蓝球过人技术懂球帝目录
1.突破转移:持球人在面对防守时，突然转移，迅速改变方向，从而使防守队员失去平衡，然后利用空当进行突破。
2.交叉?步骤:持球人快速跨步，将球从一侧传到另一侧，同时快速移动自己的身体，骗过对方防守队员，突破对方。
3.假动作:持球人通过虚晃或伪装的动作，欺骗对方防守队员，制造空当，从而达到突破或传球的目的。
4.骑马步:持球人在运球时，利用身体的重心和力量，向前疾走，同时保护球，从而突破对方的防线。
5.转身:持球人背对对方防守队员时，通过快速转身，顺利离开对方，达到突破或传球的目的。
以上是常见的技巧，实际上还有很多技巧和方法，需要根据比赛情况和对手的防守方法来选择和运用。
蓝球怎么过人？
打篮球，首先你要有基本的技术，比如，篮球的四个基本。
背身、胯下、转身、体前转换等技术，接下来是急停急起的动作、晃人等技术，最后的技术是假动作、速度……
篮球过人技巧30招
这是反方向的欺骗。
2，想突破传球的方向。
做人最重要的一点是，向反方向做假动作的时候，速度不要太快。
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变身为人类的精髓在于重心移动和重心移动时节奏的变化。
加快速度或放慢速度。
如果一味加速，基本上都会撞到对方。
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具体来说就是(例如，做好向右突破的准备)。
你若无其事地做出向左的动作(不要太快，要让对方相信你真的向左走，并开始向你的左侧移动时)突然向右变，加快速度。
也就是说，假动作要慢，而人要快。
突然变了。
我打篮球的时候，有的人假动作很快，防守队员还没反应过来，他就把球传给真正的突破……这样的假动作不是骗人的。
好像是2楼……
你明白我说的话吗?
还有，弯腰之类的语言游戏。
最后，正式加速甩开对方时，重心不要太高。
作假的时候，重心不能太低。重心过低，方向不容易变坏。
就像我说的，我们需要节奏的变化。
当你往前走的时候，你会看到运球的晃动。
更有效。
但是，突破的方法绝对不止这些
还有转身，两步，急停，转身等等。
如果你掌握了技能，无论何时何地，你都可以很自然地发挥。
不过，能有多大效果还是得看你下的功夫了
关键是要多练习，自己思考，自己用身体去感受。
希望能帮到你。
蓝球过人招式
路径有好几种。常见的是交叉步突破。同侧步突破(也叫顺步突破)。转身突破等。
:首先是多看比赛和集锦。记住他们优秀的方法。练习。没办法。篮球没有捷径。但是。人之所以擅长带球，是因为“善于带球”。如果能前后左右自由运球的话。是那些人的举动。你只要稍加练习就能轻易超越别人。
有两个要点。第一，在3分线附近接球后，不要随意踢球，做无意义的运球动作。
充分利用“通过”的机会吧。也就是说，今后即使在3点附近接到球，只要不直接传球，就绝对不传球。
其次，掌握各种运球过人的技术动作。
假动作运球、交叉运球、换手运球、急停步运球、转身运球等“运球突破”。
大多数人都会运球，但因为运球技术不好，所以不会。
在各种动作中，急停再走是最简单，也是最容易做的，其次是换手过运球，其他比较常见的是跨跨或转身运球等等。
重心低，启动就快。
体能就是你训练的爆发力，爆发力好，超越接球下球，或者利用各种运球超越，你的超越就更“随心所欲”。
比如接球前让对方瞠目结舌的快速运球，或者让对方根本不知道自己是怎么通过的运球。
体能怎么练，练那些，建议有三种体能训练对人最容易帮助，一是跑步，二是跳绳。
通过锻炼腿部肌肉耐力，然后是心肺耐力，如果能坚持跑完3000米，即使30分钟的对抗让对方感到疲惫，对方也有体力，30分钟后对方就会喜欢上你。
跳绳，跳绳包括单脚跳和两脚跳的跳绳，这都和人的动作相似，因为跳绳跳的好，脚一定要踢，这个“踢”就是你是人瞬间力量的源泉。
快速前进当然需要变化的速度和方向。
变化的速度是急停走路，变化的方向是改变前进方向，两者的重点都在于腿部肌肉力量是否充足，腿部是否弯曲。
首先是急停的技术，首先要知道的是，如果脚后跟、脚底、小腿、大腿等四个部分的肌肉力量不足，就无法以一定的速度急停。
接着说到腿部放松弯曲，在急停之前，脚后跟、脚掌、小腿、大腿等4个部分用力，先放松，前进速度变慢，然后再用力。这是肌肉收缩的自然拮抗作用。
也就是急停的步骤，动作的要领是先放慢速度，然后从脚后跟、脚底、小腿、大腿这四个器官放松。接着，小腿稍微用力，脚后跟用力贴地，脚掌用力完全着地，小腿用力不动，大腿用力前进，稍微用力，腿和小腿就会弯曲身体重心下降，动作完全停止，形成紧急停止。
脚后跟先停，然后再停在脚的前面，小腿先用力，然后大腿用力。
因此，要想跑得快，无论是单脚还是双脚，基本都必须学会急停。
因为对方不知道什么时候会突然停止，所以在突然停止的时候被对方甩了，人当然会变得轻松，这个概念是必要的。
同样，在高速移动人群的时候，放慢速度也是理所当然的。这时，放慢脚步，降低速度，接着向东行进的同一侧a脚的脚后跟停稳，脚掌触地。然后，同侧小腿用力，大腿和小腿弯曲停止。接着b的脚掌着地，在前脚掌着地的瞬间向西用力，然后顺势改变方向，使b的小腿和大腿向西用力。
右脚放松停止后，右脚用力向左右伸直双脚。
当右脚的力量用尽时，左脚开始活动，再向左用力。
