中国16岁蓝球天才目录
我不知道中国16岁的蓝球天才是指谁。因为中国有很多优秀的年轻篮球选手。但是，中国有很多篮球天才，他们在年轻的时候就已经显示出了杰出的才能和技术。其中一些著名的篮球天才包括易建联、王治郅、姚明、丁彦雨航等。\\ \"
十六岁一米六八扣篮神童
我主要练习跳跃。这是我引用的日志。
首先滞空能力是腹肌!而且，跳跃的高度主要取决于脚!其实跳跃也要靠上半身的肌肉，练好上半身的肌肉，你的爆发力会更强，跳跃也会更高!接下来是身材!
提起脚跟的诀窍是站在楼梯上。一天1500个!1500个太长了!建议在离地面15厘米的地方抬脚跟!250个/组的话会有1500个效果!我在空闲和休息的时候做。
接下来是大腿。
锻炼大腿肌肉:做很标准的姿势!首先，双脚分开与肩同宽，大腿和小腿呈90度。腰部和大腿呈90度!双手与身体成90度!弯曲也完全不行!这个要看个人情况，慢慢加，一般先刺1。
2分钟就好，反正无事可做就练习!
接下来是上身的肌肉，这个很简单。俯卧撑和仰卧起坐!一开始做10组，一天做几组!别集中精神干，有空就干!受不了了马上停下来!限度因人而异。
跳跃也是有技巧的，所以意识到每次跳跃的发动点是很重要的!还有就是跳跃时腹肌要收紧~，自我跳跃时腹肌要僵硬，曲线跳跃时膝盖要抬起，靠近胸部。
但是，不要降低身体，跳跃后不要松弛，手要紧……
看似简单，其实并不安全。
弹跳是大量腹肌和小腿肚练习的积累。这不是一两天的事。
跳跃分为两种。
1)跳得高而且弹得快，起得快，落得也快!因为恢复比别人快，所以用于反弹比较好!
有效方法:每天抽出时间跳绳2到3次。/或兔子跳跃!
小兔跳:蹲下，手背，脚尖着地，脚后跟起跳!
2)跳得高滞空时间长:用于后仰投篮!在空中移动!
有效方法:蛙跳/走路时，脚尖立起，脚跟抬起!
像这样增强脚踝的力量，增强腰腿的力量的同时，为了改善滞空，必须增强俯卧撑、仰卧起坐、腰部的力量!
大多数的力量训练都有配套的器械，对于没有什么好条件的篮球爱好者来说，这样做效果会更好!
中国篮球运动员韩朋山
入选国家队的希望之星徐咏患上恶性肿瘤的消息令人震惊。
在中国的篮球运动员中，除了运动损伤，疾病是影响运动员职业生涯的另一个杀手，年轻的国家青年队队员赵宏翔至今还在与病魔抗争，昔日的天才中锋韩朋山付出了生命的代价。
英年早逝的韩?是凡山。
出生于河北省的韩朋山身高217厘米，被称为中国男子篮球的又一个天才。
韩朋山身材高大匀称，弹跳出色，更难能可贵的是他动作灵活，跳得好，跑的速度很快，经常上演快攻暴扣和抢断后，投得非常准确，当时被公认的是所有亚洲球员中继穆铁柱之后最具潜力和实力的中锋。
1984年的一天，韩朋山在火车上被粉丝们团团围住。途中，热情地回答着粉丝的提问。
电车不知什么时候进站了，他慌忙起身去拿行李，就在这时悲剧发生了，有人看到巨人突然倒下。
第二天，人们在报纸上看到了“中心在黎明前死亡”的报道。
28岁的韩朋山猝死，在后来的解剖中被判明是马凡氏综合征这一严重并发症(俗称心肌炎)所致。
“中国弗朗西斯”停止了飞行。
赵宏翔出生于1984年，2003年在天津入选国青队，与唐正东、易建联、张庆鹏等一起参加了亚洲锦标赛和之后的世界锦标赛。
赵宏翔首发参加了世界青年锦标赛的全部8场比赛，表现惊人，当时的主教练张勇军评价他是“无可替代的攻击性后卫”，出众的弹跳和积极的扣篮让球迷们称赞“中国的弗朗西斯”被称为”。
2003年9月，在CBA选秀中与陕西东盛俱乐部签订了为期两个赛季的合同。
2003-04赛季的CBA，赵宏翔给陕西球迷留下了深刻的印象。他几乎每场都能扣篮。
但是在2004年4月国青队高原集训期间，赵宏翔的身体出现了严重的反应，在寻求治疗的结果，赵宏翔被查出患有急性肾功能衰竭。很快他就告别了篮球场，躺在床上，依靠每周4次的透析来排出毒素。
此后，赵宏翔在各方的关怀下，接受了肾脏手术，至今仍与病魔作斗争。
16岁打蓝球 我现在167会到170吗 求聊了解人！
如果你是16岁，那么你足够成长到170岁。如果你是16岁，那么你的身体还在成长。如果你是7岁，那么你的身体还在成长。
