种踢法?有几种停球方法?
足球中的停球方法
停球:有意识地停球,可以在自己的活动范围内处理球。
止脚法分为脚底、脚底、脚底、脚底、脚底、脚底、脚底6种。
根据球的移动情况,可分为地滚球接球、弹跳接球和腾空接球。
一、停球基本动作要领、失误及练习方法。
1.用脚底停下
支撑脚面对球,膝盖关节微屈,球停稳屈脚向前。
稍稍抬起脚尖,在脚触到球之前向后退。在下降的过程中,用脚内侧触球,保持球在与下一个动作相连的位置。
把球停在自己的侧后方时,先把脚拉向支撑的一侧,然后用股关节外圈和腿弓把球拉向侧后方,同时以脚底为轴向出球的方向移动身体。
用脚掌停止地滚球的时候也可以使用压住。
当球来到你脚的侧面或前方时,停下脚步,用脚内侧按住球的后部,同时稍稍降低膝盖。
停球力的大小随来球力的大小而增减;来球力大,推力小一些;来的晚,推的力度有点大。
将球停在脚外侧时,脚尖稍微向前,脚内侧按住球的后上部,同时脚尖向内旋转,以脚掌为轴朝向出球的方向。
容易犯错误。
★触球时,驻足脚踝过度紧张,不利于缓中,球离身体太远。
停止地滚球的时候,脚要离地高,让球通过。
★停止反弹的时候,不知道球下落的时机,漏传球,停不下来。
停止腾空球的时候,由于判断失误过早了。
用两足底停球。
①动作要领
★这是防止脚底下坠的诀窍
支撑脚站在球的侧后方,膝关节微屈,脚尖对着球,同时球停脚抬起,膝关节自然弯曲,脚尖抬高脚后跟(脚后跟离地面略低于球),脚踝放松,用前掌触球的中上部。
这是停止脚掌弹跳的动作诀窍。
停止弹跳的球时,将脚放在球落地的侧面后面。
在球触地的瞬间,将前脚触碰弹跳路线的后上方。
将球停在身后时,在脚掌触球的瞬间,将脚尖稍微用力拉回,以支撑脚为轴迅速转身。
容易犯错误。
★停球抬高脚,用脚掌踩球,使球不能脱手或停球。
脚踝过于紧张,球停不下来。
★停止弹跳的时候,落点和落地时间的判断错误,球掉了。
3.停在脚背的正面
①动作要领
判断球的方向,将重心放在脚上,膝盖微微弯曲,然后停下脚步接住球,脚背朝向正面。
在脚接触球之前开始下降,吸收球的力量,使球落到身体前方所需的位置。
容易犯错误。
★触球时,脚踝过度紧张,球离身体过远。
★球接触到脚背的后上部,不能放松球的力量。
停球慢的话,球就不能下降。
4.胸围停止
①动作要领
★胸部陷阱。
一般情况下,停在胸部高度的直线球。
停球时,面对球,两脚前后分开,两臂自然张开,重心向前移动,抬头挺胸迎球。
当球快要触到胸部时,身体重心突然下降,收胸和腹部来接住球,吸收球的力量,将球停在身前。
如果你想把球停在左侧(右侧),在触球之前将身体转向左侧(右侧),用同样的胸部触球。
挺起胸膛,把球停下来。
一般来说,球落在比胸部高的位置时,有挺胸停球的方法。
停球时,面对球,收下巴,双臂自然张开,两脚前后分开,重心放在两脚之间,双膝微屈。在球接触胸部之前,两脚稍稍突出地面,同时打开腹部。上身稍微后仰,挺起胸膛的动作使球反弹改变路线后落在身体前方。
容易犯错误。
★停球时,球的空中位置选择不正确,没能在正确的部位接触到球。
★收胸停球时,收胸和收腹太慢,球的力量不能放松。
★下巴没有收。
5.用大腿停球
①动作要领
大腿停球用于从大弧度的高处落下的球,以及与大腿高度平行落下的球。
对着球,抬起脚和大腿,在大腿的正中央瞄准下落的球,肌肉会适当放松。
在大腿接触球之前的瞬间,大腿拉动球,使球落到下一个动作所需要的位置。
双脚在大腿中央并拢,适当放松肌肉,屈膝向前。
在大腿触球的前一瞬间,快速地反手击球,将球落到下一个动作的位置。
容易犯错误。
脚过于紧张,不能很好地放松球的力量。
★停下脚把尺降低得过低,使球不能降到脚下。
二、停球技术的练习方法
①模仿停球的动作。
首先模仿停球的动作,体会球的移动方式。
②最初停球时,一般采用反复练习一个动作的方法。
③停止从正面来的地滚球的练习。
两人相距6 ~ 8米相对而坐,一人踢地滚球,另一人停球。
④停止飞过来的地滚球。
两个人隔着10米左右面对面站着,一个人踢地滚球,另一个人跑过去阻止地滚球。
⑤将踢向足球墙的球跑停。
⑥先练习停止地滚球,再练习停止高空球和弹跳。
⑦停下近距离和力量较弱的球,然后中?练习停远距离和力度大的球。
⑧停球的动作基本掌握后,结合停远球、停传球、停投篮等动作进行练习。